孕期

#請益 孕婦不好睡該怎麼選床?

有孕媽咪也是懷孕初期就開始淺眠?晚上翻來翻去超累…肚子慢慢變大，到後期不知道會不會更難睡我家床已經十幾年了，感覺也可趁現在該換一張了。有媽咪可以推薦孕期睡覺躺起來比較舒服的床嗎？

8 個月前     862

大樹育兒社團用品體驗分享

【IKOR】和漢氣巡棗鐵顆粒食品其實一看到棗……我就有點膽怯因為我不愛紅棗……偏偏它又是個滋養好物抱著好奇心來試試看【IKOR】和漢氣巡棗鐵顆粒食品裡面有紅棗+枸杞是讓氣色不錯的滋養食品而且吃起來像糖...

8 個月前     3450 看全文 〉

孕期小知識！分享講座重點跟好康資訊給大家

前陣子去參加了一場在家附近舉辦的孕媽咪講座真的覺得收穫很多不管是專家分享的知識，還是跟其他孕媽咪交流，都很實用！想說得到的新資訊在這邊分享給你們！ 講師有提醒我們不要長時間久坐或久站，每小時最好起來動...

9 個月前     12200 看全文 〉

一場孕期中必參加的媽媽教室！蛇寶寶『自己幫寶寶取個好名』

當你看到驗孕棒上的兩條線，或是聽到寶寶在肚裡的第一聲心跳，那份喜悅與期待，伴隨而來的，還有一個甜蜜又沉重的任務：「要幫寶寶取什麼名字？」

9 個月前     18150 看全文 〉

運動改變我的人生 雲揚生技胺基酸營養液

開始工作幾年後，發現自己不只是體脂肪飆高，連內臟脂肪也高起來了最誇張的是——連上下樓梯都會喘，甚至有種走幾步就想休息的感覺後來身體檢查完，醫生直接跟我說：你要開始做重量訓練了當下真的有被警醒，從此開始...

9 個月前     13246 看全文 〉

分享孕期怎麼挑選保健食品！我推薦活力媽媽孕哺維他命

孕初期我先請醫生開葉酸，到了孕中期，醫生建議要補充孕婦專用的綜合維他命，所以就開始尋找適合的孕期保健食品

9 個月前     4977 看全文 〉

從孕期到產後腸胃是不是都很容易出現問題？

想問問有懷孕生產過的媽咪們，你們是不是也會常常遇到這些問題呀...比如：容易便秘、容易生病、常常都覺得很累、情緒也常常不穩定我自己產後一年到現在便祕都沒有改善過明明已經很注意飲食狀況了還是都覺得身體卡...

9 個月前     1117

孕期到育兒都好用！doomoo有機棉舒眠月亮枕

「孕期到育兒都好用！doomoo有機棉舒眠月亮枕｜親膚舒適用得安心又開心」薪寶也來到三個月了，時間真的好快🥹滿三個月後開始練習抬頭拿出朋友送的【 doomoo 有機棉月亮枕】，好舒服好好用呀！ 這款...

9 個月前     3483 看全文 〉

孕期睡眠品質直直落…有推薦適合孕婦的床墊嗎？

想請教有經驗的媽咪們～～我目前孕期肚子雖然還沒到很大，但腰真的開始越來越痠尤其是晚上要翻身或是睡久一點就會覺得整個腰很不舒服而且睡眠品質越來越差，醒來之後覺得比沒睡還累在想會不會是我這張床墊太硬，沒有...

9 個月前     9311 看全文 〉

孕期32週媽咪

哈囉～第一次來這裡多多指教

10 個月前     869

備孕必學！基礎體溫怎麼量？精準掌握排卵與黃金受孕期

備孕總是抓不準排卵日？每天花一分鐘量基礎體溫，掌握排卵時機與關鍵受孕期。本文教妳看懂體溫曲線、正確測量方式，以及4個基礎體溫的身體訊號。同步搭配排卵試紙預測排卵日，安排同房時間，文末分享：最佳驗孕時間

10 個月前     2782 看全文 〉

成功懷孕！我的備孕→懷孕保健食品旅程分享，祝福你們都有好消息

從結婚後開始備孕，第一個月的我非常緊張網路上看到可能影響懷孕的食物或習慣都盡量避免，連老公也跟著被影響😅那段時間，我透過中醫調理，每週定期回診做了婚前健檢、自費婦科抽血檢查，就是希望能把身體調整到最...

