＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

【勇敢嘗試，讓自己擁有變得更好的可能】

  壯哥是個很奇妙的生物，他改變了我，很大部分的我。 還沒結婚前，我是一個超級喜歡小孩的人，覺得嬰兒、小孩，是世界上最融化人的生物。還曾經為了想和小孩相處，暑假的時候，到時雙語學校的幼兒部打工，一方面...

2021/01/27     2159 看全文 〉

五個月減脂11%紀錄

▍一些前言身高號稱 160的我，一直都把體重60kg當成自己可接受的上限。生完二寶後也很幸運地落在這個重量，然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。原本還想繼續自欺的，但是轉頭看看：...

2021/01/27     2690 看全文 〉

營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】

​營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】以溫和草本萃取精華結合現代營養學 給身體最好的呵護與滋潤​平日就很喜愛運動的寶弟，假日也常回到國中與足球隊一同踢球，之前教練就曾建議過，經常運動要增...

2021/01/26     1875 看全文 〉

LEGO《牛轉乾坤運動會》．6米巨型牛年樂高人偶來囉！

今年LEGO依舊在台北 統一時代2F夢廣場舉辦「牛轉乾坤運動會」活動～重現並放大新年盒組「新春元宵燈會」，打造出真人比例的「望月亭」，供樂高迷們拍照打卡～也有設計關卡讓小朋友們免費闖關～為了防疫，現場...

四肢發達，頭腦並不簡單！運動幫助腦部發展！

很多爸爸媽媽既有的印象，總覺得在體育方面表現好的小朋友對於學習可能就容易落後，所以會要求小孩專注在課業上，減少運動的時間，但是爸爸媽媽知道運動不只有益身體健康、幫助發展體適能外，也可以幫孩子發展腦部潛...

2021/01/22     1913 看全文 〉

產後尿失禁

不知道有沒有媽咪做完月子後還會有尿失禁的問題生第一胎的時候問題還沒這麼嚴重第二胎後連腹部用力(起立坐下)都會感覺到滴了一兩滴而且沒辦法憋住的那種覺得有點恐慌最近有在做凱格爾運動希望可以改善啊...

2021/01/21     159

手腳冰冷問題

我是全職家庭主婦，每天忙著帶小孩跟處理家務，現在30幾歲了，感覺自己代謝變好差，因為孩子的緣故，現在很少運動了，常常覺得好勞累，最近氣溫低發現自己有手腳冰冷跟水腫的問題，想問問大家有沒有什麼解決方法

2021/01/19     115

產後媽咪真的很需要赫本塑身衣

生產前就因為是容易吃吃就胖了的體質，所以真的很擔心產後回不去。然後看節目又看到許多藝人分享產後「肉鬆」、「漏尿」各種回不去的慘況。但對塑身衣的印象就是「悶」、「熱」、「卡」，只是為了未來美好的將來，硬...

2021/01/15     113

｜保健食品｜大研動易動非變性二型膠原蛋白膠囊．每日營養補給

年輕時總覺得自己的身體很好．行動力不僅敏捷．就算平日工作一整天. 假日和朋友相約去旅行. 也是沒問題的但自從年過三十. 加上當媽後. 發現走路或運動. 都會感覺卡卡的很不順. 最有感的是上樓時還有聽到...

2021/01/15     2199 看全文 〉

推薦新莊悠之家坐月子

當初選這家主要是樓下就是樂寶兒婦幼診所，生產完後可以直接上樓坐月子，寶寶也不用我們抱上樓，護理師直接送上樓與悠之家護理師交接，中間如果遇到寶寶需要去看醫生或是打針，就直接下樓不用跑很遠很方便。入住期間...

2021/01/12     335

小孩不宜過早做高強度運動！家長一定要注意

現今的家長已開始重視對孩子體育發展的部分，像是帶孩子學游泳、去上坊間的體能課程、或甚至是運動中心的體能相關課程等，培養孩子的體力以及對運動的興趣。這些對孩子來說，都是不錯的運動。

2021/01/12     4326 看全文 〉

台中、彰化、虎尾嬰兒用品的場拍資訊分享

我家附近的嬰之房要舉行一年一度的場拍囉！！各家婦嬰品牌一起聯合場拍，只要媽咪們想到的品牌應有盡有，價格每年都特別殺～～～去年太晚知道訊息，我只去血拼一天而已，整個就是不過癮啊～～分享這個優惠訊息讓各位...

想請問產後媽咪們是否都會有輕微漏尿的問題？

之前在竹北生產，產後稍微有點漏尿的問題，有去給醫師看過，醫師表示是因為自然產時稍微有點韌帶拉傷，所幸不算嚴重，配合著凱格爾運動在治療，現在照顧寶寶，一用力還是會不小心滲出一點，想請問這種產後情形是不是...

2021/01/11     178