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大推~產後必備*赫本塑身衣*

如果妳跟我一樣懶不喜歡運動，又愛吃大餐，又喝手搖飲的，請一定要看這篇～～真實的現實產後媽咪分享~懷孕後期體重狂飆，生完後同事分享產後可以試看看塑身衣（但她推薦的那家不符合我的期待～及預算）因為我怕熱又...

17 小時前     28

赫本塑身衣

懷孕期間因爲太會吃了、也沒孕吐，整整胖了22公斤，體重來到人生巔峰70公斤，9月初生產後體重仍在69-70公斤，開始擔心身材無法恢復，所以月子期間開始找塑身衣品牌，在網路上看到赫本塑身衣評價很好，所以...

17 小時前     26

柴山練跑場

柴山是個好地方可以爬山跑步西子灣游泳騎腳踏車真是寶地三鐵齊全早起可以看到美麗的風景跑步也不太熱還有越野跑效果騎車也可騎雙哨練完就能騎塔塔加了夏天運動完還可下海游泳真方便到中山大學邊還有高雄鐵人泡茶全練...

1 天前     476 看全文 〉

在考慮去抽脂，想問大家有沒有推薦的診所呢？

當媽之後感覺下半身變很雄壯，特別是大腿真的變得好粗重點是我也認真運動大半年了可是都沒有比較細，爬文看跟網友分享，有些頑固脂肪光靠運動瘦真的不見得有用，抽脂還比較快一點，看了也是很有道理，想想真的可以考...

1 天前     31

美國乳清蛋白討論會(活動紀錄)

上週我有幸參加了一場由美國乳清蛋白供應商舉辦的討論會，與一群來自不同領域的專業人士交流，包括健身教練、運動員、營養師以及教授們。很開心能參加這一場討論會，專業知識的交流與多元觀點的激盪，實在太有趣了。

1 天前     619 看全文 〉

產後塑身衣推薦

懷孕期間胖到自己（將近20公斤）產後就是苦惱要怎麼瘦身，第一胎穿過類似塑身衣緊身塑褲，本來想說找找市面上便宜又好穿的就好，發現怎麼找也找不到像塑身的緊度，之後就開始搜羅各大品牌塑身衣優缺點，最後決定在...

2 天前     30

地瓜還能怎麼料理？求分享地瓜食譜

女兒最近說要減肥聽別人說吃地瓜健康餐可以有效瘦身就去全聯買了很多瓜瓜園的冰烤地瓜回來現在跟我說單吃有點膩了請我變化一些地瓜健康餐給她吃大家有什麼好的地瓜食譜可以分享給我嗎？

2 天前     30

假體隆乳後胸部會太假嗎

目前喂了兩胎的母奶胸部下垂的很嚴重原本胸部就比較小….現在形狀變得又醜又扁目前有諮詢過賴雅薇醫師因為他經驗很多又是女醫師所以就目前只考慮找她諮詢下來覺得賴醫師的美感很符合我期待也很有耐心跟很多細節但目...

3 天前     45

六年未運動的媽媽，如何25天瘦身4公斤，健康重拾自信的全紀錄

​作為一位母親，自懷孕到女兒滿5歲，這六年多的時間，我幾乎沒認真運動過。兩年前，我因打了covid19疫苗+確診，生了重病一場，徹底改變了對健康的看法。深刻體會到健康的重要性後，我開始積極尋求改變，並...

4 天前     1179 看全文 〉

幫推薦台北LSSA醫師！佳飛雅、佳思優、曼星

懷孕後每天都很嘴饞狂吃東西沒做好飲控的下場就是胖了15公斤 生完小孩也沒瘦多少看到身上的贅肉就很頭痛花了很多時間和心力才瘦回原本的體重但雙下巴還是牢牢地黏在我臉上老公很常戳我下巴笑著說是嬰兒肥都會被我...

1 週前     109

推薦赫本塑身衣

一開始知道塑身衣 是在月中媽媽教室知道的，他們上課除了有專業課程之外， 試穿體驗，體驗下來 覺得為之震驚以往想到塑身衣只是會覺得 很熱 很緊，但是赫本材質穿上去非常透氣親膚。因為我剛產後，所以 對於骨...

1 週前     81

[C'y速纖小橘丸體態管理免挨餓運動]

#Cy速纖 #Cy速纖小橘丸 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #保健營養品試用評價 #日常小物試用評價

1 週前     2117 看全文 〉

產後難瘦真的不奇怪！減重要決心更要用對方法！

不少女性總是怨嘆「生完孩子的體重回不去了」，其實要回到孕前的體重並非不可能，只是有難度！而這份難度正好又是許多媽媽所不易克服的種種現實！不過，只要有決心，加上用對方法，體重遲早回得去！戰神賽特攻略

1 週前     2840 看全文 〉

產後瘦身剩肚子瘦不下來！

生完小孩、做完月子之後真的胖了一圈所以在身體恢復之後，就馬上開始努力瘦身飲食上減少吃澱粉，餐餐配的營養均衡運動上就在顧寶寶的空閒時間裡，多做做瑜珈！現在的情況是體重有變輕，但剩下肚子還囤著肉瘦不下來好...

2 週前     97

一個人好，一個人強很簡單。 傳承良好的生活習慣，需要很多努力.

早餐吃美味的麻糬切達起士餅，端上桌少爺2號咬了一口，微笑😊「這油脂含量很高，我吃少一點。順手指一指旁邊的番茄小黃瓜，這個比較Healthy！」很驚訝！這從小2男孩的口中自己說出.現在這世界最不缺就是...

燕窩推薦：李向月連只做真正的燕窩，2025新年禮物首選！

現代人都重養生，「燕窩」也一直是受到台灣人喜愛的美容養生聖品，燕窩的好處也深植大家心中，只是坊間的燕窩都不便宜，花了錢買又真的買到真正的燕窩嗎？這一篇我要來分享的就是「只做真正的燕窩」的「李向月連」，...

2 週前     3588 看全文 〉

#熟齡運動愛健康健康

熟齡的運動，沒有年輕時的競爭心態，更多的是與自己對話的過程。我不再需要為速度或距離設限，也不急於達成目標只需要享受當下運動帶給你的快樂自然你就會有熱情再進行下一次的運動喜歡才會一直做下去直到變成一種習...

2 週前     3922 看全文 〉

#雙塔520K#富貴角#鵝鑾鼻

DNF的雙塔520真是遙遠的旅程練太少練不夠還是練錯地方遺憾的是精神還可以想完騎但是身體卻很誠實  坑很大之不能退群組同學們熱情贊助陪騎從北到南真的太感動的革命情感今年狀況不佳敗北了只能到雲林麥寮...

2 週前     4181 看全文 〉

產後媽媽怎麼健康瘦？營養師建議這樣吃三餐效果最好！

產後是否讓你害怕站上體重計，害怕自己掉入產後肥胖的深淵當中？專業營養師趙函穎將教導產婦們美麗方程式，剖析產後肥胖原因及產後瘦身祕訣，用最健康的方式，回到最美的樣子，當個永遠年輕的俏媽咪。可以換現金的博...

3 週前     4470 看全文 〉

【日本味王】暢快人生系列開箱！「黃金三角」酵素 x 益生菌

知名品牌日本味王「暢快人生」系列益生菌，共推出經典乳酸／草玫／蜂蜜檸檬／奇異果 四款口味系列產品成分大同小異，主要差別在於副成分和口味上略有不同～從小到大我的「解放」時間不是特別規律，超羨慕那些每天固...

3 週前     4999 看全文 〉