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規律作息

共53筆搜尋結果

最新推薦熱門

晴媽咪　駐站部落客

如何建立固定規律作息？

如何建立固定規律作息？如何建立：先「將要給孩子的固定作息列表」張貼出來，讓自己、所有家人和照顧者都能清楚的知道孩子的......作息的建立從「晚上開始」隔天上午 7 點半起床的孩子，建議前一天晚上最晚...

9 個月前

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鑽石小姐　總人氣 88,030
小跳 4歲8個月
小葵 2歲1個月

四個月寶寶作息分享｜規律作息養成自主入睡，睡眠訓練很重要‼️

如果要問我兩胎，近三年育兒這段時間，做得最對的一件事，那絕對是「睡眠訓練！」有寶寶睡眠困擾的新手爸媽，強烈建議跟我一起加入睡眠訓練的行列！先分享目前小葵妹4個月的作息表：我不是要講長篇大論的睡...

2023/09/14

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鑽石小姐　總人氣 88,030
小跳 4歲8個月
小葵 2歲1個月

四個月睡眠訓練實作篇很重要！小覺短、難哄睡、日夜顛倒

從月中回家後，就開始了長期抗戰的準備！老大那時因為只有他一個，我的目標很明確：體重滿五公斤後，訓練戒夜奶，讓他盡快睡過夜，出月中後花兩週，1個半月把半夜4點夜奶拉長到早上7點甚至8點，直接喝第一餐。 ...

2023/09/14

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大白　總人氣 3,300
花白 1歲6個月

照顧新生兒的五個重要觀念新手媽媽育兒心得

實際照顧花白一個月了，一開始跟新生兒相處，就像是拿到一顆不定時炸彈，你不知道他什麼時候會哭，甚至你根本不知道該剪掉紅線還是藍線他才會停止哭嚎，然後爸媽就會跟小孩一起焦慮到爆炸。我遇到問題的習慣就是看書...

2023/08/11

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酒糟好明顯…..該怎麼辦？

小美　總人氣 1,676
阿拜 6歲8個月

老人家說，到了一個年紀體質會變，是真的…不知道從什麼時候開始，我的兩邊臉頰就時常紅紅的，原本我都以為是過敏，抓起藥膏就擦，殊不知完全沒改善，還變更慘囧rz結果後來去看皮膚科才知道，原來我是酒糟患者醫...

2023/02/15

小圈圈：時尚保養

晴媽咪　駐站部落客

E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】

對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情相對的，...

2022/03/17

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夫人　駐站部落客
轉轉 10歲1個月
彎彎 7歲6個月

「建立安全感」，你可以這樣安排寶寶每天的規律作息

前幾篇文章分享了「規律作息」的價值，這篇文章就來分享每天帶著孩子規律作息的「內容」可以怎麼安排！「規律」是建立安全感的關鍵「建立安全感」是這個階段的寶寶最需要的，所以寶寶每天的作息內容都盡可能「規律」...

2022/03/02

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夫人　駐站部落客
轉轉 10歲1個月
彎彎 7歲6個月

「讓寶寶保持清醒吃奶」是達成規律作息的第一步！

在「夫人育兒法」中，我建議大家讓寶寶在吃奶時「保持清醒」。要讓寶寶保持清醒吃奶的原因有三個：吃奶保持清醒，寶寶才能每餐確實吃飽一、確定寶寶每一餐都有確實的吃飽。一般的育兒法會讓孩子吃奶吃到睡著，會者...

2022/03/02

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夫人　駐站部落客
轉轉 10歲1個月
彎彎 7歲6個月

談了那麼久的規律作息，到底價值在哪裏？

為什麼我們要按照作息表確實的執行規律作息呢？不能等寶寶餓了再餵奶、累了去睡覺就好了嗎？讓寶寶跟著你生活，而不是被寶寶牽著鼻子走因為「你一定比寶寶清楚他需要什麼」，所以讓寶寶「跟著我們生活」！由爸爸媽...

