＃飲食

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

鼻子過敏怎麼辦？營養師分享鼻炎飲食，改善過敏性鼻炎

3~5歲開始出現過敏性鼻炎，5~10歲逐漸增加，青春期達到高峰。過敏性鼻炎原因是吸入過敏原，造成鼻黏膜對刺激因子過度敏感引發症狀。過敏性鼻炎與體質有關，需長期調理，營養師推薦鼻炎飲食，須避開的地雷食物

2024/07/15     5706 看全文 〉

懷孕期聰明補，寶寶出生長的好

懷孕是身為女人最甜蜜的負擔，每位準媽媽從懷胎開始都希望給肚子裡面的小寶貝最好的呵護，最充足的營養，讓胎兒能夠健康的成長發育。但準媽媽們可不能放開了大吃大喝，當心沒長到胎兒，反而胖了自己。根據胎兒的發育...

2024/07/15     6565 看全文 〉

產後蔓越莓挑選

以前是沒在吃蔓越莓這種保健食品，但沒想到生完小孩後因為要餵母乳所以每天都睡不飽，加上產後下體的撕裂傷，真的是很不舒服結果我的月子才做到一半，尿尿開始會痛，看了醫生後才知道是泌尿道感染，也治療了但自此之...

2024/07/12     158

桃園＂中壢＂滿悅產後護理之家

一眼就認定滿悅月子中心，環境舒適安靜、櫃檯人員以及護理師都非常專業、打掃阿姨認真親切，再參觀的時候就感受到滿滿的溫暖，到了孕後期，滿悅都會打電話關心身體狀況，紀錄什麼時候產檢，時時刻刻關心著，倍感窩心...

圖書館裡的烹飪課？不僅提供低價餐食 還教你如何降低飲食成本！

議員Olivia Ball表示，墨爾本應採取更多措施，來緩解民眾三餐不繼的問題。（圖片來源：Australian Broadcasting Corporation 網站）撰文＝蘇楓雅聯合國糧農組織於1...

2024/07/11     2257 看全文 〉

『天使寶寶養成系統』- 晴媽咪食物泥教養學免費線上系列講座

『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座7/16(二) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成系統』1.步驟一：為什麼要讓寶寶有規律作息2.步驟二：讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三：讓父母與...

2024/07/11     27344 看全文 〉

營養師解析⟫洗腎飲食與數值懶人包！大豆蛋白可改善腎友狀態！

洗腎洗得好，營養顧得好，其實洗腎腎友也可與健康人一樣有很多采多姿的生活，不過怎樣才算洗得好、顧得好？要看哪些指標才知道呢？

2024/07/11     2701 看全文 〉

增強幼兒抵抗力六大營養素不可缺

最近是流感高峰期，令家長非常緊張，想增強幼兒的抵抗力，秘訣就是均衡飲食。兒科專科營養師兼美國註冊營養師梁慧思解釋，幼兒如有偏食或家長提供的食物營養不均衡，會令幼兒抵抗力下降，但家長只要了解清楚小朋友的...

2024/07/10     5546 看全文 〉

中壢有沒有推薦的腸胃科

前陣子公司業務量暴增，忙到中午幾乎沒辦法吃飯休息晚上加班到八九點也變成是常態🤯所以飲食不太正常，常常一早吃完早餐，下一餐就是宵夜了宵夜也沒太多選擇通常就是炸物之類的結果最近腸胃不太舒服想去腸胃科看看...

2024/07/10     2362

營養師解析⟫腎臟病飲食怎麼吃？蛋白質與營養品懶人包！

在所有疾病類別中，腎臟病尤其需要注意飲食控制，若一不小心就可能讓腎臟狀況惡化，因此在這篇專欄中，營養師將分享腎病的飲食原則，如：為什麼要低蛋白飲食、要如何挑選營養品等，並破解常見的腎病飲食迷思，讓腎友...

2024/07/09     1786 看全文 〉

分享!透過中醫埋線找回生小孩前的好身材!

之前在板上問過關於產後減肚肚的問題~當時媽咪們有推薦我中醫埋線的方式~~媽咪們的推薦+自己查過資料 我滿心動的 所以就去了有媽咪推薦的花蓮松裕堂諮詢!回來和媽咪們分享我的心得!​諮詢的當下感覺醫師滿親...

2024/07/09     158

一日飲食紀錄~(1348kcal)

一日飲食來囉 早餐吃優格最快速了暑假到了 孩子都在家吃咖哩飯吧~~~大家都開心 糯米椒與地瓜葉都是我爸媽種的~ 又嫩又新鮮有人私訊我說，她被家人抱怨「怎麼都買外食？」「不要一直給小孩吃外食！」(不斷被...

2024/07/08     6161 看全文 〉

異位性皮膚炎可能是鹽巴吃太多？日常飲食如何控制鹽分攝取？

（圖片來源：食力提供）撰文＝李旻叡異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）是基因遺傳、環境因素、免疫功能失調、皮膚障壁層缺陷等交互作用所產生的疾病，屬於慢性且會反覆發作的發炎性皮膚疾病，影響...

2024/07/04     5721 看全文 〉

擺脫色斑困擾！一次將淡斑秘訣告訴你！

色斑的形成原因多種多樣，紫外線曝曬、內分泌失調、不良生活習慣等都可能導致色斑問題。想要有效淡斑，必須從防曬、選用淡斑護膚品、健康飲食等多方面入手。例如外泌體保養品就是一個從根源開始保養的產品，值得一試...

全麥煎餃就選一休麥煎餃 健康飲食新煮藝 低卡低負擔營養足

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2024/07/02     4812 看全文 〉

童食樂】讓寶貝吃得快樂又健康－專業營養師打造幼兒的營養餐點！

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2024/07/02     6274 看全文 〉

懷孕初期肚子痛：了解原因與應對方法，讓寶寶與自己更健康！

懷孕初期肚子痛是許多准媽媽會遇到的常見問題。這種疼痛通常由子宮擴張、韌帶牽拉或激素變化引起，大部分情況下屬於正常現象。若疼痛劇烈或伴隨出血，應立即就醫。保持良好姿勢、適當休息和飲食調整有助於緩解不適，...

專為孕媽咪設計用食物做成的益生菌│好孕-真食益生菌

最近女王常常有不順暢的情況，剛好想起了之前孕期很喜愛的一款 好孕-真食益生菌，這款專為孕媽咪們打造的益生菌，以食物做為基底並加入許多媽咪孕期需要補充的(益生菌、葉酸、維生素D3、維生素B、海藻鈣、膳食...

2024/06/28     1938 看全文 〉

超實用！7 招舒緩異位性皮膚炎，避開飲食禁忌大地雷

異位性皮膚炎4大症狀，孩子皮膚紅腫發癢，夜晚更是抓抓抓，令爸媽心疼不已！異位性皮膚炎的原因，主要和遺傳、環境因子、皮膚過度刺激有關。異位性皮膚炎也需特別注意飲食禁忌，避開過敏原、使用藥膏、乳液幫助保濕

2024/06/28     5711 看全文 〉