疼痛

生產前的準備～會陰按摩，心之悅伶翎讓你順產！

單純分享個人心得～111/8/21上了「助產課程」收獲滿滿❤️覺得非常有幫助！👍店裡非常注意消毒與衛生，環境充滿了貓頭鷹，讓人溫馨與放鬆。幫我們上課的是物理治療師吳老師，人非常親切有耐心，很會鼓勵人...

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

下定決心要治療牙齒了

最近看完Youtuber蔡阿嘎去治療牙周病的影片也讓我下定決心要好好治療自己的牙齒之前都因為怕痛不想看牙醫一直逃避結果越拖越嚴重有查到彰化晶華牙醫也有水雷射的治療能減緩疼痛 傷口小可以縮短復原時間這點...

2022/10/27     71

高雄鳳山有厲害的物理治療嗎？媽媽手好不了…心累

家有高需求寶寶，很常需要抱著他長時間下來手腕、大拇指都很疼痛先前有看復健科說我這個是媽媽手當時也做過幾次治療有舒緩，但這幾天又開始痛自己是先吃消炎止痛藥擋一下 想請問高雄鳳山有推薦的物理治療嗎？多花些...

2022/10/20     218

年紀大＋運動過量，膝蓋疼痛，醫師建議我開刀

前陣子公公突然說不明原因說膝蓋很痛不舒服，會痛的地方大概是說膝蓋部分跟半月板附近還有靠近屁股那邊都有不適的現象，這幾周內已連續看了2-3間骨科，但是情況好像也沒有變好，因為不舒服，人就也跟著鬱悶起來....

2022/10/07     203

身體不舒服的哭聲會較為尖銳！寶寶哭泣的3個理由＆5個檢查項目

每個寶寶有不同個性，表達方式也不一樣，兒科醫師就指出，寶寶哭了表示他有需求，至於強度、間隔、頻率等其實不需要特別去分類，畢竟每個寶寶都是不同的個體，擁有不同的個性，這種種因人而異的差異化，實在不能夠強...

#求解 有推薦生理期調理的產品嗎?

本人我20有7了，體質應該是算偏寒吧(?沒有菸酒、喝咖啡的習慣，平時也不太喜歡吃冰(幾乎是不吃冰!本來生理期都不太會痛不過這兩年不知怎麼地，可能工作壓力大現在只要生理期來，疼痛的感覺一次比一次強烈!!...

2022/06/22     73

全方位KOKO泌乳諮詢團隊 無痛乳腺疏通/產後泌乳諮詢/手擠奶教學

感謝依庭老師在我產後第四天華麗登場！那時候剛好是脹奶第一天！懷孕期也沒那麼脹過，當下還以為乳腺炎這麼快就找上我了，還好當天剛好遇到月子中心的泌乳spa體驗！20分鐘按完，完全沒有不適感再加上胸膜體驗（...

2022/06/04     176

呼吸系統捍衛者

疫情這波直接傷害的是 肺部👈百克斯(呼吸系統捍衛者)➰修復滋養呼吸系統#沒確診需要吃-強化肺部功能#確診後更需要吃-修復病毒破壞的肺功能《百克斯》👏👏👏濕冷天氣😱😱#你的鼻子還鼻塞嗎？#還...

2022/06/03     1061

心之悅翎推薦

懷孕身體有多大的巨變，生過孩子的媽媽都懂得！我遇到很善良的醫生，跟他說「懷孕已經胖了十多公斤！是否要克制😳？」蘇醫生：「媽媽懷孕前比較瘦！很有本錢可以胖」這麼安慰人心的暖男醫生我就放心的繼續吃到生產...

2022/05/31     134

土城月子中心 樂心產後護理之家入住心得 新北市月子中心推薦

月子中心實際入住心得，我要來分享一下二寶出生後我們訂的月子中心….這次入住新北市土城「樂心產後護理之家」，一間走一個有溫度、滿滿人情味路線的月子中心🥰【房間-設備】這次我們入住的是《樂心房型》，客服...

解決產後腰酸的方式？

卸貨的腰痠比懷孕痛...三不五時在痠...自從生完小孩後總是容易腰痠背痛容易累不知道是不是因為彎腰換尿布加上常常抱孩子所以有痠疼痛的問題目前有定期穿護腰但不知道還有什麼方法可以舒緩改善嗎？

2022/02/21     800

中壢迎新月中入住推薦分享

剛好是在疫情爆發之下懷孕的除了上下班產檢買生活用品以外的時間都不敢出門待在家裡好好防疫大家都說月子中心都要拿到手冊就開始看不然會訂不到打電話詢問了好多家也都沒有開放參觀或是紙本或電腦介紹但其實就算有開...

2022/02/18     146

台中媽媽放鬆一下

最近發現一家台中南屯區新開設的私人會館館內空間設計高雅美麗，走進去還有芬香的氣味讓人心情很好💕忍不住去體驗一次課程，根據櫃檯小姐的建議選擇能夠放鬆肌肉、減緩關節疼痛的瑜珈與皮拉提斯課程。上課的老師是...

懷孕腳底板疼痛的幾個改善小撇步

到了懷孕中後期，有時候腳踩地時會出現刺痛的感覺分享一下我怎麼改善疼痛的小方法～1.按摩與抬腳這兩招真的是很好消除水腫的方法，只是需要持之以恆才行2.穿著合適的鞋子因為體重增加所以腳也承受更高的壓力，腳...

2021/12/20     268

身體僵硬、頭痛腰痛的按摩推薦

生產完工作加上照顧小孩，加上本身有脊椎側彎的問題，所以身體時常僵硬疼痛、頭痛、腰很酸。我從孕期不適到產後調整就一直是到心之悅翎接受物理治療師的按摩，不僅身體疼痛狀況好很多，自己精神狀態也好很多，如果孕...

足底筋膜炎的救星！

老公工作需要長時間久站半年前腳後跟感覺到痠痛，診斷出來竟然是足底筋膜炎... 診斷後每天都很乖的用護踝和滾輪，復健看診當然不能少情況有漸漸變好，但真的讓他感受最大的是穿了TRAQ的鞋子這雙SYNQ系列...

2021/11/25     143

推薦十全十美的產後護理之家～CP值超高

我們ㄧ家四口住了30天的飯店（麗馨產後護理之家）。我是二寶媽咪，感謝麗馨產後護理之家給我一個無後顧之憂的服務及環境，讓我做好做滿月子。 就讓我細說來……1.因剖腹傷口疼痛，入住當天到停車場時，客服人員...

2021/11/09     136

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

請問膝蓋退化該如何改善?

我媽今年已經60歲了,因為長年都站著工作導致膝蓋退化,常常會覺得疼痛不舒服最近好像又因為工作不小心傷到膝蓋帶她去看骨科,醫生說要做復健也建議可以接受高濃度的PRP(血小板)治療請問PRP(血小板)治療...

2021/10/15     450