爬山

給娘家母親的好用健走機分享

上次連假的時候回娘家住 ，真的覺得媽媽體力有變差，比較容易喘，以前比較有活力但現在年紀到了身體不好也不能帶她去爬山上個月雙11的時候陪媽媽去逛街買了輝葉健走機給他用，想說在家也能多走動這幾天又回娘家住...

4 個月前     231

Gore Tex外套穿起來透氣嗎?

我爸自己買一件防風外套實際穿去爬山後他一直抱怨不透氣回家晾乾還會殘留一種雨衣的味道後來那件幾乎被打入冷宮最近在幫我爸物色新的登山外套他退休後天氣好就往山裡跑所以勢必要找件好一點爬文時看到很多人推Gor...

5 個月前     915

登山用背包要如何選擇呢?

最近開始想要認真爬山結果一研究裝備才發現背包比我想像的還複雜很多原本以為只要容量夠、背起來順眼就好結果上網一查才知道什麼支架、腰帶、透氣性、重量資訊多到快要被淹沒了QQ尤其是我現在還在新手階段也還不確...

5 個月前     723

術後病人照護可以吃的保健食品請益

家裡長輩這陣子剛出院之前跑出去爬山摔倒骨裂已經住了醫院一段時間現在雖然有復健所以會走，但就是身體虛弱精神很差出院前要帶出去走走曬太陽都說好累不想動，不知道是不是因為年紀大恢復沒有很好骨裂本來就有在吃鈣...

11 個月前     852

增強體力的好幫手 台塑生醫固基飲

不曉得各位媽媽們有沒有肌力下降的問題呢？小孩上幼兒園後，開始跟社區幾個媽媽朋友約去健身房運動結果一動才發現自己跟以前差好多，一下子就累了生小孩前還很常跟老公到處去爬山健行走台北大縱走四五個小時都可以的...

2025/05/02     191

在考慮要不要去解決痔瘡的問題?

其實平常大多時候我跟我的痔瘡都是和平共處的但是上禮拜因為跟家人一起去爬山可能走太多的路一直在摩擦的關係痔瘡就有開始發脾氣讓我覺得很不舒服到現在還是有點隱隱作痛的就在考慮要不要去解決痔瘡的問題?

2024/12/25     1639

猶豫找登山時穿的長褲耶?!

自己在幫家人準備衣物時才發現下禮拜要全家人一起去爬山好像每個人都有自己的運動褲甚至連我小孩都有(因為就是學校的運動褲)但我自己卻沒有耶所以就在猶豫是不是要因應爬山特地買一件登山褲回來嗎?(感覺上比較專...

2024/12/17     346

#柴山#磐榕#熟齡運動#健康生活

今天是爬山訓練跟好友一起爬山享受運動順便看猴子😊#柴山#磐榕#熟齡運動#健康生活

2024/12/05     128

請問野柳周邊有什麼推薦的點嗎？

我媽媽一直很喜歡戶外踏青，平常她經常去健走、爬山，但看海的機會相對比較少。這次想帶她換個口味，所以特意幫她報名了野柳公園的白沙灣-風與石的秘密活動https://ylgeopark.fonticket...

2024/08/14     306

感覺自己被年齡追上

最近開始感覺到被年齡追上不但動作開始越來越緩慢、也常覺得疲憊想睡覺好友聽聞消息後推薦我可以多補充含葉酸的營養品我原本以為那個是專門給孕婦吃的結果原來它也有抗老化的功用不過除了給我建議之外，好友也開始經...

2024/05/02     79

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

2024/03/21     495

微創小針刀有後遺症或副作用嗎？多久做一次？

前陣子去爬山結果傷到腰,腰椎那邊隱隱作痛,有先去藥局拿藥膏跟貼布,原本好一點了,但昨天又開始牙起來好痛!想問中醫的微創小針刀能夠處理嗎?有沒有後遺症之類的通常要多久做一次才會好?

2024/03/07     447

常常爬山才需要買登山包嗎?

請問大家是不是常爬山才需要買登山包阿如果只是一個月去個一次這樣應該不算很常?但是這樣有需要買登山包?還是說要很常去才會需要買呢我爸他一直跟我媽說要買搞得我媽一直唸給我聽我是知道登山包爬山的時候很好用可...

2024/01/30     279

高分貝可愛警報器🚨

#孩子的安全小物必須帶著 #從小就讓孩子有警覺可愛造型警報器🚨🔜 https://lihi.cc/cXu3l#本團贈可調掛繩和書籤尺當我們不在孩子身邊時，一定會擔心孩子的安危，遇到陌生人或遇到突發...

出國玩會考慮帶登山包嗎?

之前去爬山的時候有看到比較專業的他們會背登山包而且有的真的好大一個喔我就在想那如果出國去玩的話自己也帶一個這麼大的登山包感覺可以塞很多東西進去然後就直接登機好像也很方便不曉得有人這樣做過嗎?

2024/01/22     273

台中私房景點大公開！孩子超愛這裡~~

每到假日孩子都要吵著出門可能遺傳到她爸冒險基因吧孩子從小就特別喜歡關於大自然的活動所以我們也盡量安排一些露營、爬山、野餐之類的活動今蔫剛搬來台中，一切環境都要重新熟悉不過孩子好像特別開心對她來說是換一...

大家準備好 怎麼迎接對付小鬼們的暑假了嗎😜

聽說⋯⋯台灣也正式鬼門開開😱 搗蛋鬼們衝出校門 開始放暑假啦獨樂樂不如眾樂樂阿美堅持讓兄弟倆到西雅圖過暑假早就！早就開始被小鬼纏身了好嗎🤣🤣🤣早在3天前阿美就被下訂單「我們想要去爬山！」又是o...

親子旅遊-東眼山

這次真的是滿滿爬山行程，一大早去東眼山爬山天氣涼爽，且空氣新鮮，親子步道走起來蠻輕鬆，不費力，有機會可以去走走喔！

2023/06/26     110

爬山一定要買專用的登山包嗎?

有個問題想請問你們就是去爬山的話身上背的背包是不是都建議還是要買爬山專用的登山包啊?聽朋友說是因為這比較好背但如果只是一天來回的話可能戴的東西不見得那麼多這樣也是建議要買嗎?

2023/01/28     110

請問你們會後悔買登山包嗎?

有在考慮想要買一個大一點的背包到時候出去玩得話可以盡可能集中在一起所以就會希望這個背包除了夠大耐裝之外背起來也比較好背目前是有想說或許找登山包會比較適合但其實我們並不常爬山有點擔心買了會後悔?

2023/01/14     139