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孕婦養生必知！這些食物禁忌不可忽視

孕婦不能吃什麼？咖啡因、高糖食物、生魚片都應避免。孕婦養生的食補要多樣化，選擇富含營養的蔬果、瘦肉等健康食材，確保胎兒成長順利，記得避開不利的飲食禁忌哦！

大家有試過無糖優格入菜嗎?

前陣子在網路上看到別人分享用無糖優格做了小蛋糕~感覺滿健康又好吃的XD我最近也開始和老公一起調整飲食就想到可以買無糖優格回來試試我想先試試看做無糖優格蛋糕~甜點類的應該比較好挑戰哈哈​不過我準備買優格...

2024/09/18     577

赫本塑身衣幫助我恢復產前體態

打從懷孕之後，就開始補充各種營養，深怕寶寶營養不足，於是整個孕期我就是一個快樂媽咪，想吃什麼就吃、讓自己開開心心，於是整個孕期發胖了20公斤,沒錯 就是20，一直到卸貨了身上還掛著15公斤的肉，這時候...

2024/09/14     136

分享在新竹做全身健康檢查的經驗

最近朋友在群組討論要做健檢剛好我今年的健檢做完了，有跟朋友分享心得想說打都打了也來論壇分享一下我是在新竹的安慎健檢，他們的預約方式是在官網填資料選日期，完成後會馬上收到確認簡訊確定預約完成後會在檢查前...

2024/09/13     1779

子宮內膜偏薄會影響懷孕嗎？求建議！

昨天檢查結果出來才知道自己子宮內膜偏薄(0.5)但醫生也沒有多和我說之後要怎麼做是因為影響不大嗎...?我目前剛開始備孕作息都有正常、也很少熬夜飲食方面也不吃加工食物和油炸的有人也有類似的情況嗎?想聽...

2024/09/12     3160

[生活]一錠清涼【布緯 Organic VerMints有機薄荷糖】Cindy開箱分享

一看到鐵盒就覺得超好看啊，好吃好看也實用。太便攜直接帶去旅行😁講究有機蔬食、素食者、喜歡薄荷、愛吃糖的都看過來～這是個不同一般的有機薄荷糖🤩布緯Organic VerMints有機薄荷糖雖然名稱是...

分享健康好吃的天然無糖優格 全聯優格推薦

今天吃到妹妹家冰箱裡的母傳優格沒吃過無糖優格的我意外的滿喜歡的​母傳優格可以吃出質地較滑順天然優格的香氣與淡淡奶香讓我吃的比較順口而且沒有額外加糖吃起來也更加的清爽無負擔感覺很適合調理飲食的人吃呢​而...

2024/09/10     178

孕期飲食禁忌！你知道孕婦不能吃什麼嗎？

懷孕期間，了解孕婦不能吃什麼，以及謹慎控制飲食選擇超重要！孕婦要避免生魚片、未全熟的肉類、鮪魚、旗魚這些高汞食物，還有高糖高脂的加工食品。咖啡因和酒精飲品也要列入黑名單喔！剔除高風險的食物，才能吃得健...

想讓小孩嘗試無肉飲食，有推薦的植物肉品牌嗎？

現在時代不一樣了以前都是覺得有吃到肉才好才營養可以補身體現在反而覺得純蔬食其實也是不錯的選擇可以減輕身體的負擔蛋白質的補充從其他地方攝取也OK我跟老公都很習慣這樣的飲食了只有家裡小朋友還不是很習慣我們...

2024/09/05     172

愛挑食寶寶最需要｜卡蘿琳蔬果綜合維他命高評價

今年8月魚蛋就開始上學了比起擔心他不適應，魚蛋媽更擔心他會挑食😅因為魚蛋在家就是十足的肉控每一餐一定要有肉才行如果沒有肉的話還會哭哭😂雖然魚蛋也不是不愛吃菜他還喜歡紅蘿蔔🥕花椰菜🥦南瓜🎃但是...

中和醫憲診所推薦 - 王威翔醫師，胃食道逆流治療

因為長期工作壓力大的因素，加上時常也飲食不規律，常常會有喉嚨卡卡跟胸口不適的症狀，尤其是在吃飽飯後的時間，一開始看了很多「心臟科」跟「胸腔科」，但情況都沒有明顯改善，直到朋友聊到會不會是「胃食道逆流」...

2024/08/19     952

MOA第234期電子報出刊囉~

主旨：共築農村幸福，守護農民與長者農業部落實農村社會韌性、關懷農村長者飲食及營養攝取，今年於122處站點，接力將銀髮友善食品送到偏鄉長者手中。https://www.moa.gov.tw/theme_...

2024/08/15     80

陪媽媽運動~肌少症的復健課

媽媽被診斷肌少症，除了飲食上要注意之外，也要多陪她去上復健課陪伴其實也不是什麼難事，每週排班兩次陪她去上課一小時就好只是她真的好會雜唸啊....一下唸我要煮給小孩吃不要吃外食、一下又唸我要對老公溫柔一...

2024/08/14     1677

想要提高懷孕機率，你可以這樣做！

想增加懷孕機率？掌握排卵週期、健康飲食與生活習慣，以及管理壓力，這些方法都能有效提升受孕可能性。如果一段時間內無法成功懷孕，諮詢專業醫師也不失為一個重要選擇。

長輩手腳冰冷問題要注意！

想和大家分享一下家裡長輩改善手腳冰冷問題的經驗大家可能想說就是手冰涼而已，沒有沒有～我媽的手腳冰冷，是嚴重的時候手指會變得白白的那種，當時看到真的嚇到，非常擔心！去看醫生醫生說要開刀真的莫名其妙～畢竟...

2024/07/31     1275

體驗大樹育兒社團 飛跑Flex Power藻聰敏DHA藻油.

大樹的育兒社團真的非常棒, 很幸運地這次被抽到體驗【飛跑Flex Power】藻聰敏DHA藻油. 對於正在哺乳的我而言是非常需要的, 可以補充豐富的Omega-3脂肪酸又不用擔心重金屬汙然. 忙碌的產...

2024/07/29     135

2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班

✨113年產業人才投資方案課程-產後與嬰幼兒照護實務班✨2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班(高雄市幼兒托育職業工會)課程主要在教導產後飲食和保養方法，以及嬰幼兒照護的相關問題，不論是產婦或嬰幼兒...

中永和高血壓診所推薦-醫憲診所｜智光院區

因為三高的問題，已經有一陣子在做飲食控制，雖然有幫助，但血壓還是在140-150上上下下，也是朋友介紹，到了中永和有名的內科「醫憲診所」，這裡主要是內科體系的診所，除了三高以外（高血壓、糖尿病跟膽固醇...

2024/07/24     472

有沒有推薦的保健食品？

最近經常熬夜又飲食不正常感覺皮膚狀況變差了😵‍💫雖然到了一定的年紀膚況不會像以前一樣好但還是想要有好氣色🥹平常要照顧小孩 但關心自己也是很重要的想請問各位媽咪有沒有推薦的保健食品可以使用呀！

2024/07/19     215

夏天是掉髮高峰期！？高雄MyHair教你自測掉髮危機，找回豐盈髮量

夏季氣溫節節高升，在室外走動沒多久全身便溼答答，又悶又熱的天氣也使人心情煩躁、失去胃口。更糟的是，伴隨著頭皮特別容易出油、出汗，不少人也在這時發現自己面臨落髮危機！難道季節竟和掉髮有關嗎？未來是否會變...

2024/07/19     234