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凱格爾

共87筆搜尋結果

生完小孩漏尿怎麼辦?

  • 網友媽媽　
生完小孩以後護墊用的超兇打噴嚏也漏尿、大笑也漏尿...就算做凱格爾運動也沒有什麼效果不知道媽咪們也有一樣的困擾嗎?有沒有什麼辦法可以改善呢?
2020/05/11     1820
小圈圈： 女人心事2020鼠年寶寶

【留言抽好禮】高達70%媽媽們都有的私密處困擾，妳也有嗎？聽聽陳國玉醫師怎麼說，帶妳揮別尷尬困擾！

  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
「哈啾！糟糕，哪裡有廁所，好像不小心漏出來了！」這是妳深埋在心中已久的困擾嗎？產前的焦慮不安讓妳情緒大起大落，沒想到，產後迎來漏尿問題更成為媽媽們心中的惡夢，而且不管是自然產還是剖腹產，竟有高達70%...
https://www.facebook.com/drchenkuoyu
2020/04/24     16406
關鍵字：私密處保養私密處除毛鬆弛私密雷射漏尿問題夫妻感情夫妻床事
小圈圈： 推薦好物

陰道緊實手術的疤痕在哪裡？會很明顯嗎？

  • 夏寧　總人氣 347
    ANDY 5歲10個月
女人很難避免產後陰道鬆弛的問題我也不例外...做凱格爾運動也都沒效性事上似乎已經無法滿足老公了，所以有做手術的打算但我實在很難想像手術是怎麼做的，聽起來很痛還有會不會有明顯的疤痕呢？
2020/04/01     347
關鍵字：私密處陰道緊實
小圈圈： 女人心事

【雞媽話家常】產後護理，原來大家都不太一樣

  • 我是雞媽：少女賢妻也是娘　駐站部落客
    小雞寶 7歲4個月
    小豬寶 5歲1個月
因為兩胎都在同一家醫院生產，所以對於產後產褥期該注意的，以及醫生和護理師交代的事項，我一直以為所有的產婦都差不多。最近，身邊不少朋友生產，稍微聊了一下才發現原來每個醫院、診所的做法都不一樣！比如說，我...
https://www.facebook.com/woshijima/
2019/11/22     288
關鍵字：產後月子護理會陰子宮收縮
小圈圈： 雞媽話家常

聰明球使用心得

  • 網友媽媽　
自然產之後真的下面有變鬆，而且很容易漏尿，大家也會這樣覺得嗎QQ後來跟姊妹聊到，就有人推薦可以用用看聰明球猶豫了很久~終於入手拉୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨使用時一定要先讓自己下面濕濕的~我是採用躺著的方式...
2019/08/30     5768
關鍵字：聰明球產後性行為陰道鬆弛陰道緊緻
小圈圈： 私密話題

這些動作，緊實陰道又縮腹><

  • 網友媽媽　
大家一定都聽過訓練陰道緊緻度的「凱格爾運動」，卻不知道該從何開始訓練，其實平常坐著、躺著都可以訓練！跟大家推薦我的訓練法~~~~還可以瘦肚子哦^^1.懶人專用－疾速開合做法就是瘋狂收縮陰道到妳快不行的...
2019/08/23     12855
關鍵字：緊實陰道運動凱格爾運動
小圈圈： 私密話題

5招讓妳【越做越緊】的凱格爾運動愛愛體位

  • 網友媽媽　
大家都知道凱格爾運動的好處，但是絕對沒想到愛愛時也能做凱格爾！凱格爾運動除了能讓妳變緊以外，也能讓妳在愛愛過程中更放鬆，同時提升高潮程度，還能有效提高性慾！以下5個凱格爾愛愛花招分享給大家1.聰明球搭...
https://www.cosmopolitan.com/tw/love/sex/g27579255/5-kegals-in-sex/
2019/08/15     16172
關鍵字：凱格爾運動做愛姿勢愛愛體位聰明球
小圈圈： 私密話題

除了增加情趣~又可以訓練凱格爾運動

  • 網友媽媽　
之前看到有媽咪分享小怪獸差點被女兒當固齒器啃,真的笑到不行但好像還是很多人不知道這個可愛的小東西><老公也覺得有練有差！不知道大家還有沒有推薦的情趣用品呢~~~~？
2019/07/29     7374
關鍵字：凱格爾運動藍芽連線情趣用品
小圈圈： 私密話題

緊依偎?有媽咪擦私密處緊實精華過嗎?

