難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

孩子運動就夠？灃食良食脈動破解8–12歲運動飲食迷思：怎麼動、怎麼吃、怎麼補

運動完，孩子吵著喝飲料、買點心，是許多家長熟悉的日常場景；但這些看似簡單的選擇，背後其實藏著不少疑問：運動前後到底該怎麼吃？提早讓孩子投入訓練，會不會影響長高？補給品真的有必要嗎？

1 天前     435 看全文 〉

婆婆居家復健請益

婆婆最近腿腳狀況不太好，開始坐輪椅了有時要去醫院回診，就會是我要跟著去幫忙也因為婆婆對我一直都還不錯，所以才願意醫師推薦我們可以買一些家裡可運動用的輔助器材能幫助血液循環 對身體都是好事想問問各位有沒...

1 天前     30

新北這波太狠，美力運動計畫讓妳免費來運動，不用健身房，社區活動中心都能卷起來

妳也在尋找能融入日常、無壓力的運動方式嗎？社區裡的市民活動中心，其實就是女性重拾健康與自信的最佳起點！前不久到樹林參加了2026新北美力運動成果發表會，這是由指導單位運動部全民運動署、主辦單位新北市政...

2 天前     631 看全文 〉

雨天在家也能讓孩子盡情放電⚡

JOLLY 兒童摺疊彈跳床 #開團開跑 🎉https://gbf.tw/pijxo自從蜜豆奶上幼兒園後，體力好像突然「升級」😂每天放學回家都還有滿滿能量，一下唱歌、一下跳舞，尤其最愛的娛樂活動就是...

3 天前     771 看全文 〉

產後瘦了10公斤但臉卻垮了 可以打什麼醫美

想請教大家一個困擾我最近的問題生完老二後認真瘦身，飲食控制加上每天散步走路半年瘦了快10公斤，體重回到孕前本來很開心，結果照鏡子卻嚇到自己，身材瘦了臉卻垮掉法令紋變深、蘋果肌不見、眼下也凹凹的整個人比...

5 天前     72

產後抽脂

本來以為餵母乳會瘦很快，結果為了母奶品質每天狂補，小的終於斷奶了，我的體重跟身材卻完全回不去……🫠現在手臂粗得像搬運工，腰跟腿也整個悲劇，真的每次照鏡子都很想哭試過運動跟買健身房私課，但幾個月下來身...

6 天前     73

羽毛球拍奪命！球拍斷裂、鋁桿飛出，6歲女兒頭骨被刺穿搶救不治

6歲女童竟因打羽球喪命。一名美國6歲女童與家人到緬因州度假，在假期的最後一天，女童與10歲哥哥在戶外打羽毛球，哥哥在揮拍時因球拍突然斷裂，脫落的拍桿直接刺穿女童頭骨......

6 天前     13174 看全文 〉

產後運動時間過早，真的會老得快嗎？新媽媽必讀的科學真相

產後運動時間過早，真的會老得快嗎？新媽媽必讀的科學真相「生完孩子，要趕快運動恢復身材！」——這是許多產後媽媽急切的心聲。但您知道嗎？產後運動過早、過猛，不僅無助於恢復，甚至可能讓您「老得更快」。 這不...

體重沒增加、肚子卻變大？研究發現中年內臟脂肪可能啟動「造脂」機制

撰文＝編輯部許多人到了40、50歲後，即使體重沒有明顯增加，腰圍仍逐漸變粗。飲食與運動習慣看似沒有太大改變，腹部脂肪卻比年輕時更容易累積。過去談到「中年發福」，常歸因於熱量攝取增加、活動量下降，以及荷...

1 週前     312 看全文 〉

童鞋夏季特賣會來拉！美力運動世界大台北特賣會全館1折起！

2026鞋子夏季特賣會來拉！美力運動世界大台北特賣會全館1折起！童鞋、運動鞋、戶外登山鞋、工作鞋全都超便宜，只有13天，早鳥活動前六日再打8折，買到賺到！ 2026-08-05文章摘要美力運動世界大台...

