產兆，腰酸，悶痛

不孕女性5大征兆，不可不防！

不孕女性5大征兆，不可不防！備孕中的姊妹們，妳是否曾忽略身體發出的警訊？其實，不孕並非毫無預兆，以下5大征兆，是身體在提醒妳該正視生育健康了！1. 月經週期異常週期過長（超過35天）或過短（少於21天...

肩頸緊到頭痛、按摩也沒用…想去大墩恆新復健科檢查求推薦

下班後脖子後面常常緊到像卡住，有時候還會連著頭兩側悶痛，按摩完只舒服一兩天，回去上班又開始縮肩膀，抬手也沒有很順，想問這種是不是上交叉症候群，如果去台中大墩恆新復健科診所檢查，會比較適合找哪位醫師？

5 天前     37

赫本袖套 孕期孕後好物❤️

【真心推薦】為了長遠的職涯與體態，這是我孕期最值得的健康投資！隨著孕期肚子一天天變大，身體的重心開始不由自主地往前傾，腰椎和肩膀的負擔變得非常沉重。為了避免自己習慣性地駝背、導致體態走樣，我決定提早做...

當媽後腰酸成日常？我換床後才發現問題不是我

生完老二後，睡眠品質真的慘不忍睹。老公睡相差，加上小孩半夜時不時會爬上床，每次只要有人動，我就會被震醒。為了這張床，我跟老公跑了好多地方，從知名連鎖牌試到手工名床，最後是在彰化床墊工廠，國樺家具定下來...

4 個月前     196

我的懷孕初期流產經驗分享

媽咪們好，我想分享一下自己在懷孕初期流產的經驗，也整理一些資訊，希望能讓大家更了解 懷孕初期流產的狀況。當時我剛懷孕不久，心裡既期待又緊張。結果偶爾會感覺下腹有點悶痛，還伴隨淡淡的咖啡色分泌物。我一開...

我的子宮外孕經驗分享：警覺信號真的不能忽略😢

媽咪們好，我來分享一下我自己子宮外孕的經驗，希望能提醒其他媽媽也多注意。當時懷孕初期，我只是覺得月經遲了、乳房有點脹痛，也沒有太不舒服。結果沒幾天開始有 下腹悶痛，而且痛的位置是偏一側的，感覺很怪，就...

分享[心之悅翎]助產課程體驗

繼在月子中心爸媽教室學到疼痛舒緩運動，覺得很實用之後，有看到上課老師發的DM上有一些孕期和產後教學課程，還有客製化按摩。原本覺得應該很貴吧! 而且教室在台中的市區，我住海線距離好遠…在孕期近32週時我...

7 個月前     9292 看全文 〉

工作壓力期每天起床都腰痠背痛 有推薦好睡的床墊嗎？

家裡的床墊用了七、八年最近每天起床不是肩頸緊繃就是腰酸背痛怎麼睡都感覺沒睡飽 就覺得床墊好像真的該換了連假期間幾乎都在爬文 看到Emma和眠豆腐這兩個牌子評價蠻好的目前有在考慮Emma Hybrid床...

8 個月前     201

求推薦透氣性跟支撐度佳的床墊　內有選手

台灣的天氣潮濕又悶熱，一旦變天，家裡的舊床墊總是會有異味，假如半夜太熱流汗的話真的蠻容易積汗臭味的...🥲目前有在觀望Emma的零重力床墊、眠豆腐的芝麻豆腐床墊、Lunio的Gen4石墨烯乳膠床墊，...

9 個月前     359

德國Emma寢具開箱分享

最近終於狠下心，把我們家的床組整個更新了！之前那張床墊睡了快十年，這幾年幾乎每天早上起來都覺得腰酸，連老公翻身都會被吵醒想說既然每天有三分之一的時間都在床上，還不如一次投資一套好一點的寢具這次挑了德國...

9 個月前     385

媽媽產後瘦身的神隊友～赫本

生完小孩後，每天時間都不夠用，整天都在處理小孩的事情，而留給自己的時間都不夠，而我的減重之路也離我遙遙無期。一年後，我下定決心穿塑身衣來輔佐我恢復體態，並選擇了量身訂製的赫本塑身衣，來雕塑自己的體態，...

9 個月前     211

月經沒來小腹變大？肚子悶痛月經沒來？解答月經沒來的常見問題

「大姨媽怎麼還沒來？」、「月經要來不來的感覺好難受，到底要怎麼辦？」、「肚子悶痛月經沒來需要看醫生嗎？」。相信你可能也曾經遇過這些問題。本篇邀請婦產科醫師洪芝晨來跟大家分享月經沒來相關的問題並提供一些...

11 個月前     52401 看全文 〉

腰酸背痛買按摩椅墊有用嗎 ?

父親節要到了，家父很好解決但就需要思考一下公公適合送什麼禮物他是開計程車的，現在開車的時長也不比年輕時了但長時間久坐有時回家會跟婆婆說開到腰酸背痛，會請婆婆幫忙槌兩下很多人說按摩可以幫助改善疲勞想來想...

11 個月前     209

老公脊椎側彎越來越明顯，該怎麼幫他改善？要換床嗎？

最近真的有點擔心..老公平常工作就常常久坐下班回來後還是坐在電腦桌前，要我提醒他已經坐著太久了他才會起來活動一下這陣子看他站著的時候整個人有歪一邊，肩膀也高低不平，明顯不對稱自己還死鴨子嘴硬說沒差吧，...

11 個月前     778

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     299

送媽媽的按摩椅墊推薦哪個牌子?

媽媽因為長期坐勞動工作，加上做家事也需要彎腰，很常腰酸背痛前陣子還去復健讓身體舒服點，但媽媽嫌麻煩效果又不明顯不想再去想說要買居家可以用的按摩器給她，結果媽媽說有滾輪的她不愛覺得皮會被拉扯到很痛最近看...

2025/04/24     205

月子中心

悠之家第26天，中醫師把脈多喝杜仲茶，減緩腰酸背痛，謝謝櫃檯幫忙加杜仲茶

2025/04/02     427

塑身衣

網路看到赫本塑身衣，就直接去門市預訂，現場服務人員很親切的服務，和我分享很多產後我不知道的知識因為愛漂亮，所以這個會讓我身材趕快恢復的塑身衣一定是必須的啊台中門市和家裡距離很近，之後需要修改也很方便產...

2025/03/22     187

寶寶快出生了！找月子中心選擇好多，大家怎麼決定的？

離卸貨的日子越來越近，要開始認真物色月子中心了！想問問有經驗的媽咪們，當初是怎麼選擇的？我自己主要考量幾個點：👉 房間環境：希望有獨立空間，老公來陪宿也不會擠得很辛苦～最好還有一點小客廳，方便長輩來...

2025/02/25     1630

過年媽媽們的救星溫感按摩墊

過年期間總是我的惡夢...除夕前要整個大掃除家裡當天還要從早忙到晚 備菜洗菜煮菜給大家吃一套流程下來真的忙到腰酸背痛今年老公為了慰勞我 年前就送了我想要很久的輝葉溫感按摩墊這幾個禮拜使用下來 覺得腰和...

2025/02/14     311