體脂肪

產後減重不只身形尺碼變化，更要重視體脂肪率與肌肉維持

產後體態的恢復重點，應放在修復受損組織與活化代謝循環。在減重規劃中，導入優質蛋白質與原型碳水化合物，有助於穩定血糖並支撐肌肉生長。留意體脂肪率的波動，能確保能量運用效率的提升，而非僅是水分流失。透過結...

二寶媽咪半年健身房減肥心得！終於鏟肉6.6%體脂肪！

哈嘍 我是二寶媽咪～ 今天想和大家分享半年的健身房減肥成果～同時也算是我這段時間上課的畢業報告文章後面會放上對比圖、我的運動、飲食心得～ 生產前我算是蠻標準的體重48kg 不算瘦，但外型看起來也還說得...

1 個月前     9779 看全文 〉

分享~有眼袋困擾的通通去做🤩

我先自白我是在醫美工作~但想處理眼袋的問題也想了6年，想手術但真的真的很怕失敗在職期間看了我們醫生接手不少眼袋的客人，加上老闆娘也親自做了這個手術大家的恢復狀況都很好，且術後成果都很不錯，才鼓起勇氣終...

2 個月前     251

親餵完胸型崩壞,隆乳是唯一解法嗎QQ

生完寶寶加上親餵完,胸部真的完全不是原本那個樣子了ಥ_ಥ鬆掉、塌掉、線條整個不見,穿什麼都覺得不順眼...以前都覺得,當媽媽就是會變這樣,但久了真的還是會受不了,我也不是想變辣媽啦,只是想回到比較喜歡...

8 個月前     158

台南健身房推薦》四間台南健身房推薦評比心得參考

台南健身房推薦哪一間呢？冠軍媽長年以來在辦公室久坐，以及產後遺留的腹直肌分離，隨著歲月累積開始覺得體能越來越下降。加上體脂偏高與核心的鬆弛，身為運動菜鳥的我，也興起一股運動的決心。想找健身房！但每次搜...

9 個月前     4605 看全文 〉

要不要做自體脂肪隆乳？

從小就很在意自己的胸部大小，尤其是上國中的時候，被班上男生笑飛機場，難過到我連續請假三天不去上學，現在長大了，自己有在賺錢了，就想著總有一天一定要去隆乳，讓自己重拾自信，但最近在猶豫要做自體脂肪還是放...

9 個月前     134

肌少症？肥胖？您聽過大大增加死亡風險的肌少型肥胖症嗎？

隨著年齡的改變，身體組成也會悄悄產生變化。普遍會面臨到的問題有：肌肉流失、骨骼流失以及脂肪堆積等困擾。然而此些變化並非單一產生，舉例來說：肌肉量的不足會增加肌少症風險，但也可能合併著體位肥胖的問題，此...

10 個月前     16011 看全文 〉

自體脂肪隆乳效果如何?會不會下垂?求心得分享

想問問有做過自體脂肪隆乳的媽咪，效果真的會很自然嗎？有沒有可能補一次就成功，還是通常都要補個兩三次胸部才會穩定？我有稍微查了一下，聽說脂肪會被身體吸收，如果打太多還可能會鈣化？也有人說補脂之後胸型反而...

11 個月前     199

LULU代言 葡萄王易得纖益生菌膠囊 體驗文

商品有經過健字號認證不易形成體脂肪！對於愛吃美食又不太運動的我來說實在太需要了，商品的成份看起來很單純，就是纖維素、植物乳桿菌，且主成分是獨家專利來自植物芥菜素食友善(奶素)的益生菌GKM3®(活菌)...

2025/05/13     10514 看全文 〉

問台北專做產後隆乳的女醫師

生完小孩也一年了原本以為一年後身材會恢復一點 肚子是有消 但胸部下垂狀況還是沒改善 所以早早就在觀望產後隆乳 一開始是想說做自體脂肪隆乳但看了好多放假體的案例也覺得放假體好像看起來會更挺台北有推薦專門...

2025/03/24     163

自體脂肪隆乳，產後適合做嗎？

我新手媽媽～嫩嬰現在快滿週歲，全母乳孕前是大B小C，等退奶應該會做手術想用自己的脂肪補，感覺比較自然也比較安全但有點擔心術後，會不會影響之後如果想生第二胎的哺乳？有沒有媽咪也是產後做自體脂肪隆乳的？可...

2024/11/28     863

自體脂肪補胸會消下去嗎?效果能維持多長時間?

本來就有抽脂的想法，也有打算要把那些脂肪補到胸部感覺弄出來的胸部也會比較自然，不會像放入假體一樣球感很重xd不過一直在猶豫的原因就是怕後面脂肪會消下去，等於白做了不知道自體脂肪這樣效果能夠維持多久?也...

2024/10/11     271

複合式隆乳補胸效果好嗎？自體脂肪補胸可以維持多久？

我的肋骨很明顯，滿擔心做完隆乳手術會不好看無法有很順的胸型線條看別人說可以做複合式隆乳去補脂在肋骨處不過這樣的效果好嗎？胸型會是自然的嗎？想請問一般自體脂肪補胸可以維持多久呢？還是滿猶豫要不要做複合式...

2024/08/12     149

自體脂肪隆乳診所選擇 內有選手

大腿跟屁股的脂肪多到要溢出來了偏偏胸部沒有肉所以想來做個自體脂肪隆乳目前先預約諮詢兩家↓教主，連鎖規模大，離我家最近，但看來看去不確定哪個醫生最好？芮態，這家裡面好像都專科醫師，預約到的是謝承翰，據說...

2024/06/27     263

臉頰凹用舒顏萃還是填自體脂肪？

可能我年紀大了，臉頰越來越凹陷外整個臉也鬆弛下垂了不少看起來精神就很不好還被同事說長得很累XD自己平常有在補充膠原蛋白粉但還是無解上網爬文了一下發現現在市面上膠原蛋白增生劑蠻多種的人家說用自體脂肪填，...

2024/05/22     198

韓式眼袋打勾術搭自體脂肪補脂 美得更自然

張豫苓醫師解釋，韓式眼袋打勾術採用獨家V技術，透過內開眼袋手術將眼袋完全移除，不會有眼瞼外翻的情況發生，同時會將眼周鬆弛的皮膚修皮，讓眼周皮膚更緊緻，手術的傷口小，外觀不易被察覺，再搭配自體脂肪補脂，...

2024/05/16     5240 看全文 〉

想抽脂做自體脂肪隆乳　台中有推薦的診所嗎？

生個小孩對媽媽身體的影響真的好大原本還在慶幸沒有可怕的產後漏尿困擾結果發現胸部縮水這就算了還外廓變形了．．．仔細看好像還有一點點大小奶老公都說怎麼兩邊感覺不太一樣搞得我很沒自信想了很久還是決定去隆乳調...

2024/05/08     785

想帶我媽去打玻尿酸，哪個品牌適合補淚溝？

想帶我媽去打玻尿酸，但因為我自己也沒打過，查了一下看到有些人是補自體脂肪，但目前不考慮額外再抽脂來補，所以想先以填充物為主就好，新手好像都會考慮打玻尿酸， 想問大家哪個牌子的玻尿酸會比較適合我媽，打在...

2024/04/29     159

易得纖終於讓我體脂目標達成！

在2023許下的第一個新年願望就是能達成自己心目中的體脂數字之前因為帶小孩加上壓力大的關係都亂吃，導致體脂數字飆升甚至有點危險的情況...後面開始慢慢少喝含糖飲料和不必要的甜點，三餐飲食一樣正常但少吃...

2024/04/03     1458