放鬆

媽媽下午茶點心分享｜小口千層酥不甜膩，一口大小剛剛好

每天下午3:00時間，各位媽媽們是不是也常面臨兩難？一方面自己剛忙完家事或工作，好想要有一段放鬆的Me Time吃個甜點療癒一下；另一方面孩子放學回家一臉嗷嗷待哺，一進門就一直喊肚子餓。偏偏外面賣的手...

5 天前     29

經痛好辛苦點算？5個快速舒緩方法，即刻救你！🩹

經痛好辛苦點算？5個快速舒緩方法，即刻救你！🩹每次大姨妈嚟都痛到蜷喺床上動都唔想郁？姐妹我懂你！以下5個方法親測有效，即刻試下：🔥 熱敷法（最快最有效）暖包或暖水袋敷喺肚下面，熱力可以放鬆子宮肌肉...

媽祖進香完後放鬆小腿的實用按摩器～

 這幾週我其實都有泡熱水、熱敷但效果真的偏慢，尤其晚上睡前腳還是脹脹痠痠的後來老公拿了這台 airWeGo全腿氣囊溫感按摩器，給我用原本還想說「這種按摩器真的有差嗎？」結果實際按完意外滿有感 😂，它...

2 週前     364 看全文 〉

網路百大商家　帶來全方位升級生活

網路百大商家　帶來全方位升級生活。在講求效率與品質並重的現代生活中，消費者愈加重視專業度、客製化與服務的真誠。透過網路百大商家的優質品牌，以職人精神與用心經營，在各自領域中打造出讓人安心依靠的專業服務...

3 週前     4386 看全文 〉

雙11不只是購物｜為肩頸、眼睛、雙腳也來個大放鬆吧！

哈囉～各位忙碌到肩頸像橡皮筋、眼睛滑到像外星人、雙腳累到喊「拜託讓我休息一下」的你／妳，這次雙11，我們不是要再買一堆放角落的好物，而是要給自己一場從頭到腳的身體解放計畫！

1 個月前     5113 看全文 〉

✈️ 從媽媽的日常，到三萬英尺的旅程 ——營養師高敏敏：為什麼我開始關注「機能軟糖」這個選擇？

文／營養師高敏敏觀點身為營養師，也身為一位女性，我其實很常觀察一件事——現在的媽媽，真的很忙。忙家庭、忙工作、忙孩子，甚至常常把「照顧自己」放在最後。但其實，真正穩定一個家庭節奏的關鍵，往往就是媽媽本...

1 個月前     157

生完最慶幸的事，就是選了沁悅

入住沁悅後，我每天都在想一句話：早知道就早點決定！生完真的比我想像中還累，身體不舒服、睡眠不足，加上第一次當媽媽，很多事情都會緊張。寶寶哭了會慌，喝奶量不穩會擔心，連自己休息一下都覺得有點罪惡感。但入...

1 個月前     125

女生補鈣還能顧睡眠，睡得好真的比擦什麼都有效！

這陣子很有感，一過 35 歲，體力跟氣色掉得很快睡眠品質變差，明明很累，躺在床上腦袋卻轉不停前陣子健檢發現自己骨密度其實快要「不及格」跟醫師諮商後才知道這一切可能都跟缺鈣有關大家都知道年紀大骨質流失會...

1 個月前     168

想找竹東地區評價好的洗腎中心

奶奶腎臟一直不太好有在固定追蹤，最近醫師診斷需開始洗腎想請教竹東地區有沒有醫護專業的洗腎中心？因為奶奶年紀大，希望找對長輩有耐心的團隊讓她洗腎時能放鬆心情、減輕恐懼再麻煩大家推薦了，謝謝

1 個月前     189

家裡兩男人都失眠... 分享我如何拯救全家的睡眠品質

最近老公忙新案子每天焦慮，升國三的兒子也因為模擬考壓力大到黑眼圈。看他們半夜翻來覆去，我也跟著睡不好，只好實施「全家助眠大作戰」：1. 睡前「強制斷訊」與談心規定睡前 30 分鐘手機放客廳，全家喝杯熱...

