母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

成功懷孕！我的備孕→懷孕保健食品旅程分享，祝福你們都有好消息

從結婚後開始備孕，第一個月的我非常緊張網路上看到可能影響懷孕的食物或習慣都盡量避免，連老公也跟著被影響😅那段時間，我透過中醫調理，每週定期回診做了婚前健檢、自費婦科抽血檢查，就是希望能把身體調整到最...

2025/07/25     9312 看全文 〉

第二胎必穿的瑪麗蓮塑身衣

因為月中的關係，所以認識了瑪麗蓮去櫃上摸了材質發現他比之前我穿的那家(它牌訂做的) 摸起來還輕薄而且透氣就決定買了一件產後來穿產前有預訂的好處很多,會來月中量身提醒大家要記得懷孕就可以先來訂生完之後每...

2025/07/25     16643 看全文 〉

肌少症？肥胖？您聽過大大增加死亡風險的肌少型肥胖症嗎？

隨著年齡的改變，身體組成也會悄悄產生變化。普遍會面臨到的問題有：肌肉流失、骨骼流失以及脂肪堆積等困擾。然而此些變化並非單一產生，舉例來說：肌肉量的不足會增加肌少症風險，但也可能合併著體位肥胖的問題，此...

2025/07/25     16132 看全文 〉

【請益】生完二胎後很不舒服…私密處整形真的有差嗎？

不好意思~想問大家一個有點害羞但真的困擾我很久的問題><生完第二胎之後，真的很明顯覺得下面變了很多不是只有恢復慢鬆鬆的那種感覺，是連穿緊身褲走路都會一直摩擦坐久一點也會有種悶脹或卡卡的feel有時候還...

2025/07/25     2276

親餵母乳、擁抱、觸摸好處多！產後 6-8 週是關鍵共生期

「分娩」是寶寶與媽媽歷經的第一個重要分離，因為母體的子宮環境，已經無法承載胎兒日漸發育的生理、活動需求。而在嬰兒的發展過程中，他也必須經歷多個與主要照顧者的重要分離，這些分離，其實皆是建立連結與依附的...

2025/07/25     29967 看全文 〉

【旭速易孅】專為想要保持好體態的朋友所設計的益生菌

忙碌的現代媽咪應該有不少人像我一樣經常吃外食，蔬菜水果攝取不足，也因此需要多多補充益生菌，來幫助排便順暢，不然如果經常卡卡不順，髒髒臭臭就容易囤積在身體裡，體態也會越來越容易走鐘…….

2025/07/24     5583 看全文 〉

台南過敏原檢測全攻略：守護寶寶與媽媽的健康秘訣

什麼是過敏原檢測？為什麼媽媽們一定要重視？過敏問題常讓寶寶和媽媽困擾，像是打噴嚏、流鼻水、皮膚癢等症狀，很可能是過敏引起。透過過敏原檢測，可以幫助找出引發不適的食物、塵蟎或花粉等過敏源，進而制定有效的...

2025/07/24     7424 看全文 〉

分享 從備孕到懷孕選擇的保健食品

從備孕開始就選擇活力媽媽的保健品，初期抽血數值都很理想，中間肚皮沒消息就停用，沒想到再檢查數值竟然掉了一半，讓我立刻重啟補充計畫，到現在默默變成SVIP用戶。

2025/07/24     9324 看全文 〉

女生看過來！曾打過「這款黃體素」未來懷孕恐致寶寶罹癌風險大增

女性朋友請注意！您目前在服用的藥品務必特別留意！自今年6月底起，食藥署公告，主要用於治療經痛、月經困難等疾病含有「hydroxyprogesterone caproate」成份的人工合成黃體素藥品，因為國際間的回溯性研究發現，將造成懷孕生下的男嬰，未來罹癌風險增加，因此，自2026年1月起，廢止該成份的藥品許可證，但仍需民眾保持警覺，食藥署公告相關針劑藥品，已在國內年銷售量40萬支……

2025/07/24     5597 看全文 〉

產後胸部下垂加空杯，想要去隆乳

帶小孩、餵奶真是把身材拖垮，我原本有Ｃ，退奶後直接變Ａ想恢復胸型又擔心術後又會有疤痕很明顯，所以目前也還在考慮，也想說會不會之後就慢慢長回來了，而且目前都還需要抱小孩什麼的，不過還是有點想諮詢醫生看看...

