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孕婦運動

共20筆搜尋結果
  • BabyLike　總人氣 1,786,736
    小益 4歲1個月
孕婦可以運動嗎？懷孕初期避開3大禁忌，產後6個月黃金瘦身期
很多孕婦忽略運動的重要性，適當運動好處遠多於壞處！懷孕初期較不穩定，避免容易碰撞和太激烈的運動，選擇孕婦瑜珈、伸展、慢走的溫和運動。產後身材大走樣？建議產後1個月再開始運動、搭配飲食、親餵母乳幫助瘦身
2023/10/23     4037 看全文 〉
  • 童趣悠游X正向教養　總人氣 58,011
    童童 2歲7個月
孕期不適必做!! 物理治療師最推薦的舒緩運動大公開
懷孕是一個漸進性的負擔，你的身體會經歷各種變化。你的重心會向前移，雙腳會傾向於內旋，膝蓋可能會後傾，而髖關節和腰椎會呈現彎曲和前傾的趨勢。上半身會緊縮並呈現較彎曲和內旋的姿勢。
2023/10/17     8235 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,786,736
    小益 4歲1個月
8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因不宜過量！孕婦運動避開3大禁忌
懷孕不能吃什麼？整理8大孕婦飲食禁忌表，但孕婦想喝咖啡怎麼辦？每日咖啡因控制在200mg，懷孕一樣可以喝咖啡。孕婦建議無糖去冰飲料，推薦牛奶果汁含多元營養。孕婦也要適當運動，幫助順產，好處遠多於壞處！
2023/09/26     5691 看全文 〉
  • Linda Liu　總人氣 176,346
    Davis 2歲3個月
孕婦可以運動嗎？該怎麼安全開始？孕期運動菜單推薦！
懷孕是一段非常特別的旅程，孕婦需要關注自己的健康和寶寶的成長發育。在這漫長的10個月裡，運動是你的最佳夥伴，然而對許多準媽媽來說，對於運動可能會有一些顧慮和抗拒。【我在孕期可以運動嗎?】可能是需多準媽...
2023/09/21     5822 看全文 〉
  • 樂天媽　總人氣 24,095
    番茄醬 13歲2個月
    樂樂 9歲10個月
孕婦一對一運動再送寫真
不知道各位懷孕的媽咪有沒有運動的習慣，我目前是懷孕28週，已有運動4個月的時間了，這段期間我的腰酸背痛改善非常多，因為我的骨盆不正的關係，我蠻害怕不好生，運動這段期間教練也都有幫我改善這個部分，這陣子...
2021/01/05     2252 看全文 〉
  • 芯心湘in雙寶媽咪　總人氣 178,305
    芯兒寶寶 7歲5個月
    豆豆寶 5歲1個月
【澳洲YPL】三代微膠囊光速燃脂褲-2019貓步款
在健身資歷即將滿兩年的時候，收到Yahoo奇摩購物中心提供的澳洲YPL 三代微膠囊光速燃脂褲-2019貓步款開箱，真的興奮不已。
2020/05/05     6887 看全文 〉
  • 芯心湘in雙寶媽咪　總人氣 178,305
    芯兒寶寶 7歲5個月
    豆豆寶 5歲1個月
【Mollifix瑪莉菲絲】舒適自在又透氣的時尚感運動服
就在我為了逐漸長大的孕肚煩惱，想要去試穿購買新款運動褲的同時，就很幸運地接到Yahoo奇摩購物中心小編來信，可以提供Mollifix瑪莉菲絲成套組試穿體驗，整個讓人歡呼不已。Mollifix瑪莉菲絲這...
2020/05/05     1631 看全文 〉
  • Runway　總人氣 159,599
    齊 5歲8個月
高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思
根據內政部統計，台灣每5個女性就有1個35歲才懷第一胎。懷孕年齡漸增，更擔心寶寶生長，認為懷孕就該休息養胎，運動似乎成為危險挑戰。
2020/01/02     1929 看全文 〉
  • BabySense 體感寶貝　總人氣 150,267
孕事準備 - 如何調養身體
｜「懷孕」是女人生命中一個有趣的階段 此時妳的身體會發生許多巨大的變化，雖然焦點大多聚集在子宮裡那正逐漸孕育成長的新生命。所有準備工作都是為了讓寶寶成長的環境能夠盡可能地舒適，且可以獲得最多的營養。無...
2019/01/22     1712 看全文 〉
  • 許圓圓　總人氣 17,066
    芭樂仔 6歲2個月
懷孕29週，持續努力運動吧！
隨著孕期來到29W（時間快得好快...囧rz）ps:我知道我肚子不算大，但是跟還沒懷孕前比，對我已經是一個負擔尤其工作需要久站，肚子常常在發硬（有懷孕的媽媽就知道肚子硬掉的感覺，Ｔ＿Ｔ）身體的不適感，
2018/06/04     2681 看全文 〉
  • 許圓圓　總人氣 17,066
    芭樂仔 6歲2個月
懷孕健身初體驗『孕婦皮拉提斯』
第一次實際接觸到ＡＣＥ克瑞特核心運動中心是因為參加網路週年慶抽獎活動，讓我抽中了滾筒套組！！ps:雖然孕前就一直有在關注關於孕婦可以上的運動中心或課程，但一直沒有實際上的行動ＸＤ那天整個超級開心的去領
2018/05/24     3639 看全文 〉
  • 卡氏一家　駐站部落客
    卡蕊蕊 8歲9個月
    卡小騰 6歲8個月
產兆與產程、孕婦運動、生產球、待產時能做什麼？
因為也進入孕後期了，所以也有一些空檔能夠放風去上一下媽媽教室，選的都是跟生產預備有關的，也藉此讓自己再一次的有心理準備：「我真的要準備生了！」把整理過的投影資料分享給大家，祝福所有要生產的人，也能透過
2018/04/05     17908 看全文 〉
  • Cuddle　總人氣 326,453
    ju 6歲7個月
【孕動計畫】孕媽咪也能安心運動！EP1
原本懷孕就很難忌口了，什麼都想吃，再加上過年的進補～是不是開始擔心下次產檢站上體重機的時刻到來呢？Cuddle準備了幾個簡單的動作，即使平常沒有運動習慣的媽咪，也可以跟著一起動，輕鬆做無負擔孕婦適度運
2018/02/24     1670 看全文 〉
  • 張吉兒　總人氣 64,226
    Do寶 9歲3個月
    Re寶 7歲
孕期也要愛運動！
我是個熱愛上室內健身運動的媽媽！(雖然…身材看不太出來…誤！)懷孕前就熱愛運動，懷孕後怎麼可能放棄我的休閒娛樂？所以在一知道我懷孕，就開始尋找不穩定期過了之後我能做的運動有
2015/07/16     4319 看全文 〉