睡不著

有媽媽也是追世足追到睡不著嗎？⚽️

不知道是不是只有我😂以前熬夜追劇，隔天補眠一下就沒事了！現在有了小孩之後，晚上好不容易把孩子哄睡，想說終於可以放鬆一下，結果最近世足一開踢，忍不住又開始熬夜追比賽🤣🤣🤣本來以為看完就能睡，沒想...

1 個月前     121

原來抽神經沒有想像中可怕

以前一直以為抽神經就是牙科最恐怖的治療，所以牙痛拖了快一個月，直到晚上痛到睡不著才去看牙。新華牙科的陳醫師看完X光後說蛀牙已經感染到神經，不處理之後可能還要拔牙。嚇得我有點發抖，也許是陳醫師穩重口吻安...

夏天孩子睡不著，爸媽累!這個風池穴按摩工具，讓大家好好睡！

【媽咪私藏】夏天孩子睡不著、爸媽心好累？靠「風池穴」按摩神助攻，找回全家失落的好眠 ✨各位辛苦的爸比媽咪們，有沒有發現最近天氣一熱，家裡的小怪獸就特別難送上床？😩孩子翻來翻去睡不著，大人也跟著心累，...

5 個月前     6058 看全文 〉

睡不著穴道與助眠穴道全攻略：從快速入睡到改善失眠的方法

一、睡不著穴道的概念與作用現代人因壓力、作息不規律或長期用眼過度，常常面臨入睡困難的問題。睡不著穴道是指透過刺激特定穴位，促進身體放鬆與神經系統平衡，進而幫助自然入睡的一種方法。透過按壓或按摩這些穴位...

7 個月前     2526 看全文 〉

桃園月中

入住前我焦慮到睡不著，入住後我居然變成每天盯著寶寶睡覺、自己也慢慢調整回原本的步調。我覺得沁悅最讓我有感的地方是：他們真的會聽媽媽說話。像我有一次半夜奶量突然變少，我慌張到以為自己要沒奶了。結果護理師...

8 個月前     910

當媽後每天累到不行，睡前喝這杯茶才慢慢睡得好

最近真的快被自己的失眠逼瘋！也不是每天，但總是一陣一陣會突然失眠。明明整天忙到像跑馬拉松，但一躺床就腦袋像開了派對，想工作、想明天菜單、想孩子怎麼哄…翻來覆去就是睡不著。整個人精神差、脾氣暴躁，照顧小...

9 個月前     247

#分享 解決更年期淺眠睡不著的3個方法

最近媽媽好像到了更年期常常跟我說她晚上睡不著或是半夜很容易因為一些小聲音起來讓她白天整個人都很沒精神、脾氣也變得比較易怒叫我幫她想辦法在網路上爬文＋問了GPT一些更年期的成因之後我們一起試了三個辦法她...

9 個月前     7665 看全文 〉

有沒有適合一家三口的床墊...

小孩不曉得為什麼這陣子半夜都會來我們房間擠本來想說偶爾來黏一下撒嬌一下沒關係但已經是幾乎兩三天就跑過來睡問他說為什麼每天都來房間 他說沒有爸爸媽媽睡不著覺問題是原本床墊就不大 現在三個人擠在一起常常不...

11 個月前     246

產後紅疹抓到睡不著！起「妊娠蕁麻疹」怎麼辦？中醫揭3階段調理法，助祛濕、不留斑

坐月子本該是修復體力的黃金時期，卻有媽媽在這段時間癢到難以入眠、靠冰袋才能勉強入睡。這樣的經歷，正是「嫁日太太」Peggy的親身故事。她在產後突然全身起紅疹，從手臂、小腹延伸至腳部，癢得受不了，連晚上都難以闔眼……

2025/07/02     13534 看全文 〉

新竹的耘新復健科陳醫師有辦法治療鈣化性肌腱炎嗎

最近肩膀超痛舉手+穿衣都卡卡的 晚上還會痛到睡不著我媽說可能是什麼鈣化性肌腱炎這種真的只能吃藥撐過去?還是有比較有效的方法?上網查新竹復健科推薦有查到陳允章醫師不曉得評價怎麼樣….

2025/06/05     184

我不想一輩子依賴安眠藥… 坐著會哈欠，躺著又睡不著😭

最近真的有點崩潰，上班沒精神，下班想睡卻怎麼都睡不著，半夜起來尿尿就醒到天亮，真的快懷疑人生。大家靠什麼方式改善睡眠？來分享一下經驗🙏

2025/05/23     240

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     315

半夜也不怕肚子餓了 冰箱必備冷凍捲餅推薦

昨晚半夜睡不著,肚子又開始不安分了我本來想忍一忍,但餓著肚子翻來覆去反而更睡不著正當我在床上猶豫要不要起身找點東西吃時老公已經默默地走進廚房,打開冰箱沒一會兒,空氣中飄來淡淡的蔥香,帶著一點點煎餅的焦...

2025/04/09     194

下肢癢癢麻麻導致睡不著，難道是「不寧腿症候群」？

大部份下肢有不適的感覺會「癢癢的」「麻麻的」「像腿裡面有東西在爬」使人忍不住想要踢一踢或動一動做些動作會暫時讓下肢的奇怪感覺消失只是一旦不動，下肢的不適感又會再度出現 症狀可能持續一整天但大部份症狀在...

2025/02/17     5286 看全文 〉

小孩牙齒矯正的照顧

我女兒前一陣子時常在說覺得自己牙齒暴暴的很不好看，之前沒有處理，主要是因為我周遭比較親密的親朋好友沒人有做過牙齒矯正，我相關知識不夠完整，最近帶著女兒去諮詢牙齒矯正後，決定想讓女兒戴歐耐恩這種隱形牙套...

2024/12/18     781

高齡剖腹產，老公不給住月子中心，該離婚？

我從來沒想過自己會變成現在這樣...高齡產婦，老公不給住月子中心，說花這個錢沒意義...痛的又不是他!我已經37歲，之前還開過子宮肌瘤，所以醫師這次要我剖腹產..光想我就睡不著了，之前開子宮肌瘤全身麻...

2024/11/29     4424

舒特膚經典長效潤膚系列

我們家妹妹嬰兒時期就發現是敏弱肌膚，尋尋覓覓各種潤膚品，終於找到符合我們需求「舒特膚經典長效潤膚系列: 長效潤膚乳&長效潤膚霜」✔️ 不含酒精、香精、防腐劑✔️ 強化肌膚防禦力、修復肌膚、長效保濕✔️...

肚皮癢到睡不著，是要長妊娠紋了嗎？

懷孕六個多月了最近肚皮跟胸下開始有點癢，感覺比前期乾燥很多！尤其晚上癢到會被癢醒，受不了就抓，結果抓完還起紅疹這樣的狀況是不是妊娠紋的徵兆啊？因為還沒有找到皮膚科醫生可以看想問各位媽媽有沒有推薦好用的...

2024/11/08     455

芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E 標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的不過他好像還...

2024/10/16     344