2025/07/24     180

【好物開箱】翰方御品高蛋白搖搖飲，小資女孩也能補足蛋白質！

身為忙碌的辦公室女孩，雖然還沒生小孩，但長時間坐辦公室、幾乎三餐都是外食，最近在整理照片時驚覺自己變得好胖！！！快發瘋！！於是近期飲食控制了一陣子，來跟大家分享一下這段期間的成效。和我一樣想控制體重又...

2025/07/23     15182 看全文 〉

備孕吃什麼？四成育齡女性缺碘！選碘鹽補碘，保護胎兒腦部發育！

懷孕或備孕的您，是否常常煩惱有缺少哪些胎兒需要的關鍵營養？其實碘就是很容易被忽略卻又與胎兒生長發育息息相關的關鍵營養。根據國民營養調查，四成育齡女性面臨缺碘情形。若飲食中缺乏碘，恐影響胎兒腦部健康，而...

2025/07/23     2025 看全文 〉

【終於成功親餵教學經驗談！】寶寶含不住、乳頭混淆、泌乳諮詢

AnySu - 與你分享生活大小事你現在正經歷乳頭混淆、含乳困難、或是石頭奶的困擾嗎？想必新手媽媽剛生產完，在醫院就要開始擠奶、經歷石頭奶的煎熬，這時如果寶寶可以順利含乳，便可當媽媽的最佳神隊友！讓媽...

2025/07/23     26958 看全文 〉

懷孕幾個月要吃卵磷脂？還是產後再吃？

請問懷孕幾週需要開始吃卵磷脂？當初懷大寶產檢時，醫生說塞奶才要吃卵磷脂但我那時初乳真的超難擠，痛苦得不行🥲我看有些媽媽說中後期可以補充我目前懷二寶下週就28週了，需要現在吃卵磷脂嗎？希望這次不會像上...

2025/07/22     978

【備孕實用資訊】維他命D不足必看，維他命D3功效+選購重點

轉文自：維他命D3的功效、食物？維他命D不足必看，四大選購重點維生素D (Vitamin D)是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一，屬於脂溶性的維生素。人體可由攝取食物取得，也可由皮膚接受紫外線照...

2025/07/22     2422 看全文 〉

7大維生素D食物來源，備孕懷孕可以多補充!!

以下文章節錄自：這些食物富含維生素D！怎麼吃最有效？備孕、懷孕須知根據個人飲食習慣、年齡、是否正在備孕/或懷孕期間，每日所需的D3劑量有所差異，甚至生活習慣(如：平日防曬徹底、長期待在室內)，也會造成...

苦茶油推薦！東和製油讓我從懷孕到育兒，餐桌上都安心~

不知道大家有沒有這種感覺，懷孕就像人生的分水嶺，在那之前隨便亂吃都不覺得怎麼樣，但自從知道自己的身體裡孕育著一個小生命，就會不自覺地開始在意所以入口的食物，包括料理用的油品也是。以前的我煮飯很隨便，油...

2025/07/21     3393 看全文 〉

月子中心推薦

當發現自己懷孕沒多久就開始做功課找月子中心在現場諮詢時感覺添喜的櫃檯小姐很親切雖然不能直接參觀房間但大廳非常明亮乾淨 環境也很不錯就決定下訂了由於是新手媽媽，對於寶寶照護上真的都不了解第一次當媽媽真的...

2025/07/20     704

上托嬰中心or幼兒園小孩常生病的兒童保健品推薦～

雖然是食品科學本科出身，但過去的我其實非常抗拒吃保健食品。直到第一胎懷孕八個月時，因為缺鈣掉了一顆牙，加上疫情來襲，我才開始認真正視自己的日常飲食與孩子們的營養狀況。身為職業婦女，三餐實在難以親自料理...

2025/07/20     252

產後媽媽的簡單保養~ 內外都照顧到

到底為什麼會這樣？嫩嬰沒辦法睡過夜就算了，一個晚上還可以哭5678次…有時候抱也抱了、奶也餵了、尿布也換了，但他還是哭哭到我有幾次也跟著哭😭 媽媽真的好累，真的累到懷疑人生眼睛浮腫、氣色暗沈、毛孔粗...

2025/07/18     11217 看全文 〉