食療

🌿 中醫調經全攻略：方法與週期一次看懂

🌿 中醫調經全攻略：方法與週期一次看懂月經不調，中醫有一套完整的調理體系，核心在於辨證施治，因人而異。四大調理法：🫖 中藥內服——最核心的手段。氣血兩虛用八珍湯，肝鬱氣滯用逍遙散，寒凝血瘀用溫經湯...

起床就喝兩杯溫水，整天都健康！領悟食物的力量，讓她從癌末重生！

食療推廣師高遠智子，從小受繼母荼毒，從不曾好好吃過一頓飯。28歲她罹患第三期卵巢癌，把該割的都割掉了，病況時好時壞地撐過第三年。31歲，癌細胞轉移至肺部，醫生宣告她只剩三個月可活……

8 個月前     3767 看全文 〉

春天覺得累又想睡？春睏5原因、症狀及解方，中醫師教吃2食療改善

許多人在春天容易出現想睡覺、無精打采、精神不集中的感覺，甚至會影響日常生活和工作。春天不僅帶來了溫暖的氣息，卻也帶來了許多與季節相關的健康現象，其中春睏即是春季特有的疲倦和困倦現象。唐詩《春曉》：「春眠不覺曉」即是春睏的最佳寫照。為什麼會春睏……

2025/04/21     5351 看全文 〉

秋冬養肺的食療方案！人參跟粉光參到底有什麼差別？

隨著秋冬季節的到來，氣溫驟降、空氣乾燥，許多人開始感到喉嚨乾癢、咳嗽不止，甚至更容易感染感冒。這個時候，適當的養肺對健康至關重要。而在中藥界，人參與粉光參作為補氣明星，常被用於調理體質、增強免疫力，但...

2024/10/24     2233 看全文 〉

【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」，透過「食療」體

這次受邀來台北京都堂參加五型藥膳包試飲體驗會～活動當天額外還給兩款試飲包～《中醫五型減重》書中有簡易版的體質檢測由專業的中醫師與營養師們共同研發出的「京都堂嚴選五型藥膳包」，分為「藥材包」和「即飲包」...

2024/10/10     9497 看全文 〉

從中醫角度帶你看粥的食療功效！4個養生粥食譜大公開！

宋代詩人陸遊曾說：「世人個個學長年，不悟長年在眼前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。」詩中道出他對「食粥養生」的深切體悟。現代人生活忙碌、飲食不規律，一旦身體微恙，總會想起那碗溫暖的粥。粥，真的有如此...

2024/09/19     2669 看全文 〉

[生活]一錠清涼【布緯 Organic VerMints有機薄荷糖】Cindy開箱分享

一看到鐵盒就覺得超好看啊，好吃好看也實用。太便攜直接帶去旅行😁講究有機蔬食、素食者、喜歡薄荷、愛吃糖的都看過來～這是個不同一般的有機薄荷糖🤩布緯Organic VerMints有機薄荷糖雖然名稱是...

好康｜胃腸保健品免費試用包索取

咕嚕媽我很不愛吃西藥，尤其感冒時，我是寧願多喝熱水也不願看醫生的人。咕嚕媽之前是使用【安邁生技】的「BB-19天然草本口腔噴劑」與「明利康見」來為家人防護與自我保健。主要是因為安邁生技都是以「食療養生...

用食療養生取代看醫生，安邁生技「為利康見」免費試用申請中！

 如果可以用食療養生，誰會想要吃藥看醫生呢？為了維持身體的健康～我們總是想方設法購買保健食品。但是吃了過多的化學原料…對身體到底是好是壞？其實我們並無從得知。食療的智慧來自中國及亞洲的古代醫學，《本草...

2023/12/29     5445 看全文 〉

轉文-邁入更年期狀況多？更年期睡不好吃什麼改善？看這篇一次懂

停經是女性必經的階段，女性在48 ~ 52歲因為卵巢功能衰退，連帶影響生活作息，其中失眠是許多更年期女性會遇到更年期問題。此篇文章針對更年期睡不好情況改善、更年期睡不好、更年期晚上睡不著要吃什麼來探討...