  • 網友媽媽　
生完二寶到現在一年多了老公只碰過我三次前幾年生下大寶老公約半年後才碰我那時他說生了小寶寶後心裡面有一種顧忌不敢跟我來我們好好聊過幾次後才有每周1次的性生活但這次生完二寶後很少碰我的原因是因為老公覺得我...
2019/02/14     813
小圈圈： 女人心事

產後運動

  • 芳　總人氣 190
    多多 8歲9個月
    滿滿 6歲1個月
文長～想知道有沒有媽咪有相同狀況，也提醒媽咪們做運動要緩和。第一胎（3865克自然產）滿月回診 醫生說產後運動做的不夠，老了咳嗽大笑會漏尿、器官會掉下來。第二胎（3522克自然產）同樣情況（做的比第一...
2018/12/28     135
關鍵字：子宮脫垂
小圈圈： 女人心事2018狗年寶寶

有媽媽產後鬆弛真做了陰道緊實手術的嗎？

  • 網友媽媽　
我兩胎都是剖腹產，可還是覺到了陰道鬆弛不少，有點不太懂怎麼會這樣，做了凱格爾運動，覺得還是恢復不到以前，是不是真要做陰道緊實手術？有媽媽產後真做了這手術的嗎？
2018/12/25     327
關鍵字：產後鬆弛陰道緊實手術剖腹產
小圈圈： 私密話題

到底怎樣做凱格爾運動才對啦！

  • 網友媽媽　
自然產生完以後，醫生跟護理師就不斷提醒我要勤做凱格爾運動，他們也大致上跟我講解了運動的方法，因為好像用錯肌肉的話，有訓練就等於沒訓練；訣竅像是排尿到一半時瞬間憋住的感覺，有的媽媽也分享可以夾緊屁股或縮...
2018/09/06     2098
關鍵字：凱格爾骨盆漏尿
小圈圈： 女人心事

想要讓自己更性福～

  • 網友媽媽　
私密話題～因產後與老公的性生活大幅下降（不知道是不是生了孩子下面變寬了，他無感了）看到最近很多人都在討論露娜球，也有人說是聰明球～凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...
2018/05/05     2627
關鍵字：露娜球聰明球Lelo
小圈圈： 私密話題2014馬年寶寶

生完寶寶後偶爾都會有閃尿的問題發生欸..

  • kumama　總人氣 141
    kuku 7歲10個月
生完寶寶後偶爾都會有閃尿的問題發生欸...就是會發生在大笑.咳嗽.打噴嚏的時候量都是少少的 但還是挺困擾的欸...我有試著做凱格爾運動不知道是不是我沒做很多次 我覺得沒什麼改變欸...目前覺得沒有到非...
2017/07/12     141
小圈圈： 女人心事

肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿， 剛剛上

  • 網友媽媽　
肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿，剛剛上網查了一下才知道如果要改善，需要半年內做凱格爾運動就能改善。到現在快兩年我才知道，上網查都說要開刀，難道只能是開刀了嗎？
2017/05/06     412
小圈圈： 私密話題2015羊年寶寶

自然產真的會造成陰道鬆弛嗎？不是說勤做凱

  • 丸子　總人氣 2,136
    小公主 8歲1個月
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎？不是說勤做凱格爾運動會回覆嗎？請自然產的媽咪分享~^_^
2016/09/21     296
關鍵字：自然產vs剖腹產如何選擇好？
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶

請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產

  • 大怡　總人氣 1,290
    小魚兒 8歲11個月
請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產，但前面摧生了36小時…我是時有時沒有，產後那幾個月沒有，產假結束後回去上班了，變得假日出現了頻尿，但也不是每個假日，且不會痛…只會悶悶的，不舒服；一直到現，上...
2016/08/11     483
小圈圈： 私密話題2015羊年寶寶

麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動

  • 網友媽媽　
麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動作法、圖片或網址！因為上網查了發現有好多種！有點搞不清楚到底做哪個才是對的！
2016/07/19     116
關鍵字：凱格爾運動
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

請問自然產的媽咪們，產後有漏尿的問題要怎

  • 格格　總人氣 118,586
    可可醬 10歲1個月
    卡卡醬 8歲2個月
請問自然產的媽咪們，產後有漏尿的問題要怎麼改善？現在懷第二胎後，發現漏尿問題很嚴重，只要鼻子過敏一打個噴嚏就小褲褲濕濕的，很不舒服，有嘗試練習凱格爾運動但效果有限。很困擾！
最佳回應
2016/06/15     149
關鍵字：頻尿漏尿
小圈圈： 懷孕大小事

請問懷孕可以做凱格爾運動嗎？

  • 網友媽媽　
請問懷孕可以做凱格爾運動嗎？
2016/04/12     188
小圈圈： 懷孕大小事