＃飲食

赫本塑身衣～讓女人變得越來越自信♥️

第一胎在7年前因為仗著還年輕就沒做什麼塑身衣的功課，所以身材一直都保持肉肉的，身形也因為時常沒注意抱小孩的姿勢整個走樣了。第二胎生完之後，一直在社群媒體看到網紅分享的赫本塑身衣，就開始做了很多品牌的比...

2024/04/06     180

易得纖終於讓我體脂目標達成！

在2023許下的第一個新年願望就是能達成自己心目中的體脂數字之前因為帶小孩加上壓力大的關係都亂吃，導致體脂數字飆升甚至有點危險的情況...後面開始慢慢少喝含糖飲料和不必要的甜點，三餐飲食一樣正常但少吃...

2024/04/03     1483

#0402我在悠之家的第二十天

這次很幸運在入住月中第三天就排到與泌乳師諮詢有關泌乳的相關事情❤️Q寶的母乳已經多到冰在嬰兒室的冷凍庫🍼母乳的量⋯⋯當然不是憑空出現的⋯⋯要靠Q媽自己補充很多飲食中湯湯水水還有Q媽自己喝了會很開心的...

2024/04/03     328

‭開箱日日‬晶金盞花‭ Q ‬軟糖✨

吃軟糖也能補充葉黃素耶～取代糖果又能機能保健，安撫或獎勵孩子都很適合。小孩超喜歡！現在隨著科技進步，人人離不開3C產品。不止媽媽我經常使用，連小孩多少都會接觸到3C，加上哥哥每天有作業要寫，上課努力學...

好穿的赫本塑身衣

剛開始要搜尋塑身衣的時候超猶豫的因為是第一胎也沒有什麼經驗，不知道產後身材到底會變怎麼樣🤣第一猶豫的點是：不確定自己穿不穿得住因為本身工作要跑來跑去，怕熱又緊導致穿不住浪費錢第二猶豫的點：畢竟不是小...

2024/04/01     208

為自己勇敢一次

因為太怕到牙醫診所看牙，大學時因為蛀牙蛀到差點蜂窩性組織炎沒想到懷孕生子後又掉了一顆牙等於下排直接少了兩顆大臼齒一直想說吃東西不太有影響 應該沒差直到朋友前陣子也因為缺牙去植牙說他缺牙 到前陣子覺得臉...

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

2024/03/21     515

腎臟病人的飲食要怎麼吃比較好?

我爸身體除了有高血壓之外現在又多了一個慢性病就是腎臟病我覺得就是因為我爸都亂吃的關係可能帶給腎臟太大的負擔所以才會有腎臟病慶幸的是目前聽醫師說還不算是很嚴重只要做好飲食控制的話短時間內還不需要擔心洗腎...

2024/03/20     296

生完小孩瘦不下來，希望有高雄抽脂推薦

真的很羨慕生完小孩後很快就可以瘦下來的人😭明明自己生小孩後除了月子餐吃得比較好，之後就開始控制飲食+運動但肚子還是一坨肉😭讓我好絕望難道要瘦下來真的只能借助醫美的力量了嗎...還是有人能分享減肥的...

2024/03/20     361

葡萄王易得纖

我是一個熱愛美食、卻又不太喜歡運動的媽媽，一直在尋找有效的"控肉"方式。幸運的是這次有機會嘗試了葡萄王易得纖，讓我有了不用再刻意控制嘴饞的體驗。葡萄王易得纖以膠囊型態製成，吸收效果極佳，不易形成體脂肪...

2024/03/20     141

赫本 HEBEN 塑身衣購買開箱分享

分享我產後塑身衣的購買心得我101年生完2胎後，選擇了赫本HEBEN的塑身衣，那時候因為生完身形變化較大，所以選擇了塑身系列的，因為飲食跟壓力控制，所以有段時間穿不上塑身衣，近期的自己搭配飲食的控制及...

2024/03/17     193

葡萄王生技易得纖益生菌膠囊

#易得纖益生菌膠囊 #葡萄王生技分享由葡萄王生技推出的【易得纖益生菌膠囊】是款不易形成體脂肪的保健食品，日常生活中免不了會吃些美食、飲品，然而不僅會吃進滿滿的熱量，甚至還可能包含高鹽、高油、高糖，對身...

2024/03/13     264

都運動了卻還是減不下來qq

雖然有運動+飲食控制減肥到現在雖然沒有到很胖，但就是肉肉的想要減肥到跟之前一樣瘦瘦的樣子穿好看的衣服，買裙子都不怕小腹凸出來最近下班都累的跟甚麼一樣還是堅持有在運動但是體重還是一樣卡在那邊已經好一陣子...

2024/03/04     166

都吃低蛋白會不會營養不夠啊?

本來我媽跟我說他不舒服的時候我一直以為只是更年期的關係因為他一直說他常常覺得很累然後腿都會水腫我跟他說要去看醫生但是一開始也跟我說好像沒那麼嚴重後來陪他去檢查才檢查出來腎臟病醫生說現在要開始吃低蛋白可...

2024/02/29     180

馬肉寵物肉乾推薦-天然減脂補鐵優質零食!

家裡狗狗年紀大了我們一直都很注重它的飲食健康平時買零食肉乾也都會挑天然原肉、低脂高蛋白的原本是都買牛肉最近發現長期回購的品牌自然牧場有新上架一款馬肉薄片比我們平時買的那些牛肉產品蛋白質含量更高 脂肪含...

小朋友的牙齒健康，媽咪們有秘訣分享嗎？

每次小朋友蛀牙，我都會自責是不是哪裡沒做好忙碌的工作切換中，雖然都有提醒孩子刷牙卻還是忘了飲食習慣對牙齒的影響原本一直以為是牙醫診所的問題最近因緣際會換到詮鈦牙醫抱怨中被醫生溫柔體醒，其實除了甜食日常...

2024/02/22     548

請問腎臟病初期控制好飲食還需要擔心洗腎嗎?

我媽在去年的時候有去醫院做檢查那時候才知道原來自己有腎臟病還好不幸中的大幸是不算太嚴重目前來看是在初期而已想問說如果都有好好控制飲食的話那是不是就不太需要擔心洗腎呢?

2024/02/20     300

詢問中壢看糖尿病的診所

叔叔因為工作關係上來北部跟我們家同住最近發現他有疑似糖尿病的症狀，就是常見的吃多、喝多、尿多想問治療糖尿病可以靠飲食控制改善嗎？有先問過，我們家是沒有糖尿病史的想說還是先去診所檢查看看，請問中壢可以去...

2024/02/19     1898

拉皮手術是不是過50歲在做比較好?

以前年輕的時候比較胖尤其是臉的肉很多現在是因為身體有出現一點狀況加上刻意的飲食控後體重瘦了快要15公斤不只是身體變瘦臉整個也瘦了一大圈結果現在反而臉有點瘦過頭皮變得很鬆軟的感覺可是年紀也不過4開頭現在...

2024/02/12     213