抽筋

半夜抽筋痛到哭…😭懷孕中期補鈣計畫

目前邁入懷孕中期，本來以為已經度過孕吐期可以安穩度日，結果前陣子某天半夜，小腿突然一陣劇痛抽筋產檢時問了醫生，才知道這就是身體在提醒我「缺鈣」了！醫生叮嚀補鈣不要一次補太大量，最好分散在一天裡面吸收。...

1 個月前     199

懷孕中後期凌晨很容易睡一睡就抽筋。。。

現在懷孕大概27周開始明顯感覺到身體各種不舒服最困擾的就是半夜很容易抽筋常常好不容易找到一個舒服的姿勢睡著結果一下子小腿痛到醒來整個人瞬間清醒，還得坐起來慢慢拉筋之前有聽朋友說可能是缺鈣所以我這陣子都...

6 個月前     719

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

【孕期抽筋補鈣推薦】這款鈣鎂鋅小顆好吞＋無腥味，抽筋改善有感！

👶懷孕後的營養補充真的好重要！尤其半夜抽筋真的超困擾…懷孕之後超在意鈣鎂的攝取，一方面是怕缺鈣，另一方面是最近真的半夜被抽筋痛醒很崩潰🥲後來我開始吃「亞尼活力鈣鎂鋅」，我的吃法是每天飯後搭配溫開水...

6 個月前     631

分享 LAC優鎂鈣Plus幫助孩子改善發育

兒子現在讀國二前陣子參加家長會時，才發現他的身高屬於班上的中後段男生原本就是這個年紀進入青春期會開始快速抽高但這半年來變化不大，身高似乎停滯讓我有點擔心平常就比較懶不愛運動，晚餐還很常說自己不餓，只吃...

2025/03/11     329

[分享] 從孕期到產後，二胎媽媽的營養補充

前陣子剛卸貨第二胎，因為在生完第一胎時發現身體很多基本的營養素流失掉了很多，懷第二胎時就有特別補充營養，除了吃藻油補充DHA，還有吃孕婦專用的綜合維他命。當時去藥局挑保健食品，藥師跟我介紹惠氏媽咪的三...

2024/11/22     885

有二寶後沒一天睡好睡飽..

才剛生完二寶做完月子，明明每天都很累但就是睡不好有時候好不容易睡著了，小腿又會抽筋到痛醒加上二寶的作息很亂，有時候睡2-3個小時就會起床哭鬧到連大寶也跟著沒辦法好好睡會一直想要找媽媽拍拍睡，老公想分擔...

2024/10/23     5711

有媽媽能分享孕期吃的鈣嗎?

現在懷孕中期每天晚上都被抽筋痛醒🥲尤其睡覺的時候腳一伸直也抽筋 彎曲也抽筋醫生說叫我多補鈣但現在聞到味道很重的都還是會很想吐請問大家有推薦膠囊或錠狀的補鈣方式嗎(先不選擇鈣粉，怕味道太重留在嘴巴會想...

2024/07/17     235

大樹健康購物網開箱

#大樹試用大隊分享10月試用【IKOR每日鈣活】從孕期就開始有吃鈣，主要是避免抽筋，殊不知，產假結束後剛好搭上公司的健檢，應該是測骨密度的機器，數字一出現就被提醒「缺鈣了！」‼️孕哺期到底被寶寶吸走多...

孕期吃美之選膠原蛋白 整個人都水噹噹

懷孕的時候因為要養顏美容，孕期前期會吃美之選含鐵款的膠原蛋白，還可以順便補充會流失的葉酸跟鐵到了後期由於開始會反覆抽筋的關係，我就改成吃另一款含珍珠粉的，有了複方的加成能讓我保持氣色的同時又能補鈣沒有...

2023/09/23     307

懷孕半夜小腿抽筋怎麼辦?

我目前懷孕30周，最近常睡到半夜小腿會抽筋，真的好痛，痛到隔天還在痛QQ我有吃鈣，但似乎沒改善，有人跟我一樣的嗎?要怎麼辦才好?

2023/04/21     139

孕期抽筋吃美之選珍珠粉款

前陣子很容易抽筋，本來以為是天氣冷後來發現可能是缺鈣婆婆很貼心買美之選加了珍珠粉的膠原蛋白給我吃也喝一些孕婦奶粉(但那個比較腥我喝不多)感覺有補到鈣質，抽筋的狀況就好多了~~大家如果也有一樣的狀況，可...

2023/03/01     102

孕期吃美之選養顏又補鈣

懷孕的時候群組的媽咪一起揪團買美之選我才發現營養品原來也能那麼好吃!雖然是膠原蛋白但一點都不腥是自然的莓果味再加上還有珍珠粉可以幫助補鈣吃了不只覺得皮膚更好、也比較不會抽筋了~真的很適合孕媽咪補充

2023/02/15     85

哺乳媽咪和寶貝一起補鈣吧！ 鈣質營養補充品挑選分享

#孕期開始的補鈣習慣從孕期開始，主婦就習慣每天補充鈣質，不僅為了減輕抽筋的現象，也希望肚子裡的寶寶可以營養均衡，而最多媽媽推薦的鈣質種類，正是天然的海藻鈣#哺乳之後更重視鈣質補充至今哺齡1年3個月的我...

2022/10/13     101

你對你的伴侶有什麼期待？：沒期待沒有傷害

前陣子參加了一個媽咪座談會主要是在討論如果未來有爸爸手冊，裡面應該要呈現出什麼內容會比較有幫助從懷孕、生產、育兒的各方面，妳對妳的伴侶會有什麼期待在場各位媽媽都回應的好熱絡喔才發現我根本給不出任何有效...

2022/03/25     93

美之選膠原蛋白讓我比較少抽筋

不知道媽媽們懷孕時會不會不喜歡吃奶製品，明知道孕後期寶寶最需要鈣了但我還是喝不下去後來看別人推薦後買了美之選的膠原蛋白含珍珠粉款，吃起來完全沒有腥味，很好接受不知道是不是鈣有補足的原因，我的抽筋有比較...

2022/01/21     86

[好康分享]全職媽媽必備,媽媽奶粉

大家好~我是妃米smiley自從當了新手媽媽後,很多時間都奉獻給寶寶了~有時陪伴她到連自己吃飯的時間都沒有,相信很多媽媽都和我一樣!為了寶寶真的是可以把自己擺在後面,但身為哺乳媽媽,吃的營養很重要!必...