恥骨

產後掉髮＋膝蓋痠痛... 媽媽的身體是不是都打掉重練了？

生完二寶已經半年了，但身體好像還沒回來... 每天洗頭看到排水孔塞住的一坨頭髮就想哭， 然後因為常抱小孩、餵奶，膝蓋跟手腕也都痠到不行，蹲下去要站起來都覺得吃力。覺得自己瞬間老了十歲... 老公看我這...

5 個月前     14965 看全文 〉

[懷孕] 三寶孕期紀錄：35-39週｜肚子超大、足月待產

35週我跟顏先生在家拍了三寶的孕婦寫真！本來覺得之前8月去花蓮已經拍過照了（雖然當時主要是拍哺乳），孕後期好累有點懶惰但前兩胎都有拍啊～感覺應該要記錄一下！一生能懷孕幾次？總是很值得紀念的嘛～～～ 希...

2024/12/31     11363 看全文 〉

恥骨痛沒懷孕有可能嗎？恥骨痛位置、原因、易發生族群一次看，7招緩解恥骨痛

恥骨痛起來要人命？網紅蕾拉自曝懷孕後期恥骨痛到爆，但腹中寶寶與她的甜蜜互動，仍讓她感到滿滿的幸福。不過，恥骨痛可不是孕媽咪的專利......

2024/06/26     376808 看全文 〉

推薦新莊順新復健科診所徐幼鈞醫師～解決我的恥骨疼痛！

大概是在孕期八個月左右吧我的恥骨區域常常會感到隱隱作痛我試著用托腹帶跟骨盆帶確實有減緩一些疼痛後面自然產做完月子後我恥骨疼痛的問題依然持續除了快步走路跟抬腿之外連著要跨上床都覺得很痛一開始我還有試著用...

2023/11/16     4373 看全文 〉

孕婦瑜珈 1120913

#孕婦瑜珈 每位孕媽咪都了28到32週 我都會關心寶寶頭轉下來了未？ 不僅家人會關心 我也會關心每一位孕媽咪 如寶寶頭還未轉下去 我都會再個別指導，協助再追蹤{臭屁一下，跟我上課後的孕媽咪 寶寶都乖乖...

2023/09/14     3953 看全文 〉

懷孕恥骨痛怎麼辦？推薦使用托腹帶和月亮枕，讓孕期更舒適

懷孕中後期，越靠近生產，孕婦越容易出現腰酸背痛、恥骨痛、盆骨不適等症狀。走路、翻身可能都會恥骨痛，若夜間疼痛加劇，還會影響睡眠品質。5 招緩解懷孕恥骨痛，推薦使用托腹帶和月亮枕分擔壓力，讓孕期更舒適！

2023/08/04     7574 看全文 〉

恥骨痛神救援，不需要忍到生

孕婦按摩紀錄❤##初次見面朋友推薦去到心之O翎，那時是32週，已經開始出現下腹疼痛，恥骨內部痠痛，翻身疼痛的問題，不過算是尚能忍受跟轉移注意力忽略的狀態，其實彼時的我還覺得自己可以😂是老公說如果不舒...

2023/05/10     86

產後/改善腹直肌分離/產後護理/全人手印尼古法紮肚

我是移民台灣嘅香港人 我是一位紮肚師台灣人不太流行紮肚今日我地黎探討下「點解要紮肚？」🫢首先大家要知道，媽媽係懷孕嘅過程中，身體分泌的荷爾蒙「鬆弛素」會有重大變化。呢個「鬆弛素」就係令各位媽媽身材走...

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

台中孕婦／恥骨痛／心之＊翎 孕產婦小天地體驗

懷孕35週，第三胎，出現腰酸背痛／恥骨／漏尿／尾椎痛的情況，打個噴嚏就會忍不住尿褲子，真的超級尷尬。因為還要繼續工作，所以上班又常需要久坐，當身體從坐到站時真的很想馬上飆髒話。每到夜晚，夜深人靜時分，...

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...

2022/09/09     100

[懷孕] 到底孕期有什麼辛苦？孕婦的身體真的是地表最失控物種

人生至今懷了兩次孕，雖然我算是很健康又很順利的孕婦但不得不說懷孕真的是一件辛苦的事情，孕婦真的有好多好多難言的痛苦啊！而且最難過的是......這些都是正常的啊～～～～懷孕兩次讓我發現，真的每一次懷孕...

2022/05/12     24433 看全文 〉

台中孕媽咪按摩/恥骨痛分享

一開始約從25週開始屁股痛，真的是從來沒體會過的怎樣坐都不舒服，半夜也常常腰痠背痛醒來，朋友推薦我去找吳老師，當然趕緊預約了結構調整，第一次去最先驚嘆的是環境跟防疫真的做得非常好，除了一般的手部消毒跟...

2022/03/14     140

免驚！懷孕、待產、生產、分娩，分享經歷讓你有心理準備！

總是有一件事，在你的人生當中怎麼樣也忘記不了對男人來說，當兵是脫離讀書生涯後，對國家應盡的責任與義務同袍的革命感情、踢正步、唱軍歌天天啃饅頭數日子雖然常常提起，感覺一副熱血沸騰的樣子但若是給他們再一次...

2021/10/21     5956 看全文 〉

恥骨痛、吐到生，懷孕好難受！生過的人才懂280天有多難熬

懷孕期間可說是「痛並快樂著」，孕吐、頻尿、嗜睡、脹氣、恥骨痛、貧血、過敏等等數不清的懷孕症狀，唯有經歷過的才懂媽媽懷孕的辛苦呀！

2021/09/23     10568 看全文 〉

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

恥骨痛

目前35+5週，前天白天恥骨突然開始有痛感然後...越來越痛😩 本來就有的症狀再加上恥骨痛，真的是讓我痛不欲生🤣🤣 痛到眼眶含淚，這個痛都沒法忍受了 我真的是有點害怕我要怎麼把小孩生...

2021/08/24     77

心之悅翎師資培訓真實感受分享（我想幫助孕產婦媽媽）

我是一位二胎媽媽的物理治療師因為想要幫助孕婦產解決身體各種不同的酸痛問題，因此想要更深入了解孕產婦按摩教學及泌乳課程。實際到現場一對一教學發現可因材施教，可針對每位學員不同身高或手掌大小來制定不同的按...

恥骨痛怎麼辦

目前懷孕36週因為從三個月開始恥骨就偶爾會痛到近期痛的更嚴重加上大腿根部超痠在網絡上看到有人推薦來心之悦翎就立馬預約來孕婦按摩一開始顏老師就很詳細的了解身體狀況跟解說按的過程也都很舒適結束也會告知回去...

2021/08/12     95

孕期不適 | 懷孕第一痛--恥骨痛

無廣告好讀網誌版：https://bit.ly/tampura03(請大家先看幾張圖)網路上有些孕媽咪也都會詢問一個不常見的問題，就是『恥骨痛』很巧的是....甜媽在懷大寶的時候很剛好的也中獎了！所以...

2021/03/27     21101 看全文 〉