產後、恢復

有媽咪生完小孩去隆乳的嗎?

生完小孩之後，身材真的變化蠻大的雖然很開心完成了當媽媽的角色但胸型變得比較鬆、也有點下垂跟以前比起來差蠻多的有時候照鏡子會有點沒自信尤其在穿衣服的時候特別有感很多以前喜歡的衣服現在穿起來感覺撐不起來整...

3 個月前     136

剖腹產第一天就走去嬰兒室?!

生產前我已經把剖腹產的心理建設做足了就是那種接下來要當個廢人!!的覺悟準備好了追劇片單(有人想要我可以分享XD叫老公隨侍在側，連喝水都準備好要人遞結果完全出乎意料！手術結束後當天晚上，施醫師親自來病房...

3 個月前     334

墊下巴價格多少？墊下巴費用、材質差異與影響因素完整解析

身為整形外科醫師，我常常遇到患者在諮詢時第一個問題就是：「張醫師，墊下巴要多少錢？」但實際上，價格只是表面的數字，背後還牽涉到材質選擇、設計方式、醫師經驗與診所流程等多個面向。接下來，我會從幾個重點，...

【分享】陪老公研究植髮 vs 生髮後，最後沒有直接動刀的原因

我老公以前超愛笑別人禿頭🤣結果這兩年開始，他自己洗完頭都不太敢照鏡子。因為有一次朋友聚餐拍合照，他放大照片後突然一直滑來滑去不講話😅後來才默默跟我說，他發現自己頭頂真的越來越明顯了…那陣子他其實很...

3 個月前     203

月子中心

這胎我在添喜坐月子添喜是位在桃園市平鎮區的產後護理之家屬於獨棟式 有一部電梯感染控管做得很嚴謹 讓人可以放心將寶寶交給他們嬰兒室在一樓 房間在二樓以上我住的房間是6樓的10坪房間大小剛好 不會大的空虛...

3 個月前     404

35歲後臉凹好明顯！當媽媽後的疲態怎麼救？

過了35歲加上生完小孩後，臉的疲態感真的變很明顯身材其實兩年內飲食控制+運動後已經恢復得差不多但臉卻凹凹的，看起來永遠很累不知道是不是長期顧小孩、睡眠不足的關係？還是膠原蛋白真的流失太多了…目前暫時不...

3 個月前     157

分享健身改變體態(產後肌肉流失到增肌)的心得

大家好，今天想和大家分享我的健身（扁身瘦子增肌）心得我以前偏瘦，身體沒有線條，看起來鬆，加上圓肩駝背體態並不好看。產後體質改變，又忙於育兒，飲食變得不規律，有一餐沒一餐，最終流失肌肉成為沒營養的「扁身...

3 個月前     2365 看全文 〉

推薦土城樂心產後護理之家

第二胎依舊選擇最讓人信賴的樂心第一胎的好體驗讓我二胎毫無懸念選擇樂心無論在照顧寶寶方面照顧產婦方面都讓人放心樂心服務人員態度超好嬰兒室的護理師們對待寶寶很有愛也對媽媽的疑難雜症詳細指導有一週一次的兒科...

3 個月前     6618 看全文 〉

產後代謝斷崖是真的！喝水也腫？寶媽們最無助的瞬間

剛剛把孩子們哄睡了，唉...看著鏡子裡鬆鬆的肥肉，真的很想哭想當初少吃一餐就回得去，現在天天跟在小孩屁股後面跑，餓了就隨便抓小孩吃剩的飯菜塞，結果變成專門清菜尾的人我也想當辣媽啊啊啊啊啊，但我連睡覺的...

3 個月前     99

產後打噴嚏真的會漏尿…要怎麼保養？

生完到現在其實身體恢復得差不多了 但就是有一個難以啟齒的困擾...最近天氣變化大常常打噴嚏,結果發現下面居然會不小心漏出幾滴尿！有時候陪小孩去公園跑跳動作大一點也會這樣...出門都要一直換護墊超級悶熱...

