姿勢

赫本塑身衣分享推薦

生小孩前就有穿塑身衣的習慣,之前選擇另一家,也是很有名的品牌,不知道為什麼到後來會有點刺癢感懷孕的時候更是胖到超過自己的目標,懷孕後期到生完小孩抱小孩,很容易姿勢不良,腰酸背痛,也很擔心駝背,整個體態...

2024/04/11     182

小孩睡眠頸椎保養

最近小孩跟我反應說頸椎部分都很痠痛，帶去給醫生看說可能是讀書時都保持低頭的姿勢導致的，建議我們可以做日常的頸椎保養動作，我上網查資料說是除了做些伸展操以外，挑選到對的枕頭也會對小孩的頸椎有幫助，所以我...

2024/04/08     723

赫本塑身衣～讓女人變得越來越自信♥️

第一胎在7年前因為仗著還年輕就沒做什麼塑身衣的功課，所以身材一直都保持肉肉的，身形也因為時常沒注意抱小孩的姿勢整個走樣了。第二胎生完之後，一直在社群媒體看到網紅分享的赫本塑身衣，就開始做了很多品牌的比...

2024/04/06     162

睡眠品質不好有推薦的枕頭嗎？

很長一段時間都睡不太好....年前趕工開始.....躺很久都還是睡不著，又是很淺眠的人，半夜醒來上廁所就會睡不著，加上工作用電腦時間太長，肩頸痛到受不了跑去看復健科，結果醫生說我頸椎有點問題，建議先做...

2024/03/11     193

2024小麻豆徵選活動分享！美樂蒂聯名款

活動分享✨2024美樂蒂小麻豆徵選活動✨身為美樂蒂愛好者，看到這個小麻豆活動必須幫寶貝報名！！粉嫩的顏色搭配上美樂蒂圖案真的很難不心動❤️❤️❤️寶貝這麼會擺姿勢跟表情，希望有機會被選上呀~~分享活動...

【破解禁忌】坐月子不能洗頭？孕婦洗頭姿勢，懷孕三階段大不同

根據懷孕階段的生理變化，孕婦洗澡、洗頭也要跟著調整，懷孕中後期，建議坐著或躺著洗頭，更加省力放鬆。坐月子期間只要傷口沒有感染，產後3-5天可以淋浴洗澡、洗頭，迅速擦乾吹乾即可。破解坐月子禁忌和注意事項

2023/12/11     5550 看全文 〉

嬰兒背帶背巾使用方式，５字安全口訣，確認C型背和M字腿姿勢

好的嬰兒背帶提供父母和嬰兒舒適安全的穿戴體驗，比起嬰兒推車，擁有更高的機動性。本篇分享使用嬰兒背巾的6大好處，使用上需格外小心！確保嬰兒年齡和體重，選擇合適的款式，５字口訣正確佩戴，確保安全和舒適性。

2023/11/07     5772 看全文 〉

孩子的第一張桌椅

『愛兒館』孩子從選餐桌,上了幼兒園後書桌也變得重要要如何選孩子的第一張書桌呢？實用性,？使用年限？清潔性？桌面大小？這是我自己的主要考量觀望很多書桌,但發現好多桌子是標榜成長型也就是說  當你孩子成長...

【汐止馨生】帶著媽媽一起的DXA骨質密度測量分享

不知道大家會不會這樣覺得 父母年紀大了以後 你跟他說甚麼有關於健康的事情她們都聽不進去只有帶他們去找醫生 要醫生親自說給他們聽 好像才會意識到重要性像是我媽~最近愈發容易腰酸背痛 在家裡上下樓梯也變得...

2023/10/16     115

趴睡大解密！學生、上班族午休該怎麼睡？嬰兒為什麼不能趴睡？

你睡覺時是什麼姿勢呢？睡覺姿勢會影響寶寶嗎？午休時要怎麼睡？學生、上班族午休該怎麼睡？來看看怎麼睡得更好吧！

2023/10/11     5693 看全文 〉

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

原來穿塑身衣可以改善姿勢不良~

本身做會計工作，除了上廁所、裝水以外，很長時間屁股都黏在椅子上，一對帳下去根本沒辦法起身，下班回到家又要煮飯菜、做家事、幫忙屁孩洗澡，常常做到腰痠背又痛的，肚子跟屁股都積了很多肥肉QQ前陣子跟同事閒聊...

