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＃失眠

共296筆搜尋結果

睡眠狀態非常差

  • 網友媽媽　
以前年輕的時候想睡就睡，沒有什麼失眠、嗜睡的問題但現在生完小孩後越來越晚睡很容易就會被吵醒、精神又變很差老公還說我的打呼聲很誇張不曉得大家遇到的時候都怎麼辦?
2021/06/21     136
小圈圈： 女人心事

好煩

  • 網友媽媽　
因為疫情的關係停課，加上前陣子跟婆婆老公大吵架，所以暫時帶二寶回娘家跟家人一起顧，大寶留在婆家跟老公一起住，老大4歲老二一歲半，最近為縮事心煩也想念女兒,幾乎失眠一個禮拜了，睡不著思緒也亂，看著天花板...
2021/06/04     89
小圈圈： 女人心事
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
失眠者注意！8大睡眠衛生習慣學起來！
根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查，全臺慢性失眠盛行率為10.7%，可見失眠是現代人常見的現象。食藥署提醒：如有失眠問題，應尋求醫師診治，若評估需服藥治療，民眾可依醫師開立的處方箋，領取鎮靜安眠藥，並需看清楚藥袋標示、仿單（說明書）及用藥指導，並遵照用藥劑量與服用時間，勿自行增減藥量。
2021/06/03     5321 看全文 〉

產前憂鬱

  • 網友媽媽　
今晚偷看了另一半的手機發現他與之前說的絕交的女性朋友仍是有聯繫好想哭為什麼要騙我再加上第一次妊娠糖尿病沒過星期一去測試第二次我對於自己越來越沒信心好害怕下週二又是沒過的消息再加上乙型鏈球菌肯定不會過上...
2021/05/28     152
小圈圈： 懷孕大小事2021牛年寶寶

慢性腎臟病有可能很快就惡化嗎?

  • 網友媽媽　
有沒有人知道慢性腎臟病有可能很快就惡化嗎?老實說我最近真的失眠了實在是超級擔心我媽的狀況醫生檢查出來說他是慢性腎臟病還說要是繼續惡化下去會有可能要洗腎可是問醫生多久會惡化他沒辦法說出時間我很擔心會不會...
2021/05/12     1076
小圈圈： 疾病照護

悠活原力大豆異黃酮吃了真的會改善失眠

  • bbq阿目　總人氣 6,259
    BBQ 15歲9個月
真的推薦有輕微睡眠障礙的人可以試試看悠活原力的大豆異黃酮我一直以為大豆異黃酮是給停經婦女吃的所以就是買了給媽媽之後就沒想過要吃他自從升上主管又生了小孩之後明明很累卻很常睡不著就算睡著也是很淺眠，或者是...
2021/05/11     359
關鍵字：失眠大豆異黃酮gaba
小圈圈： 女人心事2014馬年寶寶
  • 昆娜毋　總人氣 150,358
失眠怎麼辦？人均日吞14顆安眠藥　為睡好覺不惜成本
　　國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從74萬人攀升至78萬人，每年安眠藥的使用量更高達3.2億顆，平均每人每天吞下14顆。為救失眠成本也高得嚇人，平均一年花費30萬元台幣治療...
2021/04/21     1132 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調？這樣做找回健康
(圖片:Hello醫師)現代人生活壓力大、生活節奏緊湊，沒有辦法好好休息，難以入睡、多夢淺眠，或是腸胃不適等諸多症狀愈來愈常見。但你知道嗎？這些症狀，可能是自律神經系統（Autonomic nervo...
2021/04/14     10347 看全文 〉

有沒有人失眠吃過舒心眠GABA，有效嗎

  • 陸臻臻　總人氣 37,437
    小陸 5歲5個月
媽媽常失眠，覺得吃安眠藥也對身體不好，請問有什麼幫助睡眠的保健食品， 有看到別人吃芝麻明、舒心眠gaba，可否分享下效果
2021/04/12     728
關鍵字：失眠失眠怎麼辦助眠保健食品
小圈圈： 女人心事

懷孕26週 失眠嚴重 延伸焦慮有緣了 😔😔😔

  • 網友媽媽　
懷孕來到26週 一直有睡眠品質不佳的狀況上網爬文說對寶寶有不好的影響現在睡眠品質更差 晚睡 （晚上1:00）早起（有時7:00）這該怎麼辦呢？婦產科是不是也沒有改善睡眠又安全的藥呢……逼不得已想...
2021/03/28     186
關鍵字：懷孕失眠焦慮憂鬱啊
小圈圈： 女人心事
  • Heho健康　專欄作家
老婆睡眠障礙竟是老公呼聲如雷害的！醫：呼吸道塌陷恐引發窒息
在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾，其中高達350萬人有睡覺打呼問題，不只會干擾旁人清夢，更可怕的是「睡眠呼吸中止症」找上你！
2021/03/23     3367 看全文 〉

越失眠越焦慮...

