背部

我的子宮外孕經驗分享：警覺信號真的不能忽略😢

媽咪們好，我來分享一下我自己子宮外孕的經驗，希望能提醒其他媽媽也多注意。當時懷孕初期，我只是覺得月經遲了、乳房有點脹痛，也沒有太不舒服。結果沒幾天開始有 下腹悶痛，而且痛的位置是偏一側的，感覺很怪，就...

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

骨科醫師推薦的德泰極品，改善我腰痠背痛

前陣子開始常常覺得早上醒來全身痠痛，尤其是腰跟背部超不舒服本來以為只是工作久坐的毛病，但後來發現假日睡比較久更不舒服，才意識到可能是床墊出問題跟當物理治療師的朋友聊天聊到，他建議我可以考慮換一張支撐力...

10 個月前     247

挑床架挑到懷疑人生！有選手 請大家幫忙

這幾個月在幫女兒挑新實木床架本來想說選個順眼的、小孩喜歡的就OK殊不知越看越眼花撩亂😂才知道材質、結構、腳距、高度通通都是細節一張床學問超多！我跟老公看到都快懷疑人生了哈哈目前鎖定到剩下三個連鎖品牌...

11 個月前     1036

背痛遲遲沒改善，聽說台中大墩恆新復健科的蕭毓璇醫師診斷很厲害，請問值得一試嗎？

最近背部不知道是拉到還是不小心撞到反正就是一直覺得緊緊的、痛痛的，睡覺翻身也有點不舒服原本想說忍一忍看看會不會自己好但到現在還是沒什麼改善，感覺有點煩剛好同事跟我說恆新復健科的蕭毓璇院長很推薦說她很細...

2025/02/13     153

赫本塑身衣

每次產後都想好好運動塑身，但總是可以找到很多的藉口放棄，例如：帶小孩很累.上班很累.沒時間...等等，天啊！要帶孩子跟上班真的好身心俱疲，於是，生完三寶為了不再讓自己的體態繼續崩壞下去，決定嘗試運用塑...

2024/09/14     301

第18天分享悠之家月中生活

今天月中安排的媽媽教室課程主題：嬰幼兒按摩在課堂中先獲得了一個假嬰兒方便後續練習～護理師課程中講了好多第一次聽到的訊息～🚩要安撫入睡不要用大力搖晃的方式，可用按摩的方式或是輕拍屁屁或是背部、安撫奶嘴...

2024/05/28     192

推薦台北內湖艾草溫罐

推薦台北艾草溫罐（背+暖宮）從去年就開始在努力備孕～本身很容易經痛跟宮寒去年去中醫診所調理了半年最近有同事介紹、備孕期間也可以搭配去做艾草溫罐改善需冷體質後來自己認真上網搜尋幾家評價不錯的Spa店也陸...

2024/03/19     459

跟著八點檔買的按摩墊 媽媽用到愛不釋手

我媽是八點檔追劇狂，常常看到裡面演員用起來不錯用的產品都會吵著要買這次又看上了溫感按摩墊(就是愛的榮耀裡這個產品)，為了不再花冤枉錢，我甚至上網做了很多功課，找了momo之類的通路，滿多評價都是五星好...

2024/03/14     311

想找可以靠牆的電動沙發

新家想要買個電動沙發,但是希望款式不要太老氣,想要搭配裝潢的風格,另外最好是背部可以靠牆的,因為去看過有些賣場的電動沙發,背部往後倒的時候後面要留空間,這樣不能靠牆覺得不方便= ="材質的話最好是貓抓...

2023/12/25     309

育兒教養經 10 月份萌娃寶寶禮物袋

有興趣的媽咪可以去參加抽抽▫️最喜歡韓爸田園日記的孩苔，因為寶寶超愛吃，一口接一口一次吃了很多包😂寶寶吃的開心媽媽也開心～這個是6m+就可以吃的▫️最實用 Aiwibi愛薇彼夜用輕薄紙尿褲，他是黏貼...

產後一直睡不好...

剛做完月子不久 那時候恢復的也不錯但現在真的睡不好 早上起床覺得身體很累再加上照顧小孩的時候背部也很不舒服(已經有買尿布檯跟月亮澡盆 但還是很痠)讓我有點懷疑問題是出在床墊身上目前跟老公討論後決定把床...

2023/11/07     261

有媽咪睡過充個墊的記憶模式床墊嗎？

一直以來都有駝背的問題，加上長期坐姿不良懷孕後肚子越來越大，腰部的負擔也變大本來以為忍過孕期就會好多了但肚子卸貨之後還是經常腰酸背痛...朋友推薦我去整骨調整體態整骨師傅叫我不要睡太軟的床，睡硬一點的...

想買按摩椅不知道要怎麼跟老公說

因為工作壓力太大還要忙做家事顧小孩關係..我每天都很難入睡哪像我老公..躺下沒多久就開始打呼，吵得我更難睡!!上週有去看中醫，醫師說我的經絡有塞住~有幫我針灸開中藥吃不過中醫要有效也要花很長時間一直想...

2023/09/12     472

育兒箱開箱分享

我最喜歡的是荷蘭寶寶木製拼圖，寶寶超級喜歡玩，還可以練習抓握～因為字數限制，我很認真的把每個東西試用心得打了下來～大家可以慢慢看六月蝦寶媽育兒箱內容物：1 【美強生】多功能媽媽包；開口是真的很大，不過...

2023/08/21     162

Prince王子麵-x Tiger Family

#全球護脊書包領導品牌 Tiger Family Taiwan https://p3.groupbuyforms.tw/xg89k‼️只有優惠一週喔‼️5/28-6/4日截止 🎉...

產後/改善腹直肌分離/產後護理/全人手印尼古法紮肚

我是移民台灣嘅香港人 我是一位紮肚師台灣人不太流行紮肚今日我地黎探討下「點解要紮肚？」🫢首先大家要知道，媽媽係懷孕嘅過程中，身體分泌的荷爾蒙「鬆弛素」會有重大變化。呢個「鬆弛素」就係令各位媽媽身材走...

推推 👍🏻桃園中壢滿悅產後護理之家（月子中心）

我是個雙寶媽咪，想和大家分享我坐月子的心得，很推薦滿悅產後護理之家（月子中心）CP值高。由於人家沒有辦法幫我坐月子，在朋友的介紹下我住進了滿悅產後護理之家（月子中心），第一胎住的很開心又很輕鬆，才剛生...

2022/09/16     241

寶寶尿布包法

請問有男寶寶的媽咪尿布都怎麼包呢？有發現最近容易尿從腰部滲出來，想說是不是腰圍不夠緊的問題但已經拉到最緊就會有點勒肚，可是包鬆背部又啷啷的屎會從後面炸出來…到底是我的包法問題，還是尿布問題啊感覺怎麼包...

2022/09/16     231

赫本塑身衣實穿分享

我是一位非常愛吃的女生，因為家裡的寵物去了喵星，又更爆飲爆食，1年之內胖了12公斤，有點誇張 ！後來某天，同事跟我介紹赫本塑身衣，我一開始有點排擠！那麼貴⋯有用嗎？過了半年後～我有點心動了💗因爲我同...

2022/08/24     172