技巧

營養月子餐

生產完後就像母牛一樣要定時進食、補充均衡營養，月子中心很方便，餐餐都幫你配好，有菜、有肉、有熱湯、熱甜湯，根本就像之前健身吃的健身餐！非常喜歡💕餵母乳真的要多進補，希望學好餵母乳技巧又可以有足夠母奶...

2024/06/11     222

每6位孕婦就有1名貧血！掌握飲食4技巧、善用貧血檢驗遠離風險

每6位孕媽咪，就有1位有貧血現象，恐影響母嬰健康！依據國民健康署107-111年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.7%（貧血：血紅素小於12g/dl）。另，根據110年7月1日至112年6月30日之孕婦產檢資料統計，孕婦在懷孕第24-28週接受產檢貧血檢驗服務超過26萬人次，初步發現異常率約17.4%（以第二孕期血紅素小於10.5g/dl判斷為異常），大約每6位孕媽咪，就有1位有貧血現象。

2024/05/30     14766 看全文 〉

零技巧「蒜香牛排飯」吃過一次就愛上！！

這道「蒜香牛排飯」步驟簡單又好吃～非常好上手、吃過一次就會愛上！！ [蒜香牛排飯]材料：牛排適量, 蒜片少許, 白飯適量, 醬油1大匙, 鹽少許 先將牛排煎熟後剪成小塊備用。 接著將蒜片炒香。 倒入白...

2024/05/24     5116 看全文 〉

新生兒鼻塞想問吸鼻球正確使用方式到底是怎麼用呢？？？

各位爸爸媽媽們 新生兒鼻塞用了醫院附的吸鼻球吸不出來是不是有什麼小技巧會讓吸鼻球比較好吸的 是我們用錯了嗎？不是就只是把吸鼻球放進鼻子裡面 然後按壓而已嗎想問正確使用方式到是怎用的呢？

2024/05/23     306

培養孩子的溝通力，在學校交朋友更容易！

良好的互動是由溝通技巧組成的，讓雙方的想法得以充分理解，可以大幅降低衝突的機會，提升相互合作的好感度，對孩子來說，從小培養良好的溝通能力不僅有助於建立良好的人際關係，若孩子能發覺需求和表達感受，不但能...

2024/05/21     2075 看全文 〉

#懷孕 訓練神隊友的產前課程

📍座標台中📍心之悅翎—產前課程「我的超人爸爸」隨著孕期來到最後一個階段，我和伴侶在心情上不斷做好準備，然而對於「實際上會發生什麼事、到時候可以怎麼做」都是聽來的，對實務操作是一概不知。有了心之悅翎...

2024/05/17     490

零技巧「蘋果千層吐司」帶著迷人果香♡

簡單零技巧「蘋果千層吐司」口感外酥內軟、還帶著迷人果香很耐吃！！ [蘋果千層吐司]材料：千層吐司1顆, 蘋果片數片其它：奶油1大匙, 蜂蜜2大匙, 肉桂砂糖少許  用全聯最近出的千層吐司來製作！！ 奶...

2024/05/14     6379 看全文 〉

開店賺錢不想被罰!教你10大危機化解技巧-台中和牛食安風暴

台中兩家和牛燒肉餐廳，近來被檢舉，共裁罰新台幣336萬元，當餐廳業者，遇到這類食安風暴時，該如何應對化解呢?以下整理一些技巧，提供經營者參考，請讓我們繼續看下去..

2024/05/14     3208 看全文 〉

半數國人缺碘！小心甲狀腺腫大找上門，3大補碘技巧一次看！

1970年代前，台灣民眾普遍都有碘缺乏與甲狀腺腫大問題，因此政府實行碘鹽強化政策，由當時國營鹽品公司在食鹽中加入碘酸鉀後，透過穩定的食鹽攝取量幫助補碘，大幅度有效減少甲狀腺腫大狀況。

2024/05/13     3359 看全文 〉

手洗衣物的新技巧：輕鬆搞定髒衣服！

手洗衣服有一些常見的錯誤習慣，正確的洗衣方法可以幫助你更快速地完成衣服清洗的動作。首先要改變不注意水溫、使用過多洗衣劑和忽略適當風乾的壞習慣。除了改變洗衣習慣外，可以使用柔軟刷子擦洗頑固污漬，並且選擇...

