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產後
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麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動
網友媽媽
麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動作法、圖片或網址!因為上網查了發現有好多種!有點搞不清楚到底做哪個才是對的!
2016/07/19
159
關鍵字:
凱格爾運動
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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Debbiechen
Kegel exercises(凱格爾式運動) 在您解尿時,感受您的陰道,膀胱,肛門口的放鬆或收緊,那些地方就是您的骨盆底肌所在,在練習時記住大腿、臀部或腹部的肌肉要放鬆,以做出正確的動作,(訣竅:感覺好像要忍住排氣),女性可以將手伸進陰道口,感覺肌肉收緊再放鬆,並上下移動。 每天做三次(早、中、晚),不要過度運動 1.運動前將尿液排空,坐姿或躺下。 2.收緊你的骨盆底肌,數到8 3.放鬆您的肌肉,數到10 4.重複10次 (運動時配合深呼吸) 可以參考粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/
有媽咪們產後鬆弛的問題嗎? 好困擾自然
網友媽媽
有媽咪們產後鬆弛的問題嗎?好困擾自然產的疑慮
2016/07/18
201
小圈圈:
懷孕大小事
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Debbiechen
因為懷孕期間身體產生劇烈的體積改變,生產過程中也可能對於軟組織過多的拉扯,因此產後的運動介入是非常重要的,若有運動相關問題可以參考專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/,會有一些文章給您做參考喔:)
產後胃口沒很好,回復到懷孕前的胃口,復月
網友媽媽
產後胃口沒很好,回復到懷孕前的胃口,復月子中心回家後 婆婆不斷的一直叫我吃吃吃,知道是為我好,但長時間下來,快煩死了
2016/07/18
197
小圈圈:
婆媳姑嫂
2016猴年寶寶
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網友媽媽
有時過渡關心,真的很累人… 而且我婆婆三不五十會進來闆要不要幫忙…但我正在親餵阿… 雖然都是女人,但感覺還是不是很良好*_*
各位媽媽我想請問,有餵母奶真的比沒餵還聰
網友媽媽
各位媽媽我想請問,有餵母奶真的比沒餵還聰明嗎?因為我原本都有擠到260cc,但出月子中心後因為照顧弟弟腸絞痛的關係半夜都沒有睡,所以奶就減少了再加上我都是趁弟弟睡趕快補眠小睡一下也就沒定時擠奶,奶水就...
2016/07/18
342
小圈圈:
母乳哺餵
2016猴年寶寶
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Fin媽咪
沒那麼嚴重吧,沒母乳就喝配方奶啊!聰明與否因素很多,有快樂的媽才有快樂的小孩啊
產後第14天 努力再努力!終於母奶擠到2
巧可薇
總人氣 16,472
丹尼爾
10歲1個月
法比歐
6歲5個月
產後第14天努力再努力!終於母奶擠到220cc(開心)多喝魚湯+勤擠+在喝卵磷脂本來母奶都卡在90~110cc左右,喝了卵磷脂整個乳腺都通了!第一天可以擠到160~180cc,現在可以擠到220cc真...
2016/07/18
355
關鍵字:
母奶
母乳
小圈圈:
母乳哺餵
2016猴年寶寶
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丸子
哈哈媽咪,我也是吃活力mama的,不過剛吃不到一個禮拜,母奶量一直卡在120上下,所以是還沒通是嗎?
我真是快受不了我婆婆,坐月子期間已經告知
網友媽媽
我真是快受不了我婆婆,坐月子期間已經告知鎖門就是在擠奶不然在餵奶,為什麼還要一直敲門?!早上我才剛鎖門,她就敲門,我打開門後站在門邊等她放好早餐離開。她竟然跑進來看孩子,順便逗弄一番。我就站在門邊等她...
