方法

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

2024/07/29     238

2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班

✨113年產業人才投資方案課程-產後與嬰幼兒照護實務班✨2024產投課程-產後與嬰幼兒照護實務班(高雄市幼兒托育職業工會)課程主要在教導產後飲食和保養方法，以及嬰幼兒照護的相關問題，不論是產婦或嬰幼兒...

夏天是掉髮高峰期！？高雄MyHair教你自測掉髮危機，找回豐盈髮量

夏季氣溫節節高升，在室外走動沒多久全身便溼答答，又悶又熱的天氣也使人心情煩躁、失去胃口。更糟的是，伴隨著頭皮特別容易出油、出汗，不少人也在這時發現自己面臨落髮危機！難道季節竟和掉髮有關嗎？未來是否會變...

2024/07/19     234

有眼袋感覺很顯老怎麼辦?

我一直很困擾因為有眼袋的關係每次跟同齡的朋友出去都常常被誤會是年紀比較大的QQ尤其是沒化妝的時候看起來更顯老讓我覺得很無奈平常化了妝也只能稍微掩蓋效果並不是很理想脫妝也很醜不知道大家有沒有什麼有效的方...

2024/07/18     248

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

長輩缺牙不想補牙 不知道怎麼勸...

如題 長輩剛治好之前嚴重到掉牙的牙周病因為當時長輩在治療牙周病時 牙醫師有跟我說缺牙影響不小像是會影響咀嚼、消化之類的也會因為難清潔影響口腔健康我用了牙醫師和我說的這些理由 外加我自己在網路找到的資料...

2024/07/04     363

懷孕初期肚子痛：了解原因與應對方法，讓寶寶與自己更健康！

懷孕初期肚子痛是許多准媽媽會遇到的常見問題。這種疼痛通常由子宮擴張、韌帶牽拉或激素變化引起，大部分情況下屬於正常現象。若疼痛劇烈或伴隨出血，應立即就醫。保持良好姿勢、適當休息和飲食調整有助於緩解不適，...

月子日記7/1

7/1今天第二次和泌乳師見面，原來我把方法都混在一起了，所以奶沒擠乾淨就不斷堆積，然後親餵寶寶大腦又覺得我需要奶，再加上沒確實冷敷，所以脹奶速度就太快，哎！泌乳師再次幫我疏通，然後這週就是要確實六小時...

2024/07/01     159

分享“省錢“省錢“攻略計畫

今天來聊聊分享要什麼省錢，生活上很多要花錢，但要什麼花才能有更多的回饋可以拿，花了錢又不會心痛，才不會花了錢又不知道錢花去哪裡了，越花越多，大家是不是都有這樣的經驗呢？有這樣的經驗也沒關係，沒有也沒關...

2024/06/29     207

奶量左右不平均

倒數出月中奶量提升明顯感受到感謝護理長和護理人員的鼓勵和教學要在出月中前把回家需要自己完成的照顧都完成！媽媽教室真的很用心，有各種主題快速學習實務的照顧機巧和注意事項，尤其是老師都很nice個人是小有...

2024/06/28     274

懷孕便秘超嚴重怎麼辦？不想用手挖…

現在懷孕14週，便秘問題超級嚴重…馬桶坐了一個多小時，坐到腳都麻了，便便還是在門口出不來有吃過醫生開的軟便劑，但吃完肚子痛到不行雖然ptt上說懷孕便秘吃軟便劑最有效，但我實在有點陰影，不太敢再吃一肚子...

2024/06/28     921

女兒油肌痘痘問題

高二女兒這一年來上學幾乎天天都在顧她那厚重的瀏海走在路上風吹來就一直拿梳子起來梳梳子走到哪梳到哪，成天都在照鏡子梳瀏海後來跟老師聊天才知道是為了擋額頭的痘痘雖然有確認過班上沒有霸凌的問題但還是想要看看...

2024/06/26     335

有孕期脹奶嚴重的媽媽可以分享舒緩不適的經驗嗎？

有媽咪懷孕中脹奶很快的嗎？目前五個多月腋下脹奶好痛！孕期中可以吃卵磷脂嗎？有推薦的嗎？還是有什麼方法？

2024/06/25     336

問電波拉皮效果&新竹臉部保養推薦

之前被說太胖了，一氣之下就超努力運動減肥不到三個月就瘦回之前的體重，瘦身太快臉部的肉垮垮的，打算去做電波拉皮，想在預約前確認效果好嗎？順便問新竹哪邊有在做電波？有沒有其他推薦的臉部保養方法？感謝大家~

2024/06/25     3920

悠之家產後護理之家-哺餵母乳

一開始入住悠之家產後護理之家時，一直擔心自己沒有奶，因為一直是軟奶的狀況，也沒有漲奶的狀況，而且擠不出來奶，這邊的護理師都會入房關心、詢問狀況，和她說了我的煩惱，護理師鼓勵我一樣持續的親餵寶寶，也幫我...

2024/06/22     265

有過敏兒跟寵物的家庭問空氣清淨機

家有過敏兒 再加上有養寵物 請問大家都怎麼緩解過敏症狀?除了吃藥、好好打掃家裡之外 想知道還有什麼其他方法有看別人分享空氣清淨機的好處 除了清淨之外有些還能吸附寵物毛髮跟異味 是很心動想買但因為價格不...

2024/06/20     2431

喝果菜汁可否攝取蔬果量

我跟老公都是上班族 所以小孩也常常跟我們吃外食不管三餐是吃便當 還是吃可以自己夾青菜的自助餐感覺蔬果量還是嚴重攝取不足尤其小孩在長大 怕小孩營養會不夠 身體不健康想問各位媽媽有沒有推薦雙薪家庭幫小孩攝...

2024/06/18     290

產後上胸沒肉…有產後胸部不縮水的方法嗎…求解

生完寶寶就感受到自己的胸部跟以前都不一樣了即使沒有親餵是擠出來瓶餵胸部變化還是好大…乳暈變得好大好黑每天都在擠奶人生用電動的擠乳雖然很方便預計要停掉母乳了想詢問有沒有產後胸部不縮水的方法…爬文看過一輪...

2024/06/17     151

追母乳

母乳量逐漸提升努力有效🥹🥹🥹謝謝悠之家護理師巡房的鼓勵媽媽真的好需要鼓勵寶包前幾天💩水水的，新手爸媽真的太容易緊張，還好護理師安慰說先觀察幾天，確實過了一天好轉許多出月中前要能hold住寶包為...

2024/06/17     256

該怎麼改善媽媽手腳冰冷的問題

有人遇過夏天也手腳冰冷的狀況嗎？因為我媽的手腳在夏天也會有冰冷的狀況是那種碰到他手會冰到嚇一跳的那種之前跟同事聊，他們說運動可以改善不過因為我媽以前膝蓋有受傷過，不太能做像跑步這種有氧運動想問問各位媽...

2024/06/13     1241