＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

媽咪手冊小確幸

30週心血來潮回顧七個月體驗的媽咪禮~最貼心的屬惠氏，雀巢1000天，桂格線上媽媽教室體驗禮，信誼好孕袋(廠商提供的試用包貼心完全用得到)最豐富的麗嬰房，坦白說原價打69折真沒有讓我想特別採購，但媽咪...

2022/07/21     306

產後EMSCULPT效果如何？

卸貨後看到自己產後肚皮鬆弛就好難過😭平常也沒有時間可以運動，打算要去做體雕改善自己的體態目前不考慮抽脂，因為需要修復期而且本身也怕痛對非侵入式的體雕比較有興趣加上看到有生小孩的徐若瑄都可以有腹肌就覺...

2022/07/20     236

心情不好、睡不著？只要做「1件事」10分鐘，就有改善效果

大家都知道「要活就要動」，新的研究發現，運動不只幫助體能更好，還有能改善情緒狀況的科學證據！而且情緒不好的時候，只要慢跑10分鐘，就能有調節情緒的效果。

2022/07/18     3456 看全文 〉

赫本塑身衣

我只能說赫本塑身衣超級厲害讓我生產後快速的恢復身材產前我的體重在45kg產後胖到63kg我本身就要求自己很高的人真的害怕產後瘦不下來在我孕期的時候我就先去赫本塑身衣諮詢聽完講解立馬訂了兩套一件短褲一件...

會特別買媽媽包嗎？

請問大家會特別買媽媽包嗎?因為隊友平常也會幫忙背包包本來都是用家裡的運動背包但是內袋太少 要找寶寶的東西很不方便想看看有沒有機能比較好的媽媽包外型不要太花俏讓隊友也可以背的各位有比較推薦的嗎?

2022/07/17     175

日漸走山的身材……有沒有什麼減脂方法推薦？

人家說卸貨後體重會回復，我坐月子時又被老公跟娘家的愛包圍，體重直直攀升……後來回到職場，辦公室又好愛團購，久坐不動的結果就是體型更加驚人。前陣子婆婆來看兒子跟孫子，卻嫌棄我的體型難看！說什麼她這輩子體...

2022/07/16     118

高雄產後拉皮 求推薦!

前幾年生小孩後就一直努力運動，但身材應該是真的回不去了我自己懷孕前50公斤上下，懷孕最重時有到75公斤雖然認真減肥，肚皮還是鬆垮垮，唉想問一下高雄的媽咪們有沒有產後拉皮推薦方式或診所~?

2022/07/13     80

善又美讓我恢復體態!

從以前開始我就是肉肉的，但因為比較肉的關係，所以膝蓋支撐力一直很不好。 去年因車禍的關係導致膝蓋受損，有動過膝蓋的手術讓自己的膝蓋更有支撐力，花了至少快一年的時間復健，好在現在能夠像車禍前一樣行走於路...

2022/07/13     24282 看全文 〉

如何從頭到腳的保養分享

一直都希望自己都保持最佳的狀態，不管是心裡狀態或是整個外在身材管理都希望自己是一個時尚老美魔女，抱持一個正向的心態當然該有的保養也是不能少，自己平常就堅持不吃油炸類跟加工品堅持每天都要喝足水量，堅持營...

2022/07/11     148

關於維娜斯塑身衣帶給我的改變

還沒穿上塑身衣之前,肚子因為生產完整個鬆垮到不行,像吊著一塊豬肉,穿衣服都只能穿以前懷孕穿的孕婦裝..,一開始穿的時候,因為身材還是非常肉穿起來超級緊,加上第一次穿還不太熟悉,穿完直接流汗 

2022/07/10     4841 看全文 〉

aLOVIN 婭薇恩 WELLSAFI鍺鈦疾繎加壓飛塑褲

 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲與日本最新技術結合！運動養身界新寵兒「鍺鈦元素」，鍺鈦只要遇熱就會釋放大量負離子，能快速促進循環、加速代謝、提升運動效能這麼棒的運動褲真的還不趕快擁有嗎？

2022/07/10     5274 看全文 〉

媽媽教室線上課程分享

7/22有一場媽媽教室是線上課程，課程主題會講懷孕需要的營養還有追奶，是營養師和泌乳師一起講課，課程中有問題也可以諮詢講師，參加過覺得很實用很棒，分享給大家。

塑身衣分享~

       沒懷孕前看著身邊的人都以為產後很容易就瘦下來，畢竟自己平時也有大量的運動習慣，孰不知，第一胎胖了16、17公斤，生完後一年還有5、6公斤在身上，肚子上那一圈肉怎麼樣都消不下去，1年後又懷...

2022/07/07     5376 看全文 〉

大多是平緩有小石子的步道需要穿登山鞋嗎?

我自己對登山鞋的印象就是真的會去爬海拔比較高的山然後地上都是比較難走的路才會需要用到登山鞋像我們是比較常走一些登山步道路上都是比較平緩的那種頂多就是有比較多小石子而已這樣的話大家覺得還有需要買到登山鞋...

2022/07/07     89

在意體態的男人就該有一件MAN VENUS男性塑身衣

本身就對自己的身型有一定的要求，只要ㄧ穿上牛仔褲，大腿有緊繃的感覺，就知道是自己胖了，褲子穿起來也不好看，就會開始積極減肥，每次長肉也都是大腿優先膨脹，平時的運動也就跑跑步、打打藍球，很難直接雕塑到大...

2022/07/06     5776 看全文 〉

胖到都不太敢穿無袖...

最近天氣越來越熱了出門看到女孩們都穿無袖衣或短褲覺得他們身材都很好耶看了真的很羨慕像我就真的不敢穿無袖在家才敢穿但是自己照鏡子也有看到我手臂真的很胖更不要說短褲短裙了真的不想面對阿....有什麼好辦法...

2022/07/06     145

【蒂巴蕾】官網滿千訂留言抽Lotus瑜珈墊7/1-7/31

【品牌合作贈好禮-feat. Lotus Fitness 】嗨嗨～各位朋友們近期台灣的疫情嚴峻，在家動一動總覺得少了什麼嗎？這次我們與品牌Lotus Fitness 瑜珈墊一起陪妳過一個健康美的夏天！...

2022/07/06     3796 看全文 〉

#詢問 健寶園親子運動會

目前家中👶🏻一歲6個月，之前疫情比較嚴重都讓寶貝待在家裡，發現寶貝都不愛睡午覺，晚上哄睡都好辛苦（害我都晚上都不能好好追劇😅），真的要在家裡悶壞了啦～ 最近在網路上有看到研究發現兒童運動的重要...

暑假大家有什麼規畫?

暑假大家在家有沒有什麼規畫?我幫孩子規畫了:*國語週刊*畫畫課兩堂*線上英文一*成語故事*英文短文*每天做家事*每週至少運動三天您家的寶貝都做什麼規畫呢?

2022/07/04     93

2022媽媽禮總整理

版媽爆肝整理了一些可以兌換的媽媽禮寶寶禮由於版媽的寶寶都大了所以整理的資料都是網路找到的實際商品是什麼還是以領取到的為主喔有關店家位置的部分我連結也都附上了都可以自己點入連結查看喔有其他媽媽禮/寶寶禮...

2022/07/03     7408 看全文 〉