怎麼做

想改善頸紋該怎麼做比較好?

年過30真的開始有感臉上保養再怎麼勤勞最近照鏡子還是被脖子上的紋路嚇到以前都只專注在臉結果現在覺得頸紋一出來整個人好像比實際年齡還老了幾歲上網查了一下好像有分保養型的方式也有醫美類的但資訊太多 看得我...

10 個月前     273

不想動醫美，怎麼做還能瘦臉？三個有效打造小V臉穴道分享給大家

最近真的常被問是不是去打什麼東西，但其實我完全沒做醫美，也沒塞填充物。單純就是靠每天花3分鐘的穴道按摩小習慣，慢慢把輪廓線拉回來了，連水腫都改善很多！這篇就來分享我自己試過、覺得最自然有效的瘦臉方法，...

10 個月前     15535 看全文 〉

大腦學習的關鍵：從聽覺輸入到語言理解

發表人：雅文基金會 聽力師 / 楊琮慧不曉得大家在學習外語或外出旅遊時，有沒有遇過一個狀況，明明覺得聽起來發音一模一樣，但當地人卻能夠辨別出細微的差異呢？或者，反過來看，為什麼非華語使用者經常聽不出華...

11 個月前     18519 看全文 〉

【免費講座｜子宮頸癌該怎麼預防？該不該切除子宮？】

媽咪們有沒有曾經因為檢查報告異常、醫師建議手術，而陷入焦慮與不安？我們很難得邀請到🩺 林口長庚教授級顧問醫師 張廷彰教授來跟大家分享關於 子宮頸癌的預防與早期篩檢，也會談到如果真的需要「子宮切除」，...

沒有吃很多，但壓力一大就發胖、、、

最近明明吃的跟以前差不多，甚至有刻意少吃一點，但前陣子換了新工作，壓力很大，每天都睡不好，結果體重反而一直往上飆。看到變胖的自己又更焦慮，壓力就更大了。。。想問大家有遇過這種情況嗎？可以怎麼做？

11 個月前     192

會擔心抽脂的術後恢復期很久嗎?

天氣變熱了就開始都要穿短袖短褲覺得這樣真的很顯胖在想說這樣是不是要考慮抽脂可是有點擔心恢復期要很久所以在猶豫我自己上網爬文可是看的很混亂發現抽脂真的分太多種了也看不太懂恢復期各自多久有點考慮要不要去做...

11 個月前     171

為什麼孩子總想黏iPad？爸媽該怎麼做

你的孩子，也是「數位原住民」嗎？「媽咪，我可以看iPad嗎？」「爸爸，我還要再玩一下下！」這些請求，是不是每天都在你家上演？在我們這個數位爆炸的時代，從手機到平板，螢幕幾乎無處不在。我們的孩子，是名符...

2025/07/10     11642 看全文 〉

老婆最近常說「沒事啦」，是真的沒事嗎？

最近我太太常常講一句話「沒事啦」但我感覺她真的有點累？以前回家她會跟我分享很多事這陣子話變少了吃飯的時候也會發呆我問她 她只說「就有點累而已」我們的孩子小五她白天要工作 晚上還幫兒子複習功課假日也沒什...

2025/06/18     201

你怎麼做，小孩都在學

健身教練的工作，讓我每天都在告訴別人：「堅持才有改變。」但說真的，最讓我警覺的，不是學生，是我8歲的兒子。某天我在偷懶滑手機，他突然說：「爸比，你不是說運動不能中斷嗎？」當下我笑不出來。因為他講得對。...

2025/06/11     464

想讓孩子手眼協調up怎麼做?!就到乒乓島桌球館吧!!

之前聽媽媽友分享她的女兒自從上了桌球課之後不只視力恢復這個年紀應該有的度數就連在課堂上的專注力也提升不少而這些可不是她自我感覺良好憑空想像而是女兒從學校帶回家的視力檢查表單以及家長座談會時導師跟她分享...

2025/06/01     13967 看全文 〉

有腎臟病蛋白質要怎麼吃?

