＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

便便好幫手-台酒益生菌好有感!

自從生完小孩之後體質就有點變化尤其是腸胃，除偶有脹氣感外排便也不太順暢都要坐很久才有排乾淨的感覺即便多吃蔬菜水果也還是沒有明顯改善於是開始研究吃酵素，確實有感但我很不喜歡拉肚子的感覺，很不切實際。後來...

2022/08/17     221

桂格媽媽教室抽好禮

收到桂格寄的限定好禮，媽咪們有空上網花點時間填寫課後問卷就有機會抽獎噢！（獎項豐富，月月抽個個都有希望Hi~ o(*￣▽￣*)ブ）#限定禮#奇哥二代紫外線消毒鍋

2022/08/16     113

溶脂項目的實際效果如何？

這幾月減肥，都蠻密集在認真實施運動計畫除了運動之外飲食控制也都做得挺踏實體重雖然是降低了不少，但臀部的肥肉怎樣就是不會消上網看了一些消脂溶脂的醫美，爬了些文有注意到戰斧探頭溶脂效果蠻自然不曉得實際效果...

2022/08/16     656

律動機幫助退休的父母避免肌肉變少！

一陣子沒回老家 這次回去看他們樓上樓下走得很小心 他們說行動似乎沒以前那麼靈活了 而且醫生有告誡他們要小心肌力退化 離開之後我一直記得這件事 也跟老公討論 他說不然使用現在蠻紅的律動機看看 畢竟老人...

2022/08/16     69

大家都怎麼減肥的呢?

我想問一下大家都怎麼減重的阿之前有朋友推薦給我減重門診，感覺還不錯，推薦大家都可以去試看看因為我以前就是可能不吃或是少吃哪些類型的食物，但是好像效果不是到很明顯，而且長久下來對身體有害，建議大家不要自...

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胎位不正問題 有甚麼要注意?

前幾天產檢被告知胎位不正(目前24週)，叫我要多注意了也跟我說要做運動慢慢調整聽完我現在好緊張…我很希望可以自然產，不知道做運動是否真的有效??還是有其他方式呢??目前看的醫生感覺回覆都很簡單…問問題...

2022/08/10     150

媽媽線上教室好禮抽獎

父親節當天，收到來自桂格媽媽教室活動小組的中獎通知～開心之餘，回想從懷孕初期到現在，因疫情只能參加線上媽媽教室，短暫吸收影片內容精華之處，實質上幫助甚多。滿開心肚子裡的小傢伙帶來好福氣，開心迎接屬於他...

2022/08/08     131

Mother's corn 無毒泡泡 & PACKiT冰酷冷藏袋 團購 優惠

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韓國代購網momokoo

夏天到拉!!!展露身材的時候到拉~~~但對於嘴超殘隨時都在吃的ㄚ馨來說，得控制控制點才能不縮小腹🥲🥲🥲這時候代餐就是很棒的選擇🎉🇰🇷韓國Changefit 代餐奶昔看包裝就知道是韓國的吧!...

健樂酵醋｜輕代美｜開團6折！

#健樂酵醋大家知不知道醋是有益健康的飲料之一，可以幫助腸胃消化，尤其夏季常常胃口不好 喝一杯酵酢超開胃!!!健樂酵醋源自於日本品牌由日本網樂株式會社技術研發使用陳年穀物酢、蔬果酵素、果釀酢，經三段式發...

腎臟病越初期是不是越不用太擔心?

昨天我爸確定身體有慢性腎臟病了本來以為依照我爸的飲食習慣還有平常也都有在運動身體狀況應該是很好才對沒想到還是有腎臟病唯一不幸中的大幸就是不太嚴重我看了一下指數差不多在初期的階段這樣是不是就代表不用太擔...

2022/08/05     11045

中壢滿悅產後護理之家

我是新手媽媽，第一胎選擇在滿悅坐月子，從醫院離開到滿悅入住的第一天，有人員推著行李推車至停車場接媽媽和寶寶，不用自己大包小包的扛上樓🤣滿悅的環境很舒適也很有溫度，最重要的是有29樓的風景，畢竟要在這...

2022/08/04     151

產後 心得報告分享

我是一個新手媽媽，產後月子期間發現自己下背痛、非常不舒服 加上患了產後關節炎，無法站直駝背，走起來像老太太，無精打采的、自己看了也難過整個就很狼狽，女人從懷孕、孕吐 、打針 生產宮縮痛，餵母乳痛經歷階...

2022/07/31     125

分享~~國泰媽媽教室8月線上講座

【國泰媽媽教室】8月份線上講座報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：預防媽媽手講師：杏保醫網 物理治療師 時間：2022/08/11 (四)14:00~15:00報名方式：請於2022/08/07前...

藤茶素真的有助降體脂

年輕的時候不管怎麼大吃大喝，仗恃著代謝快，都不用擔心自己會胖三餐都會隨便亂吃，最愛吃的就是麥當勞、肯德基這種速食店但過了25歲後，發現身體況真的有差，代謝真的差很多最明顯的就是腹部那一圈肉，不管怎樣消...

2022/07/27     1141

生完小孩恢復身材之路好艱辛。

生完小孩後肚子真的好難消加上自己又要忙著帶小孩基本上很難有空閒時間運動健身顧體態感覺如果要回到生小孩前的體重真的好難可能生完小孩體質也變了好想趕快變回以前的身材...不然衣櫥裡的衣服褲子真的沒有一件能...

2022/07/27     597

暑假顧小孩，求媽媽們如何做時間管理

又到了小惡魔們最開心的時刻，每天管教真的心累… 平常孩子們上課時，都會和其他好姊妹一起逛街、運動 暑假開始計畫帶著他們吃喝玩樂，沒時間上健身房 雖然想過在家運動，但空間有限，照顧他們也很累 根本勞動非...

2022/07/25     120

產後穿赫本塑身衣心得

我在40歲生下2寶之後決定封肚，這胎胖了20公斤重，我知道年紀大代謝變慢，因此我在產前開始做功課找產後塑身衣，網路上的評論都是買了之後都沒穿或穿了也沒差，在還沒有接觸了解赫本塑身衣本來我還擔心夏天穿塑...

2022/07/24     216

該如何有效減重？

一直都覺得自己是健康寶寶，身體也沒有什麼太大的狀況但最近公司健檢報告竟然體脂肪出現紅字！！！讓我有點驚嚇到因為我自己的外型不是那種肥胖體型，雖然有肉，但也覺得自己身材還算是蠻均勻講好聽點是胖的均勻，但...

2022/07/21     162