睡眠品質

濰樂居家睡眠檢測：免費睡眠健康檢測，了解個人的睡眠品質與健康

➡️睡眠檢測流程分享很多人都以為打鼾是正常的睡眠狀況，尤其很多男性也都習以為常自己晚上的打呼！像我家隊友有這種情況也持續好幾年，雖然他本人自己早已經習慣多年～但是同住在一起的我們也經常都會被震耳欲聾打...

2022/07/25     2396 看全文 〉

#分享 NMN連喝30天心得分享

覺得NMN真的是一個好東西卻好像看到網路上沒什麼人分享？想要簡單來推薦不管你是每天都覺得活得很累或是你對變老很恐慌還是代謝真的很差我覺得NMN真的都很適合起先聽過NMN是一個當醫生的親戚推薦說是補充N...

2022/06/29     390

《DURANCE朵昂思 枕頭香水50ml》

#好物分享#文末好康又來分享好物了😊✔︎至少93% 的天然成分✔︎由世界香水之都-格拉斯的調香師操刀設計，香氛糅合技術✔︎專為織物設計，不傷布料、不沾污，不留痕跡☺️媽咪使用「棉花田」，味道清香淡雅...

中壢采耳推薦「艾拾金耳」，採完耳朵居然更好睡！

最近壓力較大，晚上有時候都會睡不著或是淺眠～所以開始嘗試做瑜伽或是各種紓壓的活動，像是做spa、閱讀等等...最讓我覺得有趣的是「采耳」，不知道大家小時候有沒有給媽媽掏過耳朵，我個人是覺得蠻舒服的也很...

2022/04/14     174

【好食課調查局】疫情期雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告

自從COVID-19疫情爆發，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上難以透過旅遊來放鬆等問題，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。

2022/04/12     3551 看全文 〉

為了照顧小孩嚴重影響睡眠品質

自從懷孕以後就有睡眠不良的問題，無法一覺到天亮，懷孕中後期因為夜裡頻尿一定得起來上廁所，小孩生出來之後就更不用說了，由於我是親餵，半夜餓哭就從床邊床抓來躺餵還算方便，不過也不可能到邊餵邊睡的境界，就算...

2022/04/07     233

歐姆龍居家血壓計開箱分享

本身沒有甚麼高血壓的狀況但是隨著年紀增長，身邊朋友陸續出現高血壓的問題還一直在社群媒體上宣導血壓年輕化甚麼的，要大家多注意身體狀況讓我也不由自主跟著擔心了起來 所以打算從飲食作息調整跟每天記錄血壓開始...

2022/03/23     2030

船井®burner夜孅酵素精華飲

剛開始聽到船井burner是在電視節目裡的贊助商，記得是收看「產後調理院」這個電視節目的，每次到了吃飯時間，總是會看到「產後調理院 船井burner極纖錠」，也就是冠名權，取的也很有意思，我知道這是廠...

2022/03/07     103

換個新床好過年 迪奧斯電動床

家裡的舊床是歷經十來年的便宜彈簧床，上了年紀突然覺得床具真的很重要!!原本以為是換枕頭問題結果換了枕頭一樣沒有改善剛好上次跟朋友聊到床，才知道他們家因為主臥夠大就索性換了張電動床後面跟著她們去迪奧斯竹...

2022/02/23     161

【橘家床墊】柔軟的天然乳膠床墊推薦 打造一覺到天亮的睡眠品質

啾咪大家~我是樂媽最近整個睡不好餒~起床很容易腰酸背痛本身就已經很淺眠的我，加上跟兒子們睡一起，不是一隻手就是一隻腳在我身上不然就是半夜翻來覆去，怎樣都找不到適合的姿勢還是因為變重了(驚)，連床墊都開...

2022/01/24     2000 看全文 〉

失智&改善睡眠品質的保健食品建議?

年紀到之後是不是都會有睡眠品質的問題啊?以前看爸媽年輕的時候都還不會, 但現在常常看電視看著看著就睡著但真的到房間又說睡不著了...也有發現他們到一個年紀後, 他們很多事情都不願意自己試或可能做過覺得...

2022/01/18     117

有人有吃過舒心眠嗎？評價不知道怎麼樣？

想要問一下你們有沒有人吃過這個？最近因為公事壓力比較大，有時候晚上要翻到4、5點才睡得著，隔天8點又要出門上班了，覺得這樣好累，假日又沒有時間好好補眠，目前這樣持續了3個月有，看網路上說可以吃GABA...

2021/12/21     272

求台南床墊實體店家推薦

長期以來有腰痠背痛的問題，去看了醫生之後，醫生說我除了脊椎側彎之外，睡眠品質不好也是原因QQ這次下定決心，想要買一張好ㄧ點的床墊，目前考慮飯店等級的，蕾絲和美國蕾絲床墊，雖然價格可能高了一點，但為了睡...

2021/11/23     288

46%國人睡眠品質差 3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」

　　到了一定年紀，睡場好覺並不容易，尤其疫情期間面對環境壓力，更是有近半數國人睡不好！根據台灣睡眠醫學學會調查發現，有46.0%民眾有睡眠品質不佳，且平均睡眠時間不到7小時。若不改善睡眠，身體所發出的...

2021/11/19     2019 看全文 〉

為什麼一定要跟孩子睡

我有三個女寶，從老大小二就在跟老公討論要跟孩子分房睡的問題，但到現在老大都五年級，小孩都各個上小學，還是睡在同房間，好像永遠達不到共識……好像是老公家的習慣，我家小孩1～5會家裡住假日回公婆家住，我婆...

2021/11/19     130

媽媽們，別忽略了腸胃給你的警示

我從小腸胃就不太好，是很容易緊張的人～只要有新的人事物或是環境改變，一有個變化就容易緊張肚子痛，當了媽媽後可能更神經質，覺得肚子脹痛的頻率變高了，更慘的是肚子痛還上不出來不知道各位媽媽們有過這種感覺嗎...

2021/11/11     189

想用五倍券買床墊，有床墊推薦嗎？慵懶樂眠床睡起來如何？

你們會用五倍券買床墊嗎？我家孩子一直想換床墊，剛好手上有五倍券可以用，想問大家有什麼學生床墊推薦？我家孩子蠻在意睡眠品質的，有問了朋友他推慵懶樂眠床給我，如果是這張好睡嗎？

2021/11/05     138

媽咪們有人買過乳膠床嗎??

近期睡眠品質不是很好可能是孕期壓迫到身體和老公討論後決定想換新床墊 目前考慮買乳膠床墊但價格都不便宜,還在觀望有媽咪買過乳膠床嗎 前後真的差很多?

2021/10/27     152

好睡羽絨枕哪裡買?

前陣子睡覺一直落枕，左邊肩膀痠痛了好久，去電療又去針灸的不知道是不是枕頭太低的關係...但我從小到大都睡低的枕頭(甚至是扁的)其實我的睡眠品質算不錯，一躺下翻個幾下就能睡著，就是落枕這件事情比較困擾如...

2021/10/13     279