＃飲食

【食力】墨爾本精緻餐廳用感官重新詮釋飲食

在墨爾本Higher Order精緻餐廳的沉浸式體驗空間下推出之「乾玫瑰抹茶卡士達派」。（圖片來源：STH BNK Instagram粉絲團）你印象當中的奢華饗宴是什麼樣子的呢？是坐在杜拜購物中心的某...

2022/01/06     1961 看全文 〉

孩子到底在哭什麼??

多年前剛當上新手父母的我們，在體會到在孩子哭鬧不停而我們做足了所有的檢查，但還是只能抱著孩子卻完全無法了解孩子到底在哭什麼的時後，便下定決心一定要讓自己知道不會說話的孩子到底是在哭什麼??

2022/01/05     1648 看全文 〉

E311 孩子每天吃食物泥【不會膩嗎】

媽咪最常遇到的問題之一，不管是親朋好友，甚至連媽咪自身都會有這疑問聽看看晴媽咪怎麼說.....收聽網址：https://sndn.link/chingmom/e7UzIj天晴官網：https://ww...

2022/01/04     3715 看全文 〉

食物泥餵食注意事項

★食物泥餵食注意事項：1.一開始餵食食物泥時，有些寶寶的接受度高、有些會比較困難，ex：拒食、吃不下、含在嘴裡不肯吞嚥、吃的很慢、嘔吐狀、甚至吃了又吐出來。這些都是正常的，家長們應該耐心繼續餵食。千萬...

2022/01/03     3725 看全文 〉

戒夜奶

為何要戒夜奶？-1.當孩子的月齡愈來愈大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。-2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數愈來愈多，造成飲食的惡性循環。-3.父母或照顧者可能因孩子每晚夜...

2022/01/02     4428 看全文 〉

胃肉毒減重分享

自己開工作室的關係，一直都很忙碌，壓力更是不小，尤其是疫情開始後，壓力一大，就忍不住吃些高熱量的炸物、飲料，簡單來說就是靠吃來紓壓，久而久之，身材自然是大走樣，也來到了83公斤。當然體重不斷上升，以前...

2022/01/01     815

寶寶一歲換奶粉怎麼挑？豐力富是不錯的選擇

大家一歲寶寶換奶都怎麼選?市面上的幼兒成長奶粉真的是多到爆,媽媽們都怎麼選?我主要會選擇奶粉的「乳源」產地,像豐力富的乳源是純淨的紐西蘭,而且乳牛全年牧場放養，牛群們一定很快樂,牛奶自然就營養健康囉!...

賀爾蒙失調讓我狂冒痘痘，超崩潰!

感覺是因為生完孩子賀爾蒙改變的關係我的臉前一陣子就開始狂冒痘痘= =omg真的是超級崩潰試過擦抗痘凝膠或是濕敷化妝水加強保濕還有調整飲食跟作息等等超多事情結果完全都沒有用…有時候看著一些痘痘好像快消了...

2022/01/01     151

[好康分享]全職媽媽必備,媽媽奶粉

大家好~我是妃米smiley自從當了新手媽媽後,很多時間都奉獻給寶寶了~有時陪伴她到連自己吃飯的時間都沒有,相信很多媽媽都和我一樣!為了寶寶真的是可以把自己擺在後面,但身為哺乳媽媽,吃的營養很重要!必...

E801 德國媽咪經驗分享【如何面對與減緩 孩子異位性皮膚炎

使用類固醇易產生抗藥性，所以只要有使用含類固醇的藥膏，一停藥就很容易復發，而且大多復發在其他沒有發生過的部位，類固醇可以暫時舒緩，但之會更不舒服且藥劑擦的量必需越來越多、範圍也越來越大。

2021/12/28     3708 看全文 〉

塑身衣，媽媽的救星

一直都是看別人的分享文，今天終於可以告訴大家自己的經驗了！懷孕真的是女人的夢魘啊！尤其是產後想要恢復少女的身材，可是難上加難，慶幸現在有很多輔助的產品，不要再節食跟運動了，塑身衣也是個小幫手喔！生完二...

2021/12/28     450

營養師的一日飲食紀錄 1558kcal/d

馬鈴薯是高營養的碳水化合物除了提供足夠澱粉外，還有維生素C、鉀且富含膳食纖維，比白飯或麵條更具飽足感#美國馬鈴薯  有褐皮、紫皮、紅皮、白肉等不同顏色的皮含不同營養，連皮一起吃更健康依照各種類具有不同...

2021/12/28     3760 看全文 〉

增肌減脂減重~花一年讓30%的我消失

去年七月因為走路、爬樓梯很喘的問題去做健檢，發現三高，加上近40歲新陳代謝也不好，有婦科多囊性卵巢的問題，醫生說糖尿病的風險很高，建議減重。一直隨興吃不忌口，說實在放縱自己很久了，在朋友的介紹下求助專...

2021/12/27     3118 看全文 〉

最健康營養的「寶寶翡翠燴飯」，11個月以上的寶寶必吃！

菠菜的季節來臨~菠菜煮熟後軟嫩好入口，製作成燴飯營養美味~

2021/12/27     5536 看全文 〉

【食力】《福布斯》公布2022年5大飲食產業趨勢！

福布斯於2021年12月1日公布的2022年5大飲食產業趨勢中，植物基排名第2，將持續穩定成長。撰文=羅璿2021年尾將近，眼看疫情稍微平息，又燒起變種病毒，也讓歐美飲食產業再度崩起神經，為2022年...

2021/12/23     2274 看全文 〉

產後月子餐推薦郭老師，坐月子飲食就該這樣吃

產前原先在想要不要在月子中心坐月子，在跟老公還有家人商量了之後，覺得還是在家舒服，所以最後還是選擇在家坐月子，至於月子餐的部分，我在爬文做了許多功課後決定選擇評價很好的郭老師月子餐。

2021/12/23     5233 看全文 〉

冬季進補「食材黑名單」曝光！　高膽固醇、高血壓、心血管疾病患者千萬別選

對重視飲食的台灣人來說，冬天免不了要與朋友聚聚，吃個羊肉爐、薑母鴨，保暖祛寒兼補身。不過也有很多人因此補過頭，那麼我們該怎麼吃呢？

2021/12/21     3971 看全文 〉

火鍋、水餃...吃什麼都要沾醬？ 「4種人」小心增腎臟、血管負擔

世界各國的人都很喜歡沾醬，特別是日本與台灣。各式醬料也反映飲食文化，吃漢堡要加酸黃瓜醬、吃大阪燒要沾大阪燒醬、吃水煮肉片要沾沙茶醬，很多人不沾醬就不吃了。

2021/12/21     5015 看全文 〉

優身形益生菌

許多媽媽上了年紀都抱怨代謝變差，所以很容易走樣…，年齡的增長固然代謝率有差，不過還是可以透過良好的飲食運動與生活作息來提高代謝率，但是長期照顧寶寶以來實在很難有正常的作息跟飲食，更別說撥時間運動了😭...

2021/12/20     107

新手媽媽的不專業分享

經歷十月懷胎的心情，像是多了一份責任每次的例行產檢都在按部就班進行著知道小寶貝在媽咪肚子裡健康成長著是一件非常奇妙的感覺第一胎非常小心翼翼飲食上面應該是可以做到整個孕期不碰冰冷和油炸食物第一胎新手媽媽...

2021/12/20     103