母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

去了台中減肥診所才知道 不用挨餓也能瘦

一直以來都在減肥這條路上載浮載沉節食試過 斷食試過問題是瘦得慢還容易復胖直到某天看到小吳醫師的影片才讓我又燃起了減肥的動力決定預約小宙醫學諮詢看看一進診所整體氛圍很安靜、舒適先做了一些身體數值的分析跟...

2025/05/14     11390 看全文 〉

開箱文 新貝樂小籠包使用心得分享

我剛生完二寶，現在邁入第三個月嘍。生完大寶時我就已經深刻體會到擠奶這件事有多麼折磨人。當時因為預算考量，買了一台便宜的擠乳器，結果不只擠得手酸，擠奶效率還很差。現在二寶報到，加上家裡還有一個三歲的半獸...

2025/05/14     44919 看全文 〉

移轉原理舒緩孕期焦慮痛，胎教音樂讓媽媽寶寶都安穩（文章分享）

有人認真聽胎教音樂舒緩緊張嗎？第一次看到有「分娩歌單」，不知道台灣有沒有？https://vocus.cc/article/68232391fd8978000129267ehttps://www.fa...

2025/05/14     19912 看全文 〉

好孕家安心藻油Plus ｜百人試用體驗分享文

每個懷孕過的媽媽應該都知道，在懷孕過程中，寶寶會從母體內吸收DHA，所以媽媽會大量流失體內DHA，進而常常忘東忘西，所以補充足量的DHA非常重要，一般大家熟知補充DHA的方法可以吃魚油或藻油，而魚類體...

2025/05/14     4420 看全文 〉

LULU代言 葡萄王易得纖益生菌膠囊 體驗文

商品有經過健字號認證不易形成體脂肪！對於愛吃美食又不太運動的我來說實在太需要了，商品的成份看起來很單純，就是纖維素、植物乳桿菌，且主成分是獨家專利來自植物芥菜素食友善(奶素)的益生菌GKM3®(活菌)...

2025/05/13     10514 看全文 〉

台酒生技纖麥汁 輕鬆補充膳食纖維

之前在年前收到台酒生技纖麥汁體驗的機會，實在是太剛好了！過年期間不免大魚大肉，吃的東西肯定比平常還要豐盛些，這個時候搭配台酒生技纖麥汁肯定是在適合不過了。

2025/05/13     10272 看全文 〉

備孕懷孕哺乳記得補鈣！全台最好吃的Doubled倍鮮鈣鎂粉

什麼時候開始重視補鈣這件事？不是年紀過30年齡有感，也不是熬夜生活型態體認到要保養，而是從懷孕那一刻開始，因瘋狂爬文，得知產後尤其是哺乳期會流失最快的是鈣。 從那時候除了每天一瓶牛奶，還搭配額外的鈣＋...

2025/05/13     4972 看全文 〉

重回毛髮蓬鬆感！【盈翠絲 活化髮根養髮液】

相信每位生產完的媽咪都會因為身體荷爾蒙的變化，加上壓力大及睡眠不足導致身體上一些微妙的變化，頭髮也是，這個時期很多媽咪就會開始尋求有幫助的產品，吃的喝的抹的都想試一輪，例如：XX薑洗髮精，但也不是每個...

2025/05/13     3641 看全文 〉

【孕期痠痛總整理】懷孕常見3種酸痛部位、舒緩方法

許多孕婦面臨不同部位的痠痛問題。雖然痠痛是自然變化，但能適時掌握原因和舒緩方式，有助於提升孕期的生活品質與心情穩定。本篇解析孕期常見的3大痠痛部位、實用的舒緩方法、何時該就醫？以及產後痠痛該如何處理？

2025/05/13     7234 看全文 〉

「讓她留下名字，還是保護這條生命？」日本女性為何選擇匿名產子，法律的空白與矛盾

2024年初夏的某一天，一位年輕女子抱著嬰兒站在醫院前。這不是普通的醫院，而是位於九州熊本市的天主教慈惠醫院，這裡是全日本第一間設置「嬰兒保護艙」（Baby Box），允許父母安置孩子且不會追究法律責任的地方……