10 個月前     9198 看全文 〉

不只是小感冒！準爸媽必知！RSV防護攻略

新生兒的免疫力於出生後幾個月內，仍處於發育未成熟階段，對流感、新冠、百日咳等病毒與細菌的抵抗力相對薄弱，需要格外細心呵護。值得注意的是，目前沒有特效抗病毒藥物可治療的呼吸道融合病毒(RSV)，是一種常見但高度傳染的病毒¹，每年約有千名嬰幼兒因感染RSV而住院，而0-6個月的寶寶更是重症高風險族群² 。為了守護寶寶與媽咪自身健康，接種孕期疫苗成為「兩代人」的重要防護力，台大醫院婦產部產科主任施景中帶大家了解「RSV疫苗」必須重視的原因。

10 個月前     94595 看全文 〉

7大維生素D食物來源，備孕懷孕可以多補充!!

以下文章節錄自：這些食物富含維生素D！怎麼吃最有效？備孕、懷孕須知根據個人飲食習慣、年齡、是否正在備孕/或懷孕期間，每日所需的D3劑量有所差異，甚至生活習慣(如：平日防曬徹底、長期待在室內)，也會造成...

懷孕中期開始吃營養品，有哪些是比較必要的？

目前懷孕大概21週，開始有點擔心營養是否有補足，身邊有些朋友吃很多種保健品，也有的說其實不用吃太多。想問大家孕期有沒有推薦一定要補充的營養品？例如鐵、葉酸、DHA、滴雞精這些，有哪些真的有效？有沒有推...

10 個月前     1010

解決懷孕不舒服

藉由月子中心開課，解決孕婦酸痛的課程，讓我很期待參加，因為孕初期的我腰椎痛到睡不好，翻身、下床、坐在椅子上（不能久坐）都會痛，也去看婦產科，但醫生都是開普拿疼，那只是緩解短暫疼痛，讓我覺得無法解決我實...

相見恨晚！一包滿足孕期哺育營養，幸孕果-卵磷脂膠原胜肽鈣

雖然兩小都已經長成幼童了，但我依然印象深刻「那些年追奶的日子」，孕後期開始補充卵磷脂，想著寶寶出生後可以哺喂順暢不阻塞，還有瘋狂補充鈣，為了自己的健康，每天行程就是到點準備吞好多顆保健膠囊（想到就害怕...

10 個月前     4809 看全文 〉

赫本塑身衣產後心得分享

【產後塑身衣真實心得】找回自信曲線，赫本塑身衣陪伴我的產後旅程 懷孕期間體重慢慢增加，看著變化的身材，我早早就開始研究產後塑身衣。經過仔細比較，最後選擇了赫本，現在回想起來真是最正確的決定！ 生產...

10 個月前     176

不運動當心慢性病上身 雲揚生技營養液

老實說，這篇是想寫給跟我一樣忙到忘記自己身體的媽媽們前陣子去做健康檢查，真的有被報告嚇到三高都有紅字，還有肌肉量偏低，醫生說如果再不調整真的會進入慢性病高風險群😓其實也不是不知道要運動、要早睡早起，...

10 個月前     6981 看全文 〉

懷孕抽筋吃哪牌鈣片？從試管到孕期一路靠這營養的真實心得

我是從去年中開始進入試管療程的媽媽，一路走來真的不輕鬆。當時除了配合醫生的治療，我也上網爬了超多文章、看媽咪們的經驗分享，最後決定補充亞尼活力的肌醇和活力媽媽孕哺維他命，加上抽血指數缺乏維他命D（國人...

10 個月前     4855 看全文 〉