2023/09/13     6299 看全文 〉

4種親餵姿勢教戰守則！如何正確母乳哺餵？母乳新手必收藏

若親餵姿勢錯誤，不僅容易讓媽咪腰痠、脖子痠，寶寶也無法喝到奶，因此採取正確含乳與母親哺餵姿勢更顯得重要，以下整理出4種常見親餵姿勢教學，讓妳第一次餵母乳就上手！

2023/08/22     130647 看全文 〉

3種姿勢高潮有訣竅！關鍵在「重心」，性愛教官：練滑鼠夾小豆豆

性高潮是夫妻愛愛過程中的最高音，但是根據統計，大約只有三分之一的女性在愛愛時會達到高潮。對於女性來說，高潮是一種非常重要的體驗，不僅可以增加愉悅感，還可以增進夫妻之間的感情。那麼，女性如何透過性姿勢快速達到高潮呢？有「性愛教官」之稱的兩性專家欣西亞，來和大家聊一聊「女生快速高潮的密碼」！

2023/08/18     92084 看全文 〉

我的定心丸-瑪麗蓮

一開始得知自己懷孕時，第一個反應是生完小孩後身材回不來，肚子鬆垮、屁股變大、手臂變粗，所有可能的變化讓我充滿擔心。直到我拿到一張瑪麗蓮增送腿套的券後，我才開始對那些擔心稍微減少一點。在前往瑪麗蓮專櫃之...

2023/08/15     808

頭痛、胸悶…富貴包恐成奪命包？形成原因、姿勢矯正，3動作簡單消除

莫名頭痛、胸悶、心悸，原來是「富貴包」在作怪？如果你經常低頭滑手機、打電腦、半躺在沙發看電視，快來摸摸脖子後面是否凸起一大塊腫包......

2023/08/10     37958 看全文 〉

第一次買塑身衣竟然是因為姿勢不良

從來沒有想過第一次買塑身衣是因為長期的姿勢不良我是一直都有運動習慣也吃很養生的一寶媽,難得放連假帶著小孩跟大姊約好回南下探望家人我姊發現我的走路的背影怪怪的,駝背很嚴重,我自己也沒有注意大姊說可以買塑...

2023/07/28     7747 看全文 〉

嬰兒打嗝多久算異常？新生兒拍嗝姿勢大解析！6 招緩解打嗝方式

相信新手爸媽一定時常遇到：新生兒一直打嗝。如何判斷嬰兒異常打嗝？專家建議：6個月以下的新生兒，餐後務必拍嗝。本篇解析嬰兒容易打嗝原因，分享6招緩解打嗝以及正確拍嗝姿勢，幫助嬰兒順利排氣，減少打嗝發生。

2023/06/12     28185 看全文 〉

赫本塑身衣推薦分享

剛開始穿的時候是在二寶產後一個月，自己是物理治療師，但自然產兩胎，擠出二寶3700克後整個腹部核心很無力且蹲站腰椎感到酸軟，無法彎腰洗baby，即使在月子中心調養了一個月，抱孩子還是很吃力。做運動訓練...

2023/05/30     169

新生兒軟綿綿怎麼抱？三階段抱法！抱嬰兒姿勢 4 步驟大拆解

剛出生的寶寶全身軟趴趴，嬰幼兒頸部肌肉發育不成熟，新生兒抱法，爸媽都掌握了嗎？正確抱嬰兒姿勢 4 步驟，特別注意：全程穩定支撐住寶寶的頭頸部，水平左右輕輕搖晃，動作輕柔，將寶寶往自己身體靠，增加安全感

2023/05/15     5630 看全文 〉