1 個月前     237

幫助升學壓力中的孩子提升睡眠品質

家裡孩子正在準備會考，可能是個性比較容易緊張，或是太完美主義，前陣子發現他越來越晚睡，不然就是早上越來越難叫醒，問他怎麼每天都沒睡飽，他說晚上都要躺很久，才會稍微睡著，但很容易就醒來。我評估應該是壓力...

1 個月前     285

告別緊繃淺眠日子，「iHDoc全能鎂」找回媽媽消失已久的放鬆

每天催促著恐龍哥哥們上課、寫作業，半夜再被一歲小恐龍討奶到沒辦法好好睡覺，這種醒了又睡、醒了又睡不著的疲憊感，身體也開始抗議，動不動就那裡緊繃、麻的不舒服。每天都必須面對的育兒生活，媽媽我當然需要找救...

2 個月前     9190 看全文 〉

Lotus Fitness 二代避震緩衝超慢跑墊+放鬆筋膜球

 #超慢跑運動正夯！隨著健康意識抬頭，健身運動風潮已成全民運動！但並非所有的人，都適合有難度的運動，唯有近日風行的  #超慢跑最友善！所謂 #超慢跑，是以一種慢速、穩定節奏的方式進行 #低強度的跑步，...

2 個月前     3902 看全文 〉

卡娜赫拉迷注意！這款我直接囤了

最近真的有一個小東西，默默變成我每天最期待的時刻。👉 https://butygo.com/midonei1231💡輸入折扣碼：midonei1231滿450再折50（這個真的可以順手多帶幾盒）當...

2 個月前     6499 看全文 〉

居家辦公室增添招財小物吧!好運旺旺來

新的一年!居家辦公室增添招財小物吧!✨好運旺旺來➡️ #Montagne山造 水晶系列 深得我心!!!近幾年水晶的盛行，幾乎人人都會有一條水晶手鍊，居家擺飾更是會加入水晶的擺飾，招財又美觀，Monta...

媽咪放鬆必看！夾揉型肩頸按摩器：舒壓不傷身的正確指南

辛苦的媽咪們，每天忙著抱小孩、低頭滑手機，肩頸是不是僵硬得像石頭？😭 市面上流行的「夾揉式」按摩器，因為能模擬真人虎口抓捏，按起來特別到位，深受大家喜愛！ 不過媽咪要特別提醒大家，這類按摩器力道較深...

2 個月前     3568 看全文 〉

BabyCity體驗旗艦店開箱 把育兒變成放鬆行程！

走進Baby City桃園旗艦店，會很明顯感受到這不只是母嬰用品店，而是一個真正為家庭設計的育兒空間成立超過30年、全台近40家門市的Baby City娃娃城，把多年累積的經驗完整濃縮在這間全新旗艦店...

2 個月前     6521 看全文 〉

買了洛帆晞的香氛蠟燭,淡雅的香氣讓心情放鬆下來

原本覺得香氛蠟燭比較像是擺設，朋友家常看到但自己很少用，主要是以前逛門市試聞的經驗都不太好，不是味道太濃就是聞久會頭暈，加上店員一直介紹各種香調層次，最後不斷地推銷讓我反而覺得壓力很大，所以對香氛這件...

2 個月前     119155 看全文 〉

台北按摩推薦｜神奇原始點養生館放鬆體驗！肩頸痠痛救星、超紓壓

現代人長時間滑手機、用電腦，肩頸痠痛幾乎已經變成日常 如果你正在找台北按摩推薦、台北養生館推薦、台北舒壓按摩的好地方，那麼這間神奇原始點養生館真的很值得來體驗看看 這次實際來訪後，最讓人印象深刻的不只...

2 個月前     4149 看全文 〉

滿悅產後護理之家

人生第一次坐月子，我選擇了滿悅產後護理之家－桃園中壢館，整體體驗真的非常滿意，也讓我在產後能安心休養、好好恢復身體。房間位於29樓，高樓層的景色非常漂亮，每天看著窗外的景色心情都變得很好，也讓坐月子的...

2 個月前     532