2016/07/17
634
小圈圈:
婆媳姑嫂
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網友媽媽
妳婆婆和我婆婆比是小巫見大巫,反正妳大可直接講或請她出去,我也是母乳媽媽,有時不方便開門,我會大聲的說然後不去開,生氣是她家的事不理就好了。
我有產後瘦身的問題,媽咪們有甚麼平價的瘦
幸福媽
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映潔
10歲2個月
映如
8歲9個月
我有產後瘦身的問題,媽咪們有甚麼平價的瘦身產品可介紹給我嗎?
2016/07/17
388
關鍵字:
產後瘦身
減肥產品
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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ATUna
效果很重要噢 我本身也在餵母奶 也是吃過後有瘦噢 Line: atuna
(出售)好雞婆幫我賣 商品名稱:產後束腹
樂媽媽
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阿力固
18歲2個月
蘋蘋
10歲4個月
(出售)好雞婆幫我賣商品名稱:產後束腹帶數量:1產品狀況:9成新(沒什麼在用)產品價格:800(含運)可否議價:否備註:在李木生診所購買
2016/07/17
153
小圈圈:
二手買賣
2016猴年寶寶
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黃沙沙
麻煩依照範例規定格式做修改 謝謝
Aco格格
總人氣 63,546
Queena
10歲7個月
Aco格格產後窈窕瘦身武器♚赫本產後塑身衣
介紹Aco愛不釋手的赫本產後塑身衣 實際穿著Aco從過年期間2/18收到量身訂做的塑身衣#塑身衣穿著將近4~5個月的塑身衣要雞婆的跟各位媽咪抱喜訊了~撒花Aco懷孕時後期體重增加了13公斤這算是小巫應
2016/07/17
1479
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Aco格格
目前大概3萬初,之前我常心血來潮亂買,大概可以再買一套赫本塑身衣了
請問勞保生育補助單是產前先準備寫好還是產
小蓉包
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小太陽
9歲10個月
請問勞保生育補助單是產前先準備寫好還是產後才去辦理的。
2016/07/16
276
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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kimi777
可以先寫,如果不急著用就寶寶報戶口再一起辦,寶寶出生60天內報戶口就行^^
有沒有媽媽一出生就讓寶寶喝配方奶的..
Shan Lee
總人氣 3,806
小丸子
10歲
有沒有媽媽一出生就讓寶寶喝配方奶的..我一開始因為沒奶 又心急想追奶搞到乳腺炎逼不得才放棄母奶 ...只是很愧疚沒有給寶寶喝到什麼母奶搞到快產後憂鬱了 ....
人氣回應
2016/07/16
2088
小圈圈:
育兒教養
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張汵
餵母奶真的不要想太多,就有奶就餵沒奶就配方奶,其實沒關係的,想越多壓力大越沒有,不是沒餵母奶就是壞媽咪,別擔心!!
薇琪
總人氣 520,000
小芋泥
10歲3個月
小芋圓
8歲6個月
⊙Baby⊙媽咪莉娜美胸緊實乳液&美體緊實霜.產後塑身大作戰
原文請參考:http://ni70043.pixnet.net/blog/post/329402313歡迎加入粉絲團:https://www.facebook.com/vickysdiary/*封面故
2016/07/16
3896
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我是一位上班族媽咪,一知道懷孕的時候就有
巧可薇
總人氣 16,472
丹尼爾
10歲1個月
法比歐
6歲5個月
我是一位上班族媽咪,一知道懷孕的時候就有打算把寶寶給娘家媽媽帶,因為娘家有四個小孩由媽媽&弟妹一起照顧,若再加上我的寶寶剛出生媽媽沒辦法顧全,所以最後決定由婆婆幫忙帶老公家都是用愛的教育小孩幾乎都不打...
