維持

運動排汗背後的初老危機？揭密蛋白質與膠原蛋白的加乘美肌公式

平時透過規律運動維持體態，汗水流失與能量消耗也考驗著肌膚彈性。運動後的黃金補充期，需要蛋白質修復肌肉，亦可搭配口服補充品。專家對膠原蛋白推薦作用的看法，在於它能適時補充維持基底結構所需的關鍵胺基酸，身...

精蟲數量較少，還有機會自然懷孕嗎？醫師這樣說

精蟲數量較少，還有機會自然懷孕嗎？醫師這樣說許多伴侶在收到精液分析報告後，一看到「數量偏低」就開始焦慮，擔心是否等於「不孕」。其實，數量少並不代表完全沒機會，關鍵在於整體精蟲品質與伴侶雙方的身體狀況。...

頭皮狀態影響髮量變化，產後落髮如何把握黃金改善時機？

季節交替常使毛囊變得脆弱，對於面臨產後落髮困擾的女性來說，此時的髮量維持挑戰更為嚴峻。不論是因內分泌還是環境變化造成的稀疏，採取溫和清潔與專業檢測有助於穩定頭皮狀態。若毛囊已顯著萎縮，建議理性評估植髮...

臉頰肉下垂…有人做過「逆時針」電音雙波嗎？

哈囉大家～👋最近照鏡子真的越看越焦慮 不知道是不是年紀到了（今年要跨過28了） 覺得臉頰兩邊的肉開始有往下掉的趨勢，法令紋也變好明顯...拍照只要沒開濾鏡，或是稍微低頭 那個雙下巴跟嘴邊肉直接現形，...

1 週前     88

熊貓針真的是黑眼圈救星嗎？跪求使用心得和維持度

大家好～最近真的被自己的黑眼圈逼到快瘋掉，從小就是過敏兒，加上現在每天熬夜加班看螢幕，每天起床照鏡子都覺得自己氣色差到爆 🐼...平常上班化妝，遮瑕都要疊，結果到了下午不是卡粉就是灰灰一塊，超顯髒，...

1 週前     78

夏天餐前吃一包蠶絲蛋白果凍，輕鬆維持好體態：暉福生醫

夏天到了，最近總覺得衣服越來越緊？而且我最近愛上了涼皮和酸辣粉，面對琳瑯滿目的外食誘惑，加上偶爾需要聚餐社交，想要維持理想的好體態，真的需要一點「聰明的小幫手」

2 週前     297 看全文 〉

推薦月中

添喜服務很不錯 櫃台偶而有彌月試吃點心油飯阿姨每天都會打掃房間和補毛巾跟衣服，衛生環境維持得很好～每週兒醫師巡診、中醫師幫媽媽巡診 產婦跟寶寶都可以受到很好的照顧還有媽媽教室可以參加包含手作課程、照護...

2 週前     83

赫本袖套 孕期孕後好物❤️

【真心推薦】為了長遠的職涯與體態，這是我孕期最值得的健康投資！隨著孕期肚子一天天變大，身體的重心開始不由自主地往前傾，腰椎和肩膀的負擔變得非常沉重。為了避免自己習慣性地駝背、導致體態走樣，我決定提早做...

素妍針真的是乾肌的救星呀> <

以前真的超討厭化妝，因為我是標準乾肌人每天洗好澡後的保養程序就是一大堆從化妝水、精華、乳霜樣樣都來結果隔天化妝上粉底還是一樣卡粉起皮(妝前基本保養也都有做好有時候才剛化好妝，看起來就像已經帶妝八小時，...

3 週前     81

雙下巴跟臉頰超肉 打了 Ronkyla容脂針 效果超級滿意 已經一年了

我真的要跟我的雙下巴臉頰脂肪正式斷捨離了 以前拍照不管怎麼喬角度 下巴那坨肉永遠在那裡打卡報到 視覺上直接胖三公斤 真的超顯老 諮詢時醫師超細心 幫我評估說我這坨主要是脂肪 推薦我打Ronkyla容脂...

