＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

產後變更緊了？

不知道有沒有媽咪是跟我一樣的大寶出生已經第四個月了剛開機時真的像其他媽咪說的一樣很痛且不舒服（滿月就開機了）但我卻發現 我變得比產前還要更緊了 當下連老公也問我是不是有手術（我自然產）因為他也覺得我很...

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2018/05/06     21599

想要讓自己更性福～

私密話題～因產後與老公的性生活大幅下降（不知道是不是生了孩子下面變寬了，他無感了）看到最近很多人都在討論露娜球，也有人說是聰明球～凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...

2018/05/05     2675

小圈圈「雞媽話家常」全新開張！歡迎來作客

歡迎光臨~大家好，我是雞媽！在現實世界中，我是一個平凡的新手媽媽，很榮幸可以在媽咪拜加入名人圈的行列，對雞媽來說這就跟運動員榮登名人榜一樣雀躍~歡迎大家加入「雞媽話家常」！一起來聊聊為人母、為人妻、為...

妳今天運動了嗎???

再過兩個月，我的運動年資就滿四年了去年開始，我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽，我也很愛歡樂的運動-今年初的暈眩症後，重新調整運動內容也把運動步調稍微調慢了一些維持基本的一周三天，每次30分鐘學習瑜伽後...

運動內衣妳們都怎麼選擇呢???

Mollifix瑪莉菲絲-高衝擊循環運動BAR，MoveFree提臀動塑褲帥堯出生後，我過了兩年兩個月的哺乳生涯這兩年兩個月也讓我養成了穿無鋼圈內衣的習慣開始運動後，更是愛上運動內衣的舒適性早些年的運...

《分享》月子中心參觀-2

又是熱騰騰的參觀文今天帶著大寶去《賀果悅兒產後護理之家》是禾馨旗下的大寶館總房數：12嬰護：1:5，今天看到6位寶寶，3位人員(護理人員+保姆)，其他寶寶在房間...寶寶視訊：無，24小時不關床車位：...

2018/04/27     1294

粉專留言就能索取黑面蔡媽媽的瘦身秘技！

媽咪們辛苦懷胎十月，為了孩子身材大走針！媽咪們除了對家人好，也要愛自己喔！但要怎麼在夏天前先幫自己鏟油呢？㊙️黑面蔡媽媽的《自製排毒優格》瘦身飲食大絕招來了！只要用「燜燒罐」就能做優格，媽媽的秘笈包含...

《分享》明治媽媽教室

2018 4/25 明治媽媽教室上一胎贈品是副食品研磨器(2016)，這次是固齒器(2018)，CP質都很好...上一胎是衝著贈品上課...意外發現明治的媽媽奶粉很好我口味，這次是因為媽媽奶粉優惠而報...

（抱怨）會憂鬱症都這些人害的！

目前第一胎40w+4d等產兆中，因為子宮頸沒開也沒變薄，醫生建議繼續等，此時催生可能沒用。但這就是惡夢的開始了⋯，逼近預產期就開始每天有人問：生了沒？（生了你是要包一棟樓給我兒賀喜？還是你會來幫我做月...

2018/04/25     301

你們的母親節，乾我屁事⋯⋯

每次見面就是嫌棄我第一次被輩份最大的長輩嫌我不會切水果,我確實不太會,而且那天拿的水果比我的手還要大,我根本拿不住第二次被說不會撿田裡的菜,我從小在都市長大,買回來的菜都是人家整理好的,只要洗過切好就...

2018/04/23     4236

產後減重?蘿琳亞塑身衣當母親節禮物好嗎

大家產後減重有哪些方式呢？平常自己有運動的習慣但還是瘦不下來看人家說可以穿塑身衣來瘦上網查了蘿琳亞塑身衣評價很不錯想趁母親節到了買給自己～https://goo.gl/jbynQg在這看到不少人分享

2018/04/22     128

累

有沒有人跟我一樣 住婆家 白天大家都上班晚上公公會先下班等他吃完飯會幫我顧小孩 讓我吃飯通常我吃完就會接手自己顧然後婆婆下班我只能說她非常非常忙有時要弄頭髮 有時要去做復健 有時要去弄牙齒有時要去上課...

2018/04/19     8964

今日新挑戰：鼓棒有氧，成功

這個真的狠挑戰，整個虛累累就說帥老師狠有用我拼了老命有全程跟到尾但我還真無法全程蹲到位現在是一個準備全身酸痛到爆炸的節奏-慢慢的已經可以跟暈眩共處了運動也慢慢的回歸到日常裡了夏天要到了，妳們準備好迎接...

2018/04/18     1337

長輩好像很怕孩子哭，但哭不是有很多好處?

長輩好像很怕孩子哭，但哭不是有很多好處嗎?對嬰兒來說是一種運動，對小小孩來說是一種情緒抒發，對大人來說何嘗不是一種壓力釋放...

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2018/04/15     160

沒時間參加媽媽教室又想了解臍帶血

因為工作性質沒辦法上媽媽教室，又想了解臍帶血和幹細胞的資訊，有什麼推薦的方法呢？

2018/04/11     229

最近有人訂高雄月子餐嗎？

聽說參加媽媽教室時候訂月子餐比較優惠？最近有人有啥資訊嗎？不知道是不是因為我沒要訂滿一個月問到的沒有優惠有人有資訊可以分享嗎？

2018/04/07     252

一起和黑面蔡媽媽做公益

媽媽帶著小姐們來補貨了！大小姐還幫忙打掃....有力出力、有錢出錢、有娃娃出娃娃????歡迎大家一起來共襄盛舉！黑面蔡媽媽公益娃娃機｜新北市永和區中山路一段133號。夾娃娃控的朋友路過可以支持一下??...

懷孕要穿哺乳內衣還是運動內衣就好

看到奇妮的內衣褲現在有再打折, 感覺滿划算的,一套平均1300左右, 不知道該不該花這個錢, 還是可以穿運動內衣就好?

2018/04/03     437

可以和孩子一起做什麼？！

黑面蔡媽媽喜歡夾娃娃的刺激，每次看到娃娃要掉不掉，心跳可以衝到180，比做有氧運動還要有用！這一年下來也收集了很多戰利品，但小孩有自己的偏好，很多娃娃只能躺在收納箱…所以，媽媽和小姐們討論後，決定將娃...

課程免費抽！孕媽咪痠痛幫手！好孕貼紮術

我們常在電視上看到運動員他們身上會貼著一些五顏六色的膠帶，原來孕媽咪也可以用呢～貼紮可以減輕肚子的重量，讓孕肚得到適當的支撐受下背痛所苦的媽咪，可以強力的支撐，提升穩定度有興趣的媽咪目前半價開課中，還...