零技巧「太陽蛋可頌」儀式感早餐！！

早餐來份「太陽蛋可頌」步驟簡單又超有儀式感的啦！！ [太陽蛋可頌]材料：大可頌3個, 雞蛋3顆, 起士片1片 將大可頌上半部切開。 中間壓個凹槽、各放入1/3起士片。 打入雞蛋。 放入預熱180度烤箱...

2024/05/07     5330 看全文 〉

中西式新娘禮服挑選技巧

婚禮當天新娘的禮服非常重要。選擇一件合適的禮服可以使新娘成為最美麗的主角。那么如何選擇中西式婚紗呢?中式禮服挑選技巧1.布料和顏色的選擇中式禮服使用的面料多為真絲、棉、化纖仿真絲等。在色彩方面，經常使...

2024/04/30     67870 看全文 〉

女性自慰別害羞，4招高潮技巧必學！自己一個人也能舒服享受

女生自慰磨擦陰蒂更容易達到高潮！然而陰蒂是個很敏感的小東西，除了動作要輕柔之外，女生自慰還是有訣竅的，女生自慰要如何達到高潮？不妨試試以下這四種方法喔！

2024/04/19     1030993 看全文 〉

媽咪待產必看！有效減緩懷孕陣痛與順產的技巧

對於即將面臨生產或是考慮懷孕的人來說，害怕生產前的懷孕陣痛，以及害怕生產時不斷宮縮，陰道撕裂的疼痛是很正常的一件事。而這些不安與壓力也可能導致在真正生產過程中媽咪必須比較辛苦。本篇將介紹日本婦產科醫師...

2024/04/14     6381 看全文 〉

零技巧「炸香蕉春捲」外酥內糯、好好吃！！

用春捲皮就能簡單做「炸香蕉春捲」外酥內糯的口感好好吃！！ [炸香蕉春捲]材料：春捲皮4片, 香蕉2根, 肉桂糖粉適量, 雞蛋液少許  清明沒有吃完的春捲皮快拿出用（笑） 將香蕉去皮對切。 香蕉放在春捲...

2024/04/08     4376 看全文 〉

113年第五期托育人員專業訓練術科衝刺班(假日)

【113年第五期托育人員專業訓練術科衝刺班(假日)】誠摯邀請各位有志投身保母事業的朋友們，踏上專業保母之路。我們的保母術科衝刺班即將展開，為你提供最專業、最全面的培訓，助你成為出色的保母。日期：4/2...

零技巧「玉米蝦滑卷」三種材料簡單做！！

酥脆又好吃的「玉米蝦滑卷」只需三種材料就能完成唷！！ [玉米蝦滑卷]材料：水餃皮數張, 市售蝦仁漿適量, 玉米適量  其實都是剩下一半的食材（笑） 將適量蝦仁漿及玉米粒拌勻。 將內餡裝入擠花袋。 在水...

2024/03/25     5593 看全文 〉

育兒｜親子共讀模式．時間．技巧。繪本挑選．購入。家有小書蟲

親子共讀有固定模式嗎？和小小孩共讀，什麼時候可以開始？共讀需要什麼特別技巧？要怎麼挑選共讀的繪本？這篇以繪本老師及狗寶媽咪的角度，整理幾個時常遇到的親子共讀和繪本挑選ＱＡ，並附上可以入手英文繪本的網路...

2024/03/18     1656 看全文 〉

爸媽快收藏！20道寶寶粥食譜、美味技巧大公開，準備副食品不再手忙腳亂

寶寶滿四個月，就可以開始添加副食品了喔！寶寶剛開始吃副食品時，建議從好消化的十倍粥嘗試。至於寶寶寶寶粥製作方法有哪些？以下提供20道寶寶粥食譜及寶寶粥美味的祕訣供爸媽選擇囉！

2024/02/29     73809 看全文 〉

最專業台灣新增IG直播人數技巧大公開!

Instagram是全球最大的社群直播平台之一，尤其是對於做網拍和當網紅的人來說，IG真的是一個不可或缺的好地方。開直播的時候，如果你能有大批粉絲在線上觀看並參與討論，對於提高你的銷售轉換率可是絕對有...

2024/02/16     2511 看全文 〉