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＃飲食

共3262筆搜尋結果
  • 食醫行　專欄作家
【吃出代謝力】想要排毒又燃脂？營養師特調簡易3道飲品
相信每個女生想提升代謝力的主因，都是希望能排毒、燃脂，維持良好的體態吧？底下營養師特調3道飲品，可以有效加速身體代謝的廢物排除、減少代謝廢物堆積，還能同時減少脂肪喔！企畫編輯／食醫行　文／好食課　整理
2018/03/27     910 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
【吃出代謝力】排便不順好鬱卒？營養師：這食譜可助消化、解便祕
代謝和便祕有什麼關係呢？當人體的基礎代謝力下降，就代表腸道的活動力下降，而血液循環也變差，如此一來不僅會導致肥胖、更會加速老化！那要怎麼改善排便不順的問題呢？營養師特製3道食譜供民眾來參考。企畫編輯／
2018/03/27     1251 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
【吃出代謝力】跟伊能靜瘦身餐有得比！營養師特製飽食燃脂餐
辣媽伊能靜日前公開了從63公斤瘦到50公斤的祕訣，還公佈了她的腰瘦菜單，強調可吃得飽又營養均衡，令許多粉絲趨之若鶩，「能吃得飽又不會胖」可說是每個女生在飲食上所追求的終極目標吧！企畫編輯／食醫行　文／
2018/03/27     942 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
想要減肥不復胖？營養師公開1000卡瘦身食譜
想要成功減重不復胖，飲食上就要攝取均衡的營養，也就是飯、肉、菜都要吃。但如果你猛吃白飯可就錯了，因為精緻白米飯是空有熱量、毫無營養價值的食物。因此減重時的首要重點，除了減少熱量還要挑對食物，才能聰明吃
2018/03/27     3838 看全文 〉
  • yovela　總人氣 83,185
    bb 12歲8個月
注意愛犬的飲食均衡
注意愛犬的飲食均衡像人一樣，犬也需要均衡的飲食，需要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類、13種維生素、20種礦物質以保證他們的健康處於良好狀態。這些養份的攝入量不僅要適宜，而且，它們之間的比例搭配也應合適，
2018/03/27     1552 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
【消小腹】水果界燃脂王就是它！可養顏美容瘦小腹
愛美的女性有福啦！你們知道水果之王「酪梨」，可是有許多瘦身功效嗎？酪梨中含有具降低膽固醇功能的「不飽和脂肪酸」、有豐富的維生素及膳食纖維，是非常營養的水果！但是食用時也要特別注意，建議1天吃半顆即可，
2018/03/27     2685 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
【懷孕營養指南37-40週】高鐵 膳食纖維 讓寶寶頭好壯壯
懷孕最後一個月需要更加留意鐵質、膳食纖維這兩大營養素，這個時期媽媽要攝取足夠的鐵，才能讓寶寶出生後有充足的鐵可以運用；而膳食纖維則能改善孕媽咪的便祕問題，還能提升免疫力喔！企畫編輯／食醫行　文／好食課
2018/03/27     6298 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
【懷孕營養指南33-36週】飲食著重「減鈉補鉀」 可改善水腫
很多媽媽到了懷孕後期會碰到水腫的問題，又腫又脹得很不舒服，主要是因為孕期媽咪對營養素吸收保留的能力增加，「鈉」的吸收保留能力也提升了，因此讓體內的水份滯留而造成水腫，這時飲食上需著重「減鈉補鉀」的原則
2018/03/27     7602 看全文 〉

減重飲食菜單加上塑身衣減肥穿蘿琳亞ok嗎

  • 太陽　總人氣 42,366
看了幾位部落客的減重菜單做得還不錯，有打算想要試試看，如果再加上塑身衣的配合，應該減重效果會更明顯吧？很想趕快把身上贅肉甩掉，朋友推薦我蘿琳亞這牌子塑身衣，這家塑身衣好穿嗎？
2018/03/26     158
小圈圈： 女人心事
  • ❤♡ 白丸子 ♡❤　駐站部落客
    波波 9歲9個月
    肉肉 8歲6個月
【波波成長記錄】1Y-1Y4M：成功戒夜奶/戒奶嘴失敗/飲食
本文同步發表於痞客邦：http://ilovesunshine611.pixnet.net/blog/post/220852938-%E3%80%90%E6%B3%A2%E6%B3%A2%E6%88%
2018/03/21     4517 看全文 〉
  • 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師　駐站專家
令父母頭痛的三口組：胃口不佳的原因
「醫生，為什麼孩子吃兩三口就不吃了？我煮得很用心，他卻不捧場，好有挫折感」