3 週前     1425 看全文 〉

飛天小女警系列限定商品開箱！翰方御品搖搖飲新口味、限定贈禮一次看

飛天小女警系列真的太可愛了！🩷🩵💚這次翰方御品推出飛天小女警系列合作，不僅人氣商品換上限定包裝，還推出全新搖搖飲口味、限定贈禮以及抽獎活動，不管是喜歡飛天小女警系列或是喜歡翰方御品的人都很值得關...

3 週前     1295 看全文 〉

產後肚皮鬆垮、腹凸回不去了？醫揭腹直肌分離原因與改善方式

健康醫療網／記者林則澄報導不少女性在懷孕生產後，即使體重慢慢恢復、衣服尺寸也回到孕前狀態，卻發現肚子依舊凸凸的、鬆鬆的，甚至抱小孩久一點就易腰痠背痛。雅丰診所整形外科醫師余宗宸指出，產後腹部外觀改變不...

3 週前     2216 看全文 〉

鎖骨以上的減齡密碼，可別讓頸部肌膚摺痕成為歲月痕跡

女性常專注於臉部保養，卻忽略了頸部區域，使得頸紋悄悄現蹤，造成視覺上的老態。欲預防並淡化頸部肌膚摺痕，建議從加強日常角質保濕與夜間修護做起，搭配適度的頸部拉伸運動，便能保持肌膚彈性與平滑度。

雄獅文具想像力製造所~畫呀畫呀，大人小孩都沉浸的夢幻繽紛塗鴉空間

雄獅文具想像力製造所好玩又夢幻雄獅，小時候常用的品牌小時候夢想能有一大盒文具組！這次帶小孩來玩囉!入館後，歷史介紹，喚起爸媽童年回憶。填裝彩色筆，自己動手做，可以自己操作灌墨機，選擇喜歡的顏色，彩色筆...

3 週前     1994 看全文 〉

飲控好久大腿還是很粗阿...

最近開始認真控制飲食希望可以讓身材變得更好一點飲控也持續了一段時間體重確實有慢慢下降但最困擾我的大腿還是沒有什麼明顯變化尤其是大腿內側和外側的肉不管怎麼努力都覺得很頑固穿褲子的時候還是覺得腿看起來很粗...

3 週前     126

過敏吃藥、益生菌外還有解方？醫揭這3項運動竟能改善過敏

久不久，我就會被問到這一個題目：「運動可以改善過敏嗎？」科學證實：可以！規律且適度的運動能有效幫助控制氣喘、過敏性鼻炎與異位性皮膚炎。......

4 週前     243 看全文 〉

天鵝頸手術是什麼？3步驟改善雙下巴，打造俐落下顎線

不少人其實體型不胖，臉部輪廓卻仍容易顯得圓潤，問題往往不只來自脂肪，而是下巴到頸部之間的線條不夠清晰，讓整體臉型少了俐落感。這也是近年「天鵝頸手術」受到越來越多關注的原因。在門診中，我經常遇到因雙下巴...

運動爆汗或是密閉空間總覺得尷尬？釐清異味成因徹底告別困擾

運動之後或高溫悶熱流汗時，汗水結合細菌易引發異味。做好日常體味管理十分重要，若屬於遺傳性大汗腺發達，評估狐臭手術能從根源解決問題，運動健身或身處狹窄空間中皆能乾爽自在，不怕尷尬。

台北運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起

原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/posts/921786281034892650運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要2折起！UA女鞋2...

1 個月前     1164 看全文 〉

長期跳舞會造成膝蓋退化嗎？

從學生時代就一直有跳舞。最近練習完都覺得膝蓋悶悶的，休息兩三天也沒有完全恢復有人也是因為長期運動開始有膝蓋問題嗎？

1 個月前     163