＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

無恙森林 改善我過度吸氣與換氣的呼吸問題

我是老師，飲食習慣還算不錯，每週也會適量運動但好像是因為常常講課導致過度吸氣和換氣以至於有時會感到胸悶、呼吸急促吸不到空氣的感覺讓人很不舒服，感覺好像快不行了有一次就因為這樣送去急診......就診時...

2023/07/14     109

金牛座是不是不太愛運動阿？

看到下面連結的影片裡面剛好是在講金牛座的健身狀況不曉得有沒有媽媽是金牛座的？真的是像影片中的一樣嗎？

卡洛塔妮媽媽羊奶

參加了卡洛塔妮媽媽教室，課程內容為認識產兆及生產過程，讓我對於孕產知識更加了解。除了可拿豐盛的媽媽禮之外，課後抽獎很幸運地抽到了NUK玻璃奶瓶。另外也有提供媽媽羊奶粉及寶寶奶粉限量優惠購買，課程中提供...

2023/07/12     153

【抽獎】台灣人壽粉專抽75週年限定款紀念品

即日起至7/16為止到台灣人壽臉書粉專「自家人真好」貼文留言處回答問題+標記好友就有機會獲得75週年限定款五代阿龍小毛巾一條拿來收藏或適當運動小毛巾都很不錯分享給大家！

馬鞍肉想抽脂 台中醫師推薦

之前久坐辦公室 又顧小孩沒時間運動馬鞍肉越來越猖狂 穿褲子都快穿不起來...想詢問台中有推薦抽脂的醫師嗎?

2023/07/11     854

赫本塑身衣分享

/懷孕的時候一次胖了20公斤，覺得自己的身材已回不去了，生產後要忙的事情也是一堆迎面而來，光是照顧小孩就已經快沒時間休息了，更何況是運動…正當自己想放棄的時候，網路上突然跳出了廣告，吸引了我的注意，夢...

2023/07/10     118

想減肥卻總跨不出第一步去運動

沒有到很胖，但就肉肉的一個人每天都想著要減肥，想跟瘦的人一樣穿好看的衣服，買褲子不用擔心尺碼每天都想著今晚下班回家要運動每天都覺得好累動不起來，還是睡覺好了一天一天過去，真的覺得自己很沒有毅力大家究竟...

2023/07/10     109

有媽媽做過筋膜刀按摩嗎？

最近開始做減肥的運動 所以有上健身房然後那邊有在做筋膜刀的刮痧按摩 說是可以放鬆身體但我看到下面連結的影片是搞笑影片 但裡面猛男叫的好真實想問有沒有媽媽做過 是真的很痛嗎？？還是純粹影片中的猛男病痛比...

大家有在嬌點美學抽脂過嗎？

過了35歲後，整個人一下胖好多，兩三個月前買的褲子現在就變得超緊的><"運動節食都有在做，但成效還是很差.....希望趕快瘦下來，所以考慮抽脂！請問大家有在嬌點美學給張禮財醫師抽脂過嗎？最近在各大論壇...

2023/06/30     6075

有媽咪產後同樣有漏尿困擾嗎?

生完小孩後沒想到我也會有漏尿的問題以前以為尿失禁是年紀大才會有結果現在自己半夜經常有尿意 還會影響睡眠打噴嚏或是提重物之類的都會些微漏尿好尷尬有去查凱格爾運動 持續做會有效嗎?還是有什麼療程可以改善?

2023/06/27     109

搶手～外貿展人氣展商OTTO大安快閃特賣 3 天

搶入手～外貿展人氣展商OTTO大安快閃特賣戶外、運動、機能、休閒生活商品低至 2折怎麼挑怎麼買就是便宜！活動圖文：https://tinyurl.com/2k9bjjp3日 期：即日起~7/9每 天：...

大推中壢滿悦月子中心

#中壢滿悦月子中心當初懷孕初期的時候比較過很多家月子中心，會選擇滿悦除了距離、停車考量，護嬰比、環境、服務人員的態度與專業性、寶寶監控、月子餐；也都是我在參觀每一間月中會考慮的！希望選擇的月中能提供我...

2023/06/22     174

滿悅產後護理之家-中壢館

第二胎再次選擇滿悅坐月子，從櫃檯人員、嬰兒室護理人員、打掃阿姨都非常非常親切，讓人感覺很放鬆心情都很愉悅。有什麼需要幫忙的櫃檯人員都會很熱心的幫忙解決。產後的脹奶、石頭奶護理人員都會很熱心幫忙疏通，每...

2023/06/21     125

第一次參加媽媽教室(諾優能＆愛他美送的不錯)

新手媽媽沒經驗很怕寶寶一出生各種翻車趁待產就報名了一場媽媽教室之前搜尋很多不是有臍帶血推銷不然就是要費用達能的不用，免費之外還拿到水跟媽媽包媽媽包真的超實用誒～那時從醫院移動到月中大包小包包包立刻派上...

2023/06/21     383

詢問高雄隆乳診所推薦

剛生完第二胎，決定之後要封肚了！平時有運動習慣，體重很快就回來了，肚皮恢復的狀況也不錯反而因為產後胸部正在經歷漲奶又消風的階段我覺得整個人身材走樣得好嚴重夏天來了，衣料會穿比較少自己照鏡子都覺得看不下...

2023/06/14     6336

80→48 瘦身成功太開心啦!!

先給大家看看我做完複合式減重的結果~我現在48公斤 體脂13.6%是不是完成看不出來我是四個孩子的媽媽哈哈哈隨著年齡增長基礎代謝率下降我全盛時期胖到80公斤 (回想起來就可怕!!!反覆懷孕讓我更難瘦下...

2023/06/13     101

三寶爸推薦！樂心月子中心- 土城/板橋 接界地帶的好選擇

我非常推薦樂心月子中心，這是我第二次入住，也是兩年前第一次入住的良好經驗，讓我們決定再次選擇樂心。以下是樂心月子中心的一些亮點：防疫措施：樂心非常認真負責，在疫情期間依然堅持嚴格的防疫措施，讓我們感到...

2023/06/11     105

赫本塑身衣

當初在懷孕過程中看了很多家塑身衣前面是看到維納斯比較貴，然後又一直瘋狂推銷一直打電話我不喜歡這樣感覺最後會選擇赫本原因是因為看到評價很好 又昆凌推薦怎麽能不下手敗下去呢😂穿上赫本塑身天氣熱夏天穿材質...

2023/06/10     108

竹北月中推薦 帝寶竹北產後護理之家參觀分享

肚子裡的寶寶滿三個月了才想起來是時候該看月子中心！因為希望不要離家太遠，老公月中與家中往返才不會太辛苦所以我們優先看了離家不遠的帝寶竹北產後護理之家初次參觀帝寶竹北的印象真的很不錯！周邊環境安靜，一進...

2023/06/09     99

悠之家產後護理中心永和館

一知道懷孕，並且從醫生那拿到媽媽手冊時，就與先生開始討論生產完後要怎麼做月子，後來決定要住月子中心，媽媽身體先照顧好才能照顧寶寶阿，月子中心實在太多家太難選擇了，除了要看有沒有離家近、環境設備、月子餐...