＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

真心大推赫本塑身衣✨重拾媽咪自信心🤩

在懷孕的時候實在是盡情的大吃大喝，造就了現在就算已經生完了，身上還是有鬆垮垮的游泳圈、然後體態也變得很肉感，原本可以穿的短褲全部都拉不上去、釦不起來⋯對於愛漂亮愛拍照的我來說，真的是打擊太大了😭😭...

2024/11/05     187

手作鍊DIY

#悠之家產後護理中心媽媽教室手作鍊

2024/11/02     356

初學瑜珈可以看影片學就好嗎？

擔心不先自己熟悉這個運動就直接報瑜珈教室的課程會笨手笨腳的影響到上課節奏跟其他同學><我是很不喜歡麻煩別人的個性所以想說乾脆先在家學一點之後再去上課可能會好一點？

2024/11/01     105

TR90鏡框：輕盈與韌性的完美結合！

你聽過TR90這種材料嗎？它是一種高韌性、輕盈、抗敏的材料，主要是拿來製作運動眼鏡和兒童眼鏡得材料之一。這種材料不僅能承受撞擊，還能提供舒適的佩戴感，適合孩子配戴餐於各種跑跳活動。對於皮膚敏感的孩子來...

想在台中北屯學空中瑜珈，該怎麼選教室？

最近滑手機的時候一直看到台中有新開很多間新的瑜珈教室看得我很心動覺得有學瑜珈的人體態都很優美氣質也不錯讓我很嚮往有動念也想自己報課程嘗試看看只是不太清楚像我這種沒什麼運動細胞的人什麼樣的瑜珈教室會比較...

2024/10/23     142

男性胸部大就是女乳症嗎?需要做手術嗎?

先生小時候就不胖，但也不是乾巴巴身材，有空就會去運動的那種，可是怎樣練就是胸部還是很大，有點微尖的那種，這樣就是女乳症嗎?一定要做手術嗎?除了手術，有沒有其他改善方法呢

2024/10/22     179

產後鬆垮肚＋妊娠紋，威塑＋超能電漿效果如何？

各位媽咪們好～生完小孩已經快兩年，但無奈產後沒有好好保養⋯ 孕期腫起來的都沒消掉，加上妊娠紋真的讓我好困擾QQ 現在試著運動和飲食控制，效果都有限，最近在考慮手術補強一下，目前是考慮威塑腰腹環抽＋超能...

2024/10/17     251

經驗分享｜有中醫埋線輔助的產後黃金期瘦下來了

懷孕和坐月子的時候都吃太補外加生完小孩後實在沒力氣運動所以產後的肉肉整個很明顯​因為聽朋友說過產後六個月是瘦身的黃金期所以就想在這段時間內盡可能的瘦下去正好朋友有經驗，就推薦我做中醫埋線聽朋友說是一種...

2024/10/15     137

想知道學習瑜珈對身體有什麼幫助？

在我的認知內運動就應該很喘的揮灑汗水然後滿身大汗這樣所以一直都不太了解瑜珈到底是在練什麼的也不怎麼關心最近女兒跟我電話中提到她開始上瑜珈課才有開始關注一下這個運動這個應該就只是拉拉筋然後冥想那種的？

2024/10/07     122

請問有人也有私密處鬆弛問題嗎?

好奇問一下有人生完小孩以後也有私密處鬆弛的問題嗎目前有看到一些討論是講到會有私密處鬆弛的問題的話可以透過運動或者是打雷射或是嚴重的話就做手術的方式改善但因為可以做的方式真的太多就很好奇大家會怎麼選擇請...

2024/10/04     192

諾貝爾Smile pro近視雷射手術推薦嗎?恢復期多久?

本身有運動的習慣，想要去做近視雷射手術改善近視的問題，因為隱形眼鏡戴久了眼睛很不舒服，戴眼鏡運動也不是很方便，看身邊友人都推薦Smile pro近視雷射手術，請問版上有網友做過Smile pro近視雷...

2024/10/04     439

兒子主動要求喝乳清蛋白

兒子暑假後升高一花在打球上的心思越來越多常常跟我說放學要留在球場想說剛到新班級，可能也是想跟大家熟絡點所以跟同學打個幾場再回家畢竟才高一、運動也不是什麼壞事！比每天窩在家裡滑手機強多了，我就也沒攔不過...

2024/10/04     17902

世貿戶外展人氣廠商OTTO大安快閃 低至 1折

世貿戶外展人氣廠商OTTO大安快閃特賣戶外、運動、防潑水抗UV、休閒生活…低至 1折怎麼買就是便宜！活動圖文： https://ssur.cc/56uTQ9aY日期：即日起〜10 / 23下午四點結束...

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2024/09/28     243

剛生完寶寶，肚子的妊娠紋到底要怎麼消？

最近剛生完小孩，在懷孕後期讓我很“乾”的事終於來了那就是我的妊娠越來越深…一開始有淡淡的痕跡就開始狂擦妊娠霜有一些比較細的有淡化，但比較粗的就是怎麼擦都一樣我平常已經盡量不要坐著，能站就站，還去運動但...

2024/09/25     442

老公不碰我......我是不是注定要穿尿布了？

自從生了第三胎後我自己有明顯感受到"空虛感"及"無力感"生活上帶來的"無力感"是會漏尿打噴嚏一定會滲尿，蹲下抱小孩也會...最最最 最讓我困擾的"空虛感"是和老公行房時，我感覺自己沒有那麼緊實雖然老公...

2024/09/23     6010

都怎麼維護小孩的視力?

家裡小孩近視越來越嚴重禁3c、少看書都沒用我們還常常帶他出去戶外運動多吃藍莓紅蘿蔔到底要怎麼讓他度數不漲

2024/09/19     696

快來入手，外貿展人氣展商OTTO 新北雙和快閃 低至 1折

快來入手，外貿展人氣展商OTTO新北雙和快閃 低至 1折男女戶外、運動、休閒、登山健行、生活商品怎麼挑怎麼買就是便宜！活動圖文： https://ssur.cc/6itPMYMv日期：即日起〜10 /...

赫本塑身衣

每次產後都想好好運動塑身，但總是可以找到很多的藉口放棄，例如：帶小孩很累.上班很累.沒時間...等等，天啊！要帶孩子跟上班真的好身心俱疲，於是，生完三寶為了不再讓自己的體態繼續崩壞下去，決定嘗試運用塑...

2024/09/14     303

如何訓練長輩的肌力，預防跌倒

之前媽媽回診的時候醫生有提醒有年紀後都要適當的做一些運動來預防跌倒畢竟有年紀了真的摔不得但感覺要自己找相關運動來做又怕有風險

2024/09/12     141