  • 網友媽媽　
最近這禮拜一直失眠，越失眠越焦慮負面情緒很重，也會心悸頭暈每天都在焦慮怎麼睡不著，越焦慮睡不著越睡不好我也知道盡量不要讓自己去想，但很難控制腦袋阿有沒有人有什麼好方法
最佳回應
2021/03/11     178
關鍵字：失眠焦慮失眠怎麼辦
小圈圈： 女人心事2020鼠年寶寶
  • 小小漾　總人氣 1,233,721
轉文-盜汗、失眠、睡不好？4種助眠食譜幫你改善更年期失眠！
進入更年期除了壓力大、身體開始熱潮紅、盜汗情況越來越明顯，不單會影響睡眠質素，嚴重時時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧，可以多吃助眠食物，這邊介紹4種做法非常簡單的助眠食譜，一起來靠食療來緩解更年期失...
2021/02/18     4792 看全文 〉

常常失眠睡不好

  • 幸運斑比　總人氣 11,703
常常失眠睡不好，不曉得有什麼不用吃安眠藥的方式可以改善呢?
2021/01/20     138
小圈圈： 女人心事
  • 蔓媽咪與他的小跟班們～　總人氣 281,065
    均均 8歲5個月
    二寶 5歲9個月
顧眠Gütnap–擁抱毯/療癒毯感受更好的睡眠經驗與安全感
本文同步發表於：https://sailmyheart.pixnet.net/blog/post/230046550-g%C3%BCtnap也歡迎來我們的部落格逛逛唷~~「擁抱毯」、「重量毯」…嗯？這...
2021/01/11     6313 看全文 〉
  • 靜怡　總人氣 3,651,809
    范盛恩 14歲11個月
    范盛鈞 11歲11個月
台北高科技懶人保養 名杏診所(Dr.永生樹) 失眠解憂SET
科技越來越發達，就連高科技懶人保養運動也出現了，真的是懶人福音耶，而且除了輕鬆運動外，失戀、產後憂鬱、睡不好等也都可以來【名杏診所(Dr.永生樹)】，以非侵入性、安全、不需麻醉的方式培養大家養成運動習...
2021/01/09     3811 看全文 〉
  • 黎雋　總人氣 42,049
    小黎雋 5歲3個月
總是失眠睡不著?睡前多茶可以幫助入眠?!
多數會有失眠症狀的人，在睡前通常不會喝茶，但是普洱茶咖啡因含量是茶葉中最低的，加上普洱茶可以有助於暖胃及消食化痰，對於睡眠會有一大幫助，睡前喝普洱茶，必須為普洱茶生茶及好一點的茶葉，普洱茶生茶咖啡因含...
2020/12/11     4406 看全文 〉
  • 陸臻臻　總人氣 37,437
    小陸 5歲5個月
更年期的熱潮紅、失眠靠運動解決？運動真的有效？
有網友表示更年期的不舒服可以靠運動來改善！但話又說回來，更年期運動的好處有哪些呢？節錄至此文章，可以點進文章觀看完整內容：更年期運動有效嗎？更年期運動的五大好處更年期運動的五大好處1.緩解更年期不適一...
2020/10/22     5959 看全文 〉
  • 南漂媳婦心靈的聲音Inner Life　駐站部落客
    大吉 6歲7個月
LEVEL1
  點圖都可以連結大吉的逆襲ig喔！！ 大吉九個月的時候，媽咪發現照顧嬰兒，彷彿就像是打一場電動一樣...關關難過關關過...每個月的寶寶，就像是要找到新的祕技去破解他們的需求，然後有時候祕技又沒有用...
2020/10/16     4354 看全文 〉

實在是太中肯了～

  • 樂樂媽咪　總人氣 91,082
    林樂樂 9歲
昨晚難得失眠，原來是這樣啊！有人也和我一樣嗎？
2020/09/01     134
小圈圈： 幼兒園經驗談2017雞年寶寶