2022/01/25

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夫人　駐站部落客
轉轉 10歲1個月
彎彎 7歲6個月

寶寶晚上不睡覺？規律作息讓全家人晚上都能好好睡覺

對新生兒或者小寶寶來說，「規律作息」是需要仰賴照顧者來養成的。確實按照固定的時間間隔餵奶（3小時或者4小時），執行固定的「吃-玩-睡」循環，寶寶的生理時鐘就能產生固定的「飢餓循環」、「睡眠循環」，就是...

2022/01/22

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夫人　駐站部落客
轉轉 10歲1個月
彎彎 7歲6個月

新生兒作息怎麼安排？帶著寶寶「規律作息」就沒錯！

最適合新生兒、小寶寶的作息方式是什麼呢？我會建議「規律作息」。按照各自的家庭狀況，安排新生兒作息由爸爸媽媽、家中的成人為寶寶設定「作息表」，並且按照作息表餵奶、睡覺的時間，確實地執行，就是「規律作息」...

2022/01/22

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奮鬥一年...終於懷孕了！！！姐妹們來接好孕～

水媽　總人氣 2,734

我從小體質就很寒冷，四季甚至夏天在冷氣房，手腳都會是冰冷的狀態，但小時候不懂事，月經來悶痛還是照吃冰，長大後又因為工作環境的關係，常常有慶功喝酒等應酬，身體能感受到有越來越差的趨勢。然而，生小孩一直都...

2021/09/23

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小圈圈：懷孕大小事

晴媽咪　駐站部落客

規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作

規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作息直到孩子長大，他的身體自然習慣這樣的生理時鐘，只要生活許可，規律作息可以跟著孩子一輩子，畢竟父母應該也希望孩子一輩子都夠擁有健康的身體，而...

2021/07/21

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晴媽咪　駐站部落客

食物泥與便便

食物泥與便便「請問吃食物泥後常常一天便便好幾次，這是正常的嗎？」「吃食物泥後每餐吃完就會便便，這是正常的嗎？」「吃食物泥後便便有形狀、變成一條，這是正常的嗎？」「便便的顏色有食物泥的顏色，這是正常的嗎...

2021/07/14

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晴媽咪　駐站部落客

掌握黃金關鍵期，養出不挑食的孩子

Start ！從小養成飲食好習慣，從食物泥開始讓孩子食物泥吃得好當照顧者在一開始餵食物泥時，若遇到孩子不吃或不太會吃的狀況，一旦沒有正確的餵食方法與耐性，而馬上否定食物泥，轉而以其他食物替代食物泥，會...

2021/03/15

4042 看全文〉

晴媽咪　駐站部落客

讓寶寶擁有規律的作息第1步:

讓寶寶擁有規律的作息第1步:只要父母能堅持且全家人做法一致，讓孩子擁有規律的作息並不難。如何建立規律作息？先「將要給孩子的固定作息列表」張貼出來，讓自己、所有家人和照顧者都能清楚的知道孩子的作息時間，...

2021/03/11

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晴媽咪　駐站部落客

E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】

只要注意以下幾點，連假後很快就可以讓生活回歸正軌。1.維持規律作息2.不用擔心孩子轉換環境與些許的時間差異飲食部分1.非正餐食物不給2.溫柔的婉拒隨意餵食或零食3.前一天先準備好隔天的行程無需恐懼他人...

2020/12/11

1720 看全文〉

晴媽咪　駐站部落客

E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】

連假要開始了，許多媽咪在連假常會遇到孩子作息與飲食問題，就讓晴媽咪來告訴你要注意的地方!!E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】https://sndn.link/chingmom/MAiG...

2020/09/30

1628 看全文〉

晴媽咪　駐站部落客

【晴媽咪Q＆A】#12 『錯誤』的規律作息觀念

為什麼從《晴媽咪副食品全攻略》到這本書，一直不斷強調規律作息的重要性？因為在這幾年的諮詢中發現，很多父母都「以為」只要「時間間距差不多」或是「時間差不多」，便都是「規律」的作息。

2019/12/27

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好雞婆　MamiBuy編輯部
小雞 9歲6個月

睡眠不足的孩子易有情緒問題！4階段規律作息養成技巧

孩子的睡眠時間短，不僅影響身體發育，更可能造成情緒困擾。許多研究報告都發現，睡眠不充足的孩子，相比睡眠品質高的孩童更容易有情緒低落和暴躁的情形。

2019/11/29

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