2023/12/26     8209 看全文 〉

天冷手腳冰冷怎麼辦？中醫分享食療方針助改善

中醫門診很常遇到想改善手腳冰冷的朋友，女性的詢問頻率尤其高，到底手腳冰冷是怎麼回事呢？除特定疾病引發病理性血管收縮或阻塞，如：心血管疾病、糖尿病、甲狀腺低下、貧血、雷諾氏症、抽菸外，大部分人的手腳冰冷...

2023/12/26     2920 看全文 〉

【食力】黴漿菌疫情升！如何以食療增強免疫力？

今（2023）年不只流感肆虐，近期「黴漿菌」疫情更嚇壞不少人。隨著中國爆發呼吸道疾病大流行，各地的肺炎黴漿菌病例快速增加，疾管署提醒我們要格外小心，鄰近的中國已發生大規模疫情，預估台灣在明（2024）...

2023/12/15     4207 看全文 〉

番茄推薦好物｜元進莊 喫雞 雞胸系列 ♡

減肥這件事大概是我一輩子的課題?自從婚禮結束後又開始放縱亂吃‎(∩❛ڡ❛∩)但每次看到體重機上的數字就又決定要開始減肥?人生一直在這循環裡進進出出真的好累啊?減肥時期的早餐我最愛吃雞胸肉搭配地瓜...

2023/07/04     6046 看全文 〉

番茄推薦好物｜元進莊 酥炸無骨雞腿丁

孩子睡了後才是媽媽的自由時間?熬自由的時候你們都在做什麼呢我最喜歡和老公一起窩在沙發上喝點小酒看個劇?喝酒追劇怎麼能夠沒有炸物啦?要推薦給你們 #元進莊 的 #酥炸無骨雞腿丁 ‎♡⃛冷凍保存.ᐟ...

2023/06/29     2483 看全文 〉

【元進莊-喫雞】獨享喫麻綜合滷味

有沒有人跟我們一樣嗜辣又愛吃滷味的舉手??元進莊這次新上市的綜合麻辣滷味我跟魚爸都很喜歡❤️一包裡面有鴨翅、鴨舌、米血、甜不辣、百頁豆腐一樣是冷藏退冰即食，也可以隔水加熱食用撲鼻而來的先是五香及胡...

2023/06/27     4292 看全文 〉

【科博館早午餐】厭世夯肉∙輕食 沙拉 喝茶茶

【科博館早午餐】厭世夯肉∙輕食 沙拉 喝茶茶⎪館前路上超可愛的厭世夯肉早午餐，主打燒肉系料理和輕食，有富士山現烤夯肉飯飯、低GI溫野菜菜夯肉餐盒、手揉烤丹麥胖，陪我一起用美食療癒每個厭世的早午餐和晚餐...

2023/04/04     5408 看全文 〉

元進莊 喫雞 雞胸肉 冷藏雞胸肉 全家行動購

嗨嗨～還記得上次跟大家分享元進莊 #喫雞雞胸肉 嗎～⁉️沒錯!!!就是那個高蛋白，且每塊重達160g，超大塊，吃起來汁多肉嫩不乾柴又有超多種口味可以選擇的雞胸肉❗️自從吃過喫雞雞胸肉後，我家冰箱冷凍庫...

35歲想懷孕才開始食療會太晚嗎

如果說有什麼是年紀漸長後才知道的，應該就是懷孕原來沒有想的那麼簡單....看過醫生、也找了不少文章，並加入了很多媽咪社團，也輾轉透過親朋好友尋求一些偏方，最後決定試試以食療的方始調理身體看能不能順利一...

2023/03/08     1198

元進莊 喫炸雞 氣炸鍋料理 烤箱料理 好食推薦

追劇或熬夜的時候很常突然想吃鹹酥雞但出門了就沒人顧小孩，就算去了滿身油煙味也是很困擾，幹脆作罷⋯😓幸好元進莊出了喫炸雞，解救我每個想吃炸雞的時刻👏🏼👏🏼元進莊的喫炸雞，推出環遊世界系列，在家...

便秘勿慌張！我的預防「便秘食療」 -V娜懷孕日常

孕期最多人討論話題之一「便秘」 懷孕真的一步步走～一步步嚇到人耶>懷孕那種便秘是我前所未有過的硬和疼痛感，因為也怕太用力傷到寶寶不敢過於用力，導致很難上出真的非常非常慌張！！  為什麼孕婦容易便秘？懷...

2023/02/26     7408 看全文 〉