放鬆

【森滋養】艾草草本沐浴包開箱｜在家享受草本香氣的放鬆泡澡時光

在每天忙碌的生活裡，能留一小段時間好好洗個澡，就是屬於自己的微小幸福最近又開始喜歡泡澡的儀式感，而這段時光裡最陪伴我的，就是森滋養《艾草草本沐浴包》外盒的設計簡潔、好看，一盒有五包，每包都是獨立鋁袋密...

7 個月前     3420 看全文 〉

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告...

8 個月前     7983 看全文 〉

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

11/6分享文

11/6 光用接的就有90但還是不能放鬆因為基本上你全都吐光光了🥲量必須要夠你吐的#永和悠之家

8 個月前     1611

微涼的夜晚最適合來一杯的桑葚汁推薦～

最近天氣變冷，晚上總想喝點甜甜暖暖的東西但現在早就過了桑葚的產季，市面上也買不到新鮮的桑葚前陣子在網路上看到有人推薦村子口的桑葚濃縮果粒汁就買了一瓶回家試試一打開瓶蓋就聞到那種濃郁果香倒出來時能看到實...

8 個月前     149

腹腔鏡經驗分享

最近因為身體狀況，醫師建議我做腹腔鏡手術老實說，一開始聽到要開刀真的超緊張，腦袋馬上浮現一堆問題：「是不是要住院很久？」「會不會很痛？」「疤痕會很明顯嗎？」後來朋友介紹我去板橋傑生婦產科，醫師幫我檢查...

8 個月前     842

第二胎的首選~三峽迎新

睽違2年又回到熟悉的地方，這次訂了大寶房，房間依舊很大，最喜歡的就是房間的採光很好，心境上面就很放鬆又舒適。 櫃台姐姐們(又見面了)都很親切又好相處，護理師們對寶寶無微不至的照顧，讓我們都...

8 個月前     239

給自己的睡前舒壓儀式感

不知不覺2025也快要過完了，下半年因為工作壓力的關係，很常有偏頭痛的情形出現去看了中醫和做了幾次按摩治療後，醫生有建議我可以買一隻氣墊梳在家自己梳頭壓力大或是把頭髮吹乾後都可以多輸幾次，也幫助頭皮血...

8 個月前     170

#分享 台中安馨產後護理之家評價

今天要來跟大家分享我入住安馨40天的心得，跟朋友聊過才知道選對產後護理之家原來這麼重要，在聽了這麼多月中鬼故事之後覺得自己能住到安馨很幸福，所以決定上來跟大家分享我入住這幾天的感受1.月子餐入住前對月...

8 個月前     488

新發現的神奇洗髮精分享

因為最近頭皮很容易出油，造型師建議我常換洗髮精所以在原本買的用完之後，我又有正當理由購入新的洗髮精了ＸＤ這次買的是新出的生薑洗髮精https://lihi3.me/BmKrT 其實我本來滿害怕薑的味道...

9 個月前     125

25天沁悅充電飽滿 要回家面對現實了!

預約參觀的時候一進入大廳很有高級飯店的風格，寬敞的大廳，硬體設備很棒，經過很多次終於有資格可以入住了！櫃檯人員-每個都超親切，關心問候，熱情對談，很好聊天😆這裡有很多手作課程，坐大廳和其他媽媽們分享...

9 個月前     383

沁悅 真的好幸福！

住進沁悅一週，每天身心靈都很放鬆愉快❤️沁悅會安排護理衛教課程、寶寶相關用品的手作課程，住在這裡，像住飯店一樣，能好好休息，也能上好玩的親子課程還提供雙邊泌乳課程、全身spa按摩、每週一次的洗髮服務、...

9 個月前     319

雙十一要買按摩椅還是洗碗機

雙十一的檔期要來了正是我們這種新居入厝的人 可以入手大型家電的時候我們討論後想購入洗碗機、吸塵器，還有我私心想要的按摩椅哈哈吸塵器已經共同決定好要買DYSON了以下是我們雙方的論點 : 老公比較偏好買...

9 個月前     179

第二次入住

第二次入住沁悅！沒錯～我又回來啦🤣第一胎在這裡的體驗太好了，這次懷二寶完全不用考慮，直接再預約！進房那天一推開門，就聞到淡淡的香味、明亮又乾淨的空間，整個人放鬆下來。護理師們都超親切又專業，會主動關...

9 個月前     363

產後護理之家推薦

推薦添喜產後之家生產完到月子中心好好休息調養有嬰兒室幫你顧小孩添喜有免費的親子課程可以參加月子餐有配合3家廠商可以換家 不吃也可以退費每天有專人打掃房間我住10坪的房間大小剛剛好偶而也有彌月試吃可以參...

9 個月前     490

分享台中心之悅翎產後調理

第一次到心之悅翎是因為媽媽手的緣故，在外面做了幾次物理治療沒有太特別的成效，忽然想到在月中認識了專門為孕產婦服務的心之悅翎第一次預約前老師會先打電話了解疼痛部位，再說明適合的調理方案，還沒去就感到滿滿...

9 個月前     849

土城樂心產後護理之家推薦分享

二寶回歸，再次選擇「樂心」的滿分體驗。距離我們第一次在樂心坐月子已經是二年前了。記得當時是新手爸媽，懷著既期待又怕受傷害的心情，在比較了土城區幾間合格的產後護理之家後，最終因為林小姐的熱情專業與離家近...

10 個月前     520

雲林「斗宅旅店」灰白色系、令人放鬆的簡約風。

兩天一夜的雲林親子遊，住宿來到了我喜歡的灰白色系「斗宅旅店」四人房型空間滿大的，環境也很舒適、非常適合親子入住。 「斗宅旅店」位在國立雲林科技大學旁的巷弄裡，獨棟的灰白色系一眼就能注意到～ 斗宅旅店採...

10 個月前     3916 看全文 〉

半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！

「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾，往往是在提醒作息、情緒與體能已失去平衡。台灣睡眠醫學學會調查顯示，近5成民眾自覺睡不好，慢性失眠更是每10人就有1人。長期睡不好不僅影...

10 個月前     3209 看全文 〉

台中整體按摩推薦~媽媽放鬆好去處｜一樂整體

大家好~我是敏敏(｡◕∀◕｡)喜歡在生活中探險，享受生活感受當下~這裡是我的分享小宇宙，歡迎大家跟我一起吃喝玩樂創造樂活人森ヽ(●´∀`●)ﾉ 當媽咪之後，隨著小孩長大開始會跑給大人追，玩累了要抱著他...

10 個月前     5204 看全文 〉