＃運動

縮小胃容量助減輕體重，新式訂書針縫胃解析，劉家嘉醫師圖文

「有位二十多歲的女士，在生產後合併壓力性肥胖，進食量真的很大。」新悅美型醫學診所院長劉家嘉醫師表示，「因為健康檢查顯示有脂肪肝，且肝功能及膽固醇偏高，再加上大食量，自己藉由飲食和運動的效果一直很有限，...

2025/02/14     9927 看全文 〉

春暖花開、放假連連讓你開工昏昏欲睡？中醫師教你把握春季養生

今年難得遇到春節年假10天加上疫情管制鬆綁，接連著228連假、以及後續的清明和勞動節連假，大部分人都重回疫情前的聚餐、旅遊等外出活動。但連續多日的聚餐應酬或旅遊難免造成身體負荷，當開工重返崗位則精神疲...

2025/02/13     3730 看全文 〉

Targus 16吋經典背包｜25L大容量｜通勤、運動都適用

現代人無論是 通勤上班、外出旅行，還是日常運動，都需要一款兼具收納、舒適與實用的後背包，筆電、平板、手機與 3C 配件，早已成為君辰媽咪工作與旅行中的好夥伴，因此在挑選電腦後背包時，我特別重視優異的防...

2025/02/12     4992 看全文 〉

三重運動鞋、童鞋、寢具特賣會！

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/122565467運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、IFM...

2025/02/08     4261 看全文 〉

中醫埋線分享 過年吃太多的體重該解決了！

過年期間吃太多 體重悄悄往上爬衣服也開始變得有點緊讓我下定決心年後一定要開始瘦身！因為光靠飲食控制和運動 對體態比較難把握所以決定試試看花蓮松裕堂的中醫埋線 輔助一下​而醫生說埋線的原理其實就是刺激穴...

2025/02/05     180

年後享“瘦”很容易！簡鈺樺營養師教你正確執行食譜

年後享“瘦”很容易！              財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師傳統農曆年總是認為要到元宵節後，整個新年才算結束。而這整段時間就會遇到大家從年菜、放假吃的零食以及元宵湯圓，一路放縱飲...

2025/02/03     10845 看全文 〉

漏尿做凱格爾運動也沒改善怎辦?

生完孩子之後發現自己開始有漏尿的問題本來想說應該是剛生完身體還沒恢復結果後來還是一直沒好有試著做凱格爾運動但感覺沒什麼變化現在每次出門都不敢在外面待太久有跟朋友聊到但她們還沒生小孩大家好像都不太知道該...

2025/02/03     1775

一定要懂得愛自己-我選擇瑪麗蓮

因為女兒的關係，她當時是因為產後開始接觸穿塑身衣，原本我認為我不需要，其實是因為捨不得，直到工作會容易駝背然後覺得腰痠，貼心的女兒索性直接幫我預訂，才開始有機會接觸。

2025/01/31     10944 看全文 〉

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     317

運動雖然重要!但臉部保養也很重要！

前兩個的周六，我在健身房，遇到了一年前在健身房認識並一起運動的朋友。好久不見！哇賽，她是去整形嗎?我記得一年前，她的皮膚狀況很差耶，毛孔粗大、膚色不均，甚至滿臉都是膿的痘痘。而這次見面，她的肌膚不僅白...

2025/01/23     6804 看全文 〉

世貿展人氣展商 OTTO台北春節特賣 外套最低1000元、上衣1000 /二件

世貿展人氣展商OTTO台北春節特賣外套最低1000元、上衣1000 /二件戶外、運動、休閒、登山健行、抗風防潑水防曬抗UV⋯好用又便宜！日 期：即日起~2/12下午四點結束農曆春節店休：1/28除夕、...

快訊!美國募資超標英國永續品牌即將進軍台灣

國際設計與永續理念的結晶在台灣深耕經營的華人文化品牌，JIA品家 自創立以來致力於將全球優秀的家居產品引進台灣，提升家庭生活品質。今年 JIA品家 再度以敏銳的眼光，獨家代理英國知名永續品牌 URBA...

跟大家分享赫本塑身衣

發現自己懷孕之後，一開始沒這麼擔心身材問題！可是身邊的朋友一直跟我恐嚇說你的肚子在後期會越來越大😰😰我想說會大這麼多嗎？然後在孕中期的時候產檢醫師都一直告誡我要控制飲食了，因為小孩會越來越大喔，會...

2025/01/20     245

台北運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/122542802運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、IFM...

2025/01/19     4495 看全文 〉

過年送長輩實用的保暖家電! 推薦買這台...

阿嬤現在老了很怕冷，前陣子回老家有看到她在用泡腳機泡腳，用那台要提水倒水很麻煩很辛苦，想說買其他保暖家電送阿嬤比較省事原先我有訂電暖器給她，結果宅配到貨的時候阿嬤竟然拒收！打來叫我退掉還狂念我浪費錢，...

2025/01/16     689

下雨天宅在家也能動起來！Jacfit 運動遊戲 解鎖親子運動

前陣子總是因為下雨無法外出運動，再加上平時工作忙碌，根本抽不出時間去健身房，運動計畫一直卡卡的。直到我發現了Jacfit跑步組合，想不到居然改變了我們全家的運動習慣，甚至連家裡的小朋友都玩得超開心！今...

2025/01/16     12620 看全文 〉

學齡前後足部發展關鍵期．ASICS KIDS 亞瑟士童鞋推薦

這天帶著丸丸參加亞瑟士ASICS舉辦的ASICS KIDS兒童成長教室「媽咪！我想運動了！」講座真的是收穫多多！不但有物理治療師的詳細解說，以及現場活動闖關遊戲讓小朋友玩中學，小孩們都表現得十分踴躍，...

2025/01/15     4351 看全文 〉

☆ASICS KIDS☆愛運動的寶貝都在亞瑟士找到最適合的鞋

 三歲半的妹妹上幼兒園後，學校很重視體能運動，每天都有很多大肌肉的放電時間，這個階段又正好是小孩足部發展最重要的階段，​很開心這次有機會再次受邀來參加ASICS KIDS亞瑟士童鞋*媽咪拜的活動，上次...

2025/01/15     3374 看全文 〉

【ASICS KIDS】足弓發展最關鍵的階段，如何穿對鞋子

【ASICS KIDS 兒童成長教室】足弓發展最關鍵的階段，如何穿對鞋子，讓小腳ㄚ美美的成長。  今天和安寶獅一起參加ASICS KIDS兒童成長教室，媽咪！我想運動了！活動安排在板橋奧斯丁，麗寶百...

2025/01/15     3577 看全文 〉

ASICS KIDS 兒童成長教室 媽咪！我想運動了!

家中有小寶貝的看過來唷～各位曉得你家可愛寶貝穿的鞋子到底適合他現在年齡的小腳丫嗎？如果不曉得那就千萬不要錯過這次，熊媽咪將帶著大家一起來參加ASICS KIDS 兒童成長教室，參加後大家就肯定就會幫自...

2025/01/15     3376 看全文 〉