三餐

試了中醫埋線才知道，原來減肥不是只能靠意志力硬撐

前陣子跟朋友出去玩，每餐幾乎都在大吃大喝回家後發現體重上升了不少平常穿起來剛好的衣服也變得緊繃，真的滿崩潰的後來開始認真想減肥，就查了很多網友的分享看到有人推薦松裕堂的中醫埋線，我就抱著試試看的心態去...

2025/06/10     178

配方奶新選擇～Holle禾樂純淨奶粉

我家寶貝現在三餐跟著大人吃之外，還是有喝早晚奶的習慣。在配方奶的選擇上，我會盡量選擇大品牌，所以在知道瑞士Holle禾樂純境這個歐洲第一大品牌有適合女兒喝的配方奶時，就迫不及待想讓女兒嚐試看看～女兒喝...

2025/06/03     319

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     316

放暑假不是放媽媽啊～妳們都怎麼安排孩子？

以前總覺得放暑假是孩子最開心的時光~但當了媽才知道，放假=媽媽的修煉開始🤣白天沒課，三餐要顧、活動要想，還怕他們一直看平板😵‍💫我自己目前有在考慮：📝 報個半日營隊（至少早上有事做~）🎨 安...

2025/05/02     154

購買休斯生醫 夜變纖　小小分享文😛

最近案子一個接著一個，腦袋每天都轉不停，結果變成晚上超難睡，早上又要早起上班，整個人真的超沒精神QQ後來是看到朋友推薦休斯生醫的營養品，說他們有什麼「專利水溶技術」，吸收力比別人好。我想說吸收才是重點...

2025/04/27     247

【美強生優生3 幼兒成長奶粉】讓寶貝健康快樂成長

我家寶貝Mumu現在一歲8個月，目前三餐都是跟著大人一起吃。但她是個愛喝ㄋㄟㄋㄟ的寶寶，所以在挑選早晚配方奶時，媽媽我可是用心的做了很多功課呢！我希望配方奶粉能提供讓孩子成長所需的營養外，也希望可以調...

紅牛愛基活力高鈣配方折扣碼

🥛〖每天2罐，營養輕鬆補好補滿〗紅牛愛基活力高鈣配方 - 清甜口味 / 原味低糖 🎉40+之後真的會有感…運動時不再像年輕時那樣俐落，加上外食機會多，蔬菜不夠、豆製品又懶得吃，總覺得整個人好像少了...

零廚藝媽咪首選～育兒也可以很輕鬆😌

我們大人幾乎三餐外食隨便吃沒關係，但寶寶の飲食我比較講究，晏晏目前9個月，還沒有辦法跟我們大人一起吃飯，而且我們家不開伙，所以每天還是會先餵他吃完均衡營養の寶寶粥，這是我比較堅持の原則。#波堤寶寶粥 ...

2025/04/10     1022

洗腎的時候會不會同時洗掉營養?

好奇洗腎的時候會不會同時洗掉營養阿最近家人去洗腎完就開始有很累的狀況最近抽血檢查後醫生就有提到說他營養不夠要多多補充營養但是我就在想是不是洗腎的時候也會同時洗掉營養呢因為他也都有正常吃三餐為什麼還會營...

2025/03/06     441

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     337

玉膳坊術後餐。獨家提供滴雞精專屬打造術後營養，加速康復好氣色

前陣子媽媽因身體有小問題開刀，出院後也須要在家休養一陣子，作為子女的我，真的是充滿擔心！我就是標準的三明治族，上有老，下有三個寶，還有工作放不了，媽媽要住院開刀？怎麼辦？不能時時刻刻陪伴照顧，至少要幫...

2025/01/23     6883 看全文 〉

被同事說下巴不好看

被隔壁的大嬸說我臉圓下巴又短很胖(她自己明明體重破百還照三餐嫌我....)現在已經要離職，跟她再也不見了，但最近越看鏡子越憋屈我臉肉又不多，臉圓是天生骨頭位置就這樣，難道要我去削骨嗎??可是不想動刀的...

2024/11/18     174

老公不愛吃菜 長期便秘

老公從小沒有肉可以吃導致長大後變得很愛吃肉常常要求我三餐準備肉給他吃青菜愛吃不吃的最近發現他都便秘 大不太出來好擔心他會大腸癌 或引發其他疾病有什麼方式可以讓他不吃青菜也能正常排便？？

2024/11/07     123

胃食道逆流 中壢的長慎醫院推嗎

因為工作壓力太大，加上三餐不固定出現胃食道逆流的問題，還滿不舒服的在診所治療一陣子了感覺沒什麼好轉，想說去醫院看看中壢離我比較近的就是長慎醫院不知道哪邊的腸胃科怎麼樣？

2024/10/14     2076

三餐外食推薦x衛甦能EX金暢酵素｜腸胃保健食品

工作忙的時候，只有外食能快速溫飽，當餐餐外食的時候，最常碰到腸胃消化不良、胃食道逆流、如廁卡卡，喬媽要推薦給大家一款優質「腸胃保健食品」，就是『衛甦能EX金暢酵素』， 衛甦能EX金暢酵素🔸多方面幫助...

2024/09/19     4368 看全文 〉

傳統觀念⋯

我婆婆常唸，舅媽都不煮飯；不回阿嬤家、阿嬤生病時舅媽都沒有在顧⋯⋯我和我婆婆說舅舅啊～我婆婆只會說：說那麽多也沒有用。（我心裏只覺得，結婚是相對的，自己的鵝子要扛起真男人，為何一定要女生煮飯；女生整理...

2024/08/12     1189

AB-LipiGo 科懋利脂受

在年輕時還好，新陳代謝都良好，就算三餐後外加宵夜好像吃甚麼都沒什麼影響，但自從生孩子後，有明顯感覺到代謝變差吃甚麼都不會被吸收，且因常忙著照顧幼崽有時忙起來就忘記補充水，所以水分也喝得比較少，吃飯時間...

2024/07/25     292

#分享 #月子 #壹壹產後護理之家

很開心兩次產後月子都有訂到壹壹的房第一胎只參觀過壹壹就決定下訂了，感受非常好，第二次月子也毫不猶豫選擇壹壹管家客服產前產後的溫暖關心，餐點有三家多樣化選擇，每日有護理師專業評估身體狀態，可依需求調整餐...

2024/07/09     229

喝果菜汁可否攝取蔬果量

我跟老公都是上班族 所以小孩也常常跟我們吃外食不管三餐是吃便當 還是吃可以自己夾青菜的自助餐感覺蔬果量還是嚴重攝取不足尤其小孩在長大 怕小孩營養會不夠 身體不健康想問各位媽媽有沒有推薦雙薪家庭幫小孩攝...

2024/06/18     290