最近知道阿公檢查出慢性腎臟病看他心情都不是很好讓我真的很擔心醫生有交代要注意吃的東西說什麼控制低蛋白飲食我不知道怎麼做怕他吃太多但又怕營養不夠到底這種狀況下要怎麼吃才不會傷腎希望有經驗的人幫忙指點

2025/05/11     177

只有點散瞳真的夠嗎?兒童近視控制怎麼做?

想問各位爸媽們現在大家是不是都點散瞳劑在控制近視?之前看到有的爸媽會分享點了散瞳還會一年飆 100 度擔心長大變高度近視...真的只靠散瞳就夠嗎?還是現在有什麼搭配方式更有效?

2025/05/09     505

當媽後就變得很不容易入睡…

當媽後壓力比在工作時還大，一開始是對於各種動靜都會驚醒跑去確認，幾乎沒有熟睡幾天，當小朋友漸漸大了，淺眠的情況也沒比較好，再加上小朋友只要說一句什麼，比方在溜滑梯被其他小朋友踢了一下就會晚上焦慮到睡不...

2025/04/25     8092

【正向教養怎麼做？】賣場的戰鬥｜小孩看到甚麼都想買怎麼辦?｜

「不准買！再吵就打屁股！」VS 「我懂你的感受...」【一位爸爸的教養覺醒故事】週末帶著4歲的孩子去逛賣場，本來是開開心心的親子時光...直到我們經過玩具區「爸爸！我要這個變形金剛！」「爸爸～拜託買給...

2025/04/15     1604 看全文 〉

求方便好保存不容易變質，寶寶果泥準備方法

原本都是我自己打果泥給寶寶但換了工作後實在忙到很難擠出時間有想過週末多準備一些，但不容易保存怕給小孩吃到不新鮮或是壞掉的到時候拉肚子得不償失...而且水果放久了維生素也會流失想問問上班族媽咪們都怎麼做...

2025/03/19     4232

孩子英文啟蒙怎麼做？這些方法超有效！

在全球化的時代，掌握英語已經成為一項重要的競爭力。不少家長希望孩子能從小學好英語，但常常遇到各種困難：不知道從哪裡開始、擔心自己英文不好無法引導、孩子對學習缺乏興趣等等。其實，英文啟蒙不需要刻意灌輸，...

2025/03/18     1406 看全文 〉

分享｜備孕小訣竅，想提高懷孕機率就要這樣做！

想懷孕可是遲遲等不到兩條線，夫妻頻繁行房且在未做避孕措施的狀況下，肚皮卻都沒消息，奇怪的是兩人也去做了不孕檢查一切正常，那麼到底哪個環節出了問題？其實 「 關鍵 」 就藏在小細節中！快來看看你們是否有...

2025/03/14     280444 看全文 〉

想改善臉上的痘疤跟斑該怎麼做啊?

從以前我就很容易長痘痘消了之後就留下深深的痘疤尤其是兩頰那邊連上妝都蓋不太住而且最近發現臉上開始有些斑點應該是我不夠注意防曬的關係QQ整個讓我真的很煩惱有試著用淡斑跟美白精華但效果感覺很慢啊真的不曉得...

2025/01/25     1689

終於候補上幼兒園+VIIDA餐具分享

超興奮!迫不及待來分享喜悅~~~去年底我們收到了通知，芮芮終於候補上了心心念念的第一志願幼兒園！當下真的又開心又緊張!畢竟這不只是芮芮人生的新階段對我們家來說也是一個全新的挑戰，最近我們也會帶她去幼兒...

2025/01/23     3649

芬蘭最新食育推廣怎麼做？模擬商業活動如何培養孩子永續飲食觀念

芬蘭是世界上第一個創辦免費學校午餐的國家，至今仍然維持著它受人推崇和學習的地位；由高年級生帶領低年級生選擇健康的餐點，就是建立全民「食教育」的第一塊基石。芬蘭的教育體系也受到各國的仿效，課程講究與現實...

2025/01/23     4254 看全文 〉