2 個月前     67

產後減重不只身形尺碼變化，更要重視體脂肪率與肌肉維持

產後體態的恢復重點，應放在修復受損組織與活化代謝循環。在減重規劃中，導入優質蛋白質與原型碳水化合物，有助於穩定血糖並支撐肌肉生長。留意體脂肪率的波動，能確保能量運用效率的提升，而非僅是水分流失。透過結...

什麼是保柔緹「仿生玻尿酸」？效果、價格與維持時間一次看懂

最近「仿生玻尿酸」 （Belotero保柔緹玻尿酸） 因為韓國明星宋慧喬的代言，在Dcard、PTT開始熱議，由於”仿生”二字，讓不少網友在”自然”的效果上提高了相當多的關注與期待，成為了2026年備...

2 個月前     569 看全文 〉

腎臟病要怎麼去維持不會變嚴重呢?

有沒有人知道一個慢性腎臟病患者如果想要盡可能地維持目前的病況比如說我家人現在是腎臟病三期的階段我們想要一直維持在這個階段就好不要再變的更嚴重那除了低蛋白飲食之外還可以怎麼做會比較好呢?主要是我們都擔心...

2 個月前     227

做月子補品分享：在好市多囤好鱸魚精

坐月子真的是女人的關鍵期，尤其是剖腹產的媽咪。以前長輩總說要天天燉魚湯雞湯，但剛生完每天光對付嫩嬰就沒時間了，哪有空在那邊顧火？跟幾位媽咪交流，發現大家都是直接買市面上的鱸魚精。我這次也直接在好市多一...

2 個月前     131

有什麼辦法可以延緩腎臟病惡化?

最近家人被診斷出有腎臟方面的問題雖然目前還不到需要洗腎的程度但醫師有提醒之後需要長期追蹤也要開始調整生活和飲食聽完之後其實心裡一直有點沉重這段時間看著他開始注意飲食、調整作息我也會在旁邊幫忙但其實很多...

2 個月前     251

✈️ 從媽媽的日常，到三萬英尺的旅程 ——營養師高敏敏：為什麼我開始關注「機能軟糖」這個選擇？

文／營養師高敏敏觀點身為營養師，也身為一位女性，我其實很常觀察一件事——現在的媽媽，真的很忙。忙家庭、忙工作、忙孩子，甚至常常把「照顧自己」放在最後。但其實，真正穩定一個家庭節奏的關鍵，往往就是媽媽本...

2 個月前     222

私密緊縮針和傳統陰道緊縮有什么區別?

私密緊縮針與傳統陰道緊縮在原理、效果、安全性及適用人群上均有明顯差異。私密緊縮針屬非手術方式，透過注射特定材料(如透明質酸、聚左旋乳酸)刺激膠原蛋白增生，增加陰道壁厚度與彈性，操作簡便、無恢復期，效果...

在美特拉拉提跟中醫埋線選不出來 針對下垂肉哪個比較直接呢

想問大家 嘴邊肉跟下垂到底怎麼救 照鏡子都覺得整張臉鬆鬆垮垮的 儀器拉提對我來說真的不夠力 想進階試試看埋線 但現在在美特拉跟中醫埋線之間選不出來 網路說美特拉是拉提力強、維持時間久 聽起來很吸引 但...

2 個月前     194

產後瘦身看過來，分享我成功瘦身的方法～

生完二胎之後，我真的明顯感覺到代謝斷崖式下滑😭，以前那套少吃幾餐就能瘦的方法完全失效。為了想趕快穿回以前的衣服，我試過各種網路方法，甚至激進的斷食也試過，雖然前面體重確實掉得很快，但沒過多久就遇到嚴...

2 個月前     149

【AURI奧瑞維持器】維持器

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3 個月前     7046 看全文 〉