3 個月前     160

BODY＆FACE 巴黎費司「靈芝外囊泡強化髮根精華」

【細軟髮必看】連續使用一個月實測！科爸親研健髮產品讓髮根站起來的蓬鬆秘密身為一個每天在家庭、工作與生活多頭燒的媽媽，加上本身就是天生細軟髮，隨著年齡與生活壓力的累積，頭皮狀況真的大不如前以前總覺得只要...

3 個月前     395 看全文 〉

產後代謝變好差好難瘦…我靠纖姿肽慢慢找回狀態

生完小孩後真的覺得代謝差很多以前少吃一點就有差現在體重根本像黏住一樣尤其肚子那圈最明顯我中間其實試過很多方法168 低碳 晚餐不吃有瘦一點但很容易復胖而且顧小孩根本沒辦法太極端前陣子小孩能睡整夜之後開...

3 個月前     2408 看全文 〉

兩歲兒的「羊便便」大戰！分享益生菌實測清單

我家大寶其實蠻聽話，有乖乖喝水、青菜也都有吃，但恩恩就是不順。常常蹲半天廁所紙孵出兩顆羊便便為了這個，我這半年化身成益生菌實驗室」從藥局推薦的一盒兩千多，到網路上廣告很大的品牌都試過，但大多是前幾天有...

3 個月前     410

眼袋不管他會不會消呢?

最近越來越在意自己的眼袋問題明明有睡覺但照鏡子的時候還是覺得眼下很腫、很沒精神整個人看起來好像很疲憊其實以前眼袋沒有這麼明顯但這陣子感覺越來越突出化妝也不太遮得住有試過早睡、熱敷、擦眼霜之類的方法有時...

3 個月前     109

以前一直以為關節退化最後就是要開刀

真的想跟大家分享一下自己的狀況當媽媽之後才發現膝蓋其實其實比想像中還操每天接送小孩、買菜、煮飯、整理家裡有時候還要陪孩子跑跑跳跳根本沒有真正休息的時間前陣子開始覺得膝蓋越來越不對勁尤其上下樓梯的時候會...

3 個月前     93

下半臉鬆垂救得回來嗎😭 埋線拉提vs電音波選擇障礙

生完小孩後真的老超快…最近照鏡子很常覺得下半臉整個往下掉😭以前拍照還不太需要修，現在嘴邊肉超明顯，法令紋也變深，尤其側臉很有感QQ最近開始認真考慮醫美，但查一查反而更混亂有人推埋線拉提，說效果比較明...

3 個月前     107

中壢滿悅產後護理之家

第一次參觀中壢滿悅產後護理之家遇到一位很棒的專員（家琪）那天我們要參觀房型之前她說有一間房型可能看不到後來參觀的途中 她告知清潔阿姨打掃好了可以參觀我們看完了所有的房型專員說館內嬰兒是的窗戶是24小時...

3 個月前     338

產後減重不只身形尺碼變化，更要重視體脂肪率與肌肉維持

產後體態的恢復重點，應放在修復受損組織與活化代謝循環。在減重規劃中，導入優質蛋白質與原型碳水化合物，有助於穩定血糖並支撐肌肉生長。留意體脂肪率的波動，能確保能量運用效率的提升，而非僅是水分流失。透過結...

結紮復通術後注意事項，助你快速恢復！

結紮復通術後注意事項，助你快速恢復！　　結紮復通手術為許多家庭帶來了新的希望，術後護理至關重要，關乎身體恢復與未來備孕。　　術後初期，要多臥床休息，24 - 48小時內儘量別下床，2 - 4周內避免劇...

瑪麗蓮塑身衣 真心推薦Gina小菁

當初剛生產完，一心只想趕快瘦回來，所以很認真搜尋各家塑身衣推薦，而在眾多品牌中「瑪麗蓮」的討論度與熱銷程度特別高，因此讓我決定入手試試。後來穿得很好，今年又買了一件不同款，真的很推薦媽媽一定要至少兩套...

3 個月前     2307 看全文 〉