「我家孩子比較瘦小，都吃不胖胃口又很小，怎麼辦？」
2018/03/21     17787 看全文 〉

產後會痔瘡嗎

  • 網友媽媽　
我已產後快兩年了以前有便秘大概2-3天才大號生完孩子後比較注意飲食會每天排便但有時水喝太少便便較乾硬會有點痔瘡跑出來這需要看醫生嗎？各位媽咪會這樣嗎？
2018/03/20     107
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶

懷孕胖了20公斤 該怎麼辦。我想瘦身

  • 黃淑萍　總人氣 241
    荃荃小王子 8歲7個月
有媽咪減肥成功得到經驗？ 還是有媽咪有推薦什麼方式給我參考呢？在飲食 方面需要該注意什麼呢？胖好多 拍照都不好看 好難過 ????
2018/03/20     241
關鍵字：我想瘦身我懷孕生產胖了20公斤
小圈圈： 女人心事2017雞年寶寶
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
「每縫一針就冒油！」破紀錄122公斤孕婦，脂肪高達7公分
「每縫一針就冒油！」，這名27歲胡媽媽準備生產第二胎，但她體重高達122公斤，懷第一胎胖30多公斤，現在懷第二胎，胖了25多公斤…
2018/03/19     27969 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
寶寶吃東西要小心，這張X光看了險喪命！
許多爸媽都會鼓勵小孩自己動手拿著吃，但你知道一些東西也容易引發致命的危險嗎？澳洲一名部落客上傳一張X光照，從X光照片可以看到小孩喉嚨卡了一顆…
2018/03/15     15959 看全文 〉

產後覺得肚子好像都沒變小

  • 月牙灣　總人氣 14,795
不知道媽咪會不會跟我一樣發現自己生完的肚子怎麼感覺很肉...雖然有慢慢控制飲食，但是沒有很明顯的讓肉瘦下來上網查一些運動，發現這個可以訓練核心肌群分享給各位媽咪，在家裡面應該也能做~ 運動文章
https://goo.gl/xZdauC
2018/03/14     129
關鍵字：瘦身減肥瘦肚子
小圈圈： 女人心事
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
產後健康新觀念-謹記營養均衡
媽媽產後是身心靈最需要呵護的時候，因為總是不分晝夜的照顧新生兒，把全部的體力跟精神放在孩子身上，飲食往往不正常，有一餐沒一餐。要維持人體健康，建議天天五蔬果才能均衡營養，但一般人都很難攝取足夠的量，更
2018/03/14     14580 看全文 〉

生第幾個,身材才開始走鐘?

  • 網友媽媽　
最近走鐘有感,來跟大家聊聊之前第一胎出生之後,體重雖然有上升但是很快就恢復過來了,也沒特別做甚麼運動飲食上就有稍微注意一下這樣不過,現在生完第二胎已經半年身材好像已經回不去了QAQ飲食上也是有注意但是...
2018/03/13     165
小圈圈： 女人心事2018狗年寶寶

母奶是活的

  • Wenhui Wang　總人氣 351
母奶因每個媽媽體質、飲食習慣不同而不同也會因寶寶需求而自動更新下次如果再看到類似的不要再害怕了每個媽媽的愛不一樣呢
2018/03/08     157
關鍵字：母奶
小圈圈： 母乳哺餵

八周核心運動，逼出馬甲線！

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲
    二小姐 9歲8個月
每天15分鐘，八周練出馬甲線。媽媽從今年1月2開始，進行居家核心運動，到2月27號一共八周的時間，中間遇到台南旅遊和過年，當時我想我應該沒辦法練出馬甲線。還好從1月17號開始，媽媽進行第一次為期，「1...
https://goo.gl/R7fVF6
2018/03/07     1136
關鍵字：黑面蔡媽媽馬甲線核心運動飲食控制
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