2016/07/16
326
關鍵字:
上班族媽媽
寵愛
產後憂鬱症
小圈圈:
女人心事
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廖蕙珍
我姪兒是讓外婆跟阿姨一起幫忙照顧 我們忙姐姐的婆婆會幫忙 我覺得要看家庭耶 像我們跟姐姐的婆婆都還滿明理 也不會過分寵溺孩子 該教的我們還是會教導他
請問卵磷脂甚麼時候開始吃? 有的說懷孕八
黃蓁
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小玉米
9歲9個月
請問卵磷脂甚麼時候開始吃?有的說懷孕八個月有的說產後那哪時候吃才比較有幫助~~還有媽咪們都吃哪個牌子的
最佳回應
2016/07/15
370
關鍵字:
卵磷脂
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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阿萱
孕哺兒不錯唷
有沒有媽咪想產後瘦身? 歡迎加line
網友媽媽
有沒有媽咪想產後瘦身?歡迎加line詢問~d222052
2016/07/14
70
關鍵字:
健
康
瘦
身
去
小圈圈:
女人心事
2018狗年寶寶
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產後哺乳都是親餵 昨天突然發現 一開始
皮皮-宥傑媽咪
總人氣 665
皮皮-宥傑
10歲1個月
產後哺乳都是親餵 昨天突然發現 一開始比較不通的那邊 腋下 摸到一顆小硬塊 是之前乳腺塞住的關係嗎?
2016/07/14
147
小圈圈:
母乳哺餵
2016猴年寶寶
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網友媽媽
腋下也有乳腺,所以只要寶寶沒吃好就會累積,你可以多變化寶寶含乳姿勢,每天吃3-4顆活力媽媽卵磷脂,慢慢就會消囉
寶寶剛出生第六天 我都是親餵 親餵完擠出
李翠
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蕊妞
12歲
老2
10歲1個月
寶寶剛出生第六天 我都是親餵 親餵完擠出來也才5cc 有時會感覺乳房脹痛 每次手擠又擠不出多少 大約才5-10cc 冷敷有改善 但產後第四天開始我一直發燒 乳房微熱漲痛 會一直寒顫 醫生說不可能剛生完...
2016/07/14
232
小圈圈:
母乳哺餵
2016猴年寶寶
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小日
多讓寶寶吸 剛生產完乳腺不通正常 寶寶的吸力很強 多親餵吸通就好 然後也可以請老公多幫你按摩 我乳腺不通都靠我老公幫忙
產後第十一天 儲存瓶容量150cc已經超
巧可薇
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丹尼爾
10歲1個月
法比歐
6歲5個月
產後第十一天儲存瓶容量150cc已經超過了,目測有180cc左右星期一因為已經產後一星期了,媽媽開始煮了麻油酒給我吃,星期二擠不出母奶以為沒有母奶了,老公回來還跟老公亂發脾氣 XD (可憐的老公),結...
2016/07/14
392
關鍵字:
母奶
小圈圈:
母乳哺餵
2016猴年寶寶
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巧可薇
丸子媽咪 我一開始也是擠不出來都在60~90cc 也不會脹奶,吃了卵磷脂才比較多
產後6個月了……從滿5個月開始頭髮就一直
黃敏雯
總人氣 4,850
小皮蛋
10歲6個月
產後6個月了……從滿5個月開始頭髮就一直掉…房間地板剛掃過~不到一天又掉一地o(>﹏<有方法可以改善嗎?
2016/07/14
198
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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琪琪
建議更換洗髮精還有搭配營養保健食品唷!我從生完到現在都沒有太明顯掉髮唷!(因為本身自幼髮量就少,超怕生完掉髮就慘了,所以生之前就開始留意怎麼保養) 還有,月子期間我真的真的沒洗頭,但是每天梳頭髮,按摩頭皮!
尼力
總人氣 725,641
小泥巴
10歲11個月
顧好你的下半身,產後不"腹"出
誰說運動一定要穿壓力褲?穿了會比較威嗎?~台灣近幾年運動風非常的夯,每年有超過上百場的路跑活動、三鐵、馬拉松等等運動也有上班族、年輕人紛紛跟進前往健身工廠運動為的就是取得好身材、獲得健康都這麼努力在運
2016/07/13
2546
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