2025/05/13     5035 看全文 〉

三訪樂心產後護理之家

在土城的高cp值月子中心，有嬰兒室細心照料寶寶，媽媽有狀況也能隨時和櫃檯、嬰兒室反應，環境乾淨每天也有親切打掃人員收拾垃圾打掃廁所，生三胎都在這邊做月子，每次回來就像回到家一樣，感覺很親切☺️

2025/05/13     338

有沒有幫助睡眠的孕婦益生菌可推薦的?

懷孕後整個人變超敏感以前倒頭就睡，現在連翻身都會醒聽說益生菌有些能幫助放鬆跟改善睡眠，有沒有媽咪吃過覺得有效的品牌呢？希望成分單純一點，畢竟是懷孕吃的，還是會怕怕的QQ

2025/05/13     167

#哺乳分享 產後脹奶好崩潰，幸好有活力媽媽卵磷脂陪我一起撐過

成為孕媽媽的小確幸，除了感受寶貝的胎動外，就是申請各種媽媽禮。這是我的第二胎，比起上一胎，這一胎從孕期開始就比較沒有時間和心思認真吃保健食品。這是我第一次申請活力媽媽的媽媽禮，是個讓人印象深刻又倍感溫...

2025/05/13     37982 看全文 〉

減肥後皮膚鬆弛與臉部凹陷怎麼辦?

           最近的門診，是健康醫美門診，來諮詢的顧客很多都是減重8-10公斤有成，變瘦後，開始發現臉上的皮變鬆，脂肪流失也比較凹陷，看起來沒有精神，所以來門診諮詢求助。 不擔心，減肥8-10...

2025/05/12     9454 看全文 〉

很有溫度的月子中心

在得知懷孕後一拿到手冊就開始找月子中心，很幸運在三峽北大找到「迎新護理之家」，聽完說明後很快就完成簽約，解決心中第一個大石頭，簽約後迎新也會細心提醒有哪些關鍵時間要告知月中，以及入住月中時需要自備哪些...

2025/05/12     401

媽媽生產完的救星—赫本塑身衣

生產完雖說有認真在坐月子期間穿束腹～不過成效還是有限。生完四個月後發現明明也沒大吃大喝怎麼肚子還是像懷孕一樣大！後來看到廣告推薦赫本塑身衣，本來沒有抱太大期望，想說去門市詢問參考看看！門市顧問非常仔細...

2025/05/12     244

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

哪些青菜可以幫助排除濕氣？最推薦常備在冰箱TOP5青菜

身體濕氣重常讓人覺得整天腫腫脹脹、代謝差又沒精神，但除了喝去濕茶，其實每天吃的青菜也能幫上大忙！這篇就來分享幾種「幫助排濕的青菜」和我自己最常煮的料理方式，簡單好做，全家都能一起吃得健康又輕盈。

2025/05/12     8926 看全文 〉

健身減醣飲食

最近在實行減醣飲食1公斤的肌肉與1公斤的脂肪是截然不同肌肉多燃燒熱量相對多脂肪卻只是脂肪無法自體燃燒這就是很多人想增加肌肉的原因不只是體態好看維持健康尤其是腹部脂肪更是危險脂肪會讓身體慢性發炎產生3高...

2025/05/11     8759 看全文 〉

生大寶留下陰影…準二寶媽急問：怕痛該選剖腹還是自然產？

各位媽媽真的很偉大…想請問吃過全餐的媽咪，到底哪個痛？我第一胎催生快12小時，過程超級不舒服，感覺有點陰影…後面真的沒力氣但還是擠出來了。現在第二胎懷孕6M，還是很糾結這個問題，實在沒有勇氣再來一次，已經開始有點焦慮了。媽咪們可以直接說哪個……

2025/05/09     4320 看全文 〉