簡單

好簡單「沙茶燉雞」這也太下飯了吧！！

超級下飯的「沙茶燉雞」真香！！作法很簡單，記得白飯多煮一些喔～ [沙茶燉雞]材料：綠野農莊文昌雞1盒, 蒜粒數顆醬汁：沙茶醬1大匙, 醬油及蠔油各1大匙, 鹽及砂糖各小1匙, 水半碗 全聯購買的綠野農...

1 個月前     3534 看全文 〉

✈️ 從媽媽的日常，到三萬英尺的旅程 ——營養師高敏敏：為什麼我開始關注「機能軟糖」這個選擇？

文／營養師高敏敏觀點身為營養師，也身為一位女性，我其實很常觀察一件事——現在的媽媽，真的很忙。忙家庭、忙工作、忙孩子，甚至常常把「照顧自己」放在最後。但其實，真正穩定一個家庭節奏的關鍵，往往就是媽媽本...

1 個月前     153

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

女生補鈣還能顧睡眠，睡得好真的比擦什麼都有效！

這陣子很有感，一過 35 歲，體力跟氣色掉得很快睡眠品質變差，明明很累，躺在床上腦袋卻轉不停前陣子健檢發現自己骨密度其實快要「不及格」跟醫師諮商後才知道這一切可能都跟缺鈣有關大家都知道年紀大骨質流失會...

1 個月前     166

簡單卻剛好的寶寶餐桌

\ babysharing👶🏻 /當日常變得忙碌 其實更在意那些簡單卻安心的選擇 最近給Theo嘗試了波堤寶寶粥 用的是純天然食材，沒有多餘的添加，少了防腐劑與鹽糖的負擔，吃起來特別讓人放心食材都...

淨水器買自己可以換濾芯的應該比較好？

家裡原本的淨水器是早期長輩就裝好的定期都會有人來換濾芯，不過我看了一下費用除了材料錢外感覺也灌了不少工資進去，長期下來也是不少費用跟老公討論想把這台換掉 換成比較新型過濾效果更好的上次去逛特力屋，看到...

1 個月前     228

來分享一下我是如何改善黑眼圈的～

我本身是那種不管睡多飽黑眼圈還是牢牢掛在臉上的人😅感覺偏天生的那種眼下永遠都有一圈暗暗的陰影還會帶一點凹陷感，整個人看起來超沒精神最困擾的是化妝的時候…明明遮瑕也有用但還是會透出一圈灰灰的感覺，真的...

1 個月前     127

電烤盤「迷你炸熱狗」三種材料簡單做！！

大朋友小朋友都愛的「迷你炸熱狗」三種材料就能簡單做，美味又好吃！！ [迷你炸熱狗]材料：鬆餅粉150g, 水60cc, 大熱狗2根      只要準備鬆餅粉、大熱狗及水就可以啦！！  將大熱狗剪出適當...

1 個月前     6869 看全文 〉

有腎臟病飲食應該要怎麼吃?

家人最近被診斷出有慢性腎臟病雖然目前還在早期但醫師有提醒飲食需要開始調整像是要注意鹽分、蛋白質之類的不過實際開始準備三餐之後才發現真的沒有想像中簡單很多食物好像都需要限制反而變得很困惑到底什麼可以吃、...

1 個月前     243

留住母親最簡單的美麗～奇威名品春夏商品低至2.5折

留住母親最簡單的美麗～奇威名品春夏商品低至2.5折夏季大小外套、背心、短袖針織上衣、多款襯衫、洋裝、長短裙、長短褲...人員親切專業歡迎試穿選購活動圖文：https://pse.is/8xh3yv⋯⋯...

換季保養分享

每年冬轉春臉真的很容易爆掉癢紅還會冒小顆粒以前都認為是不是保養不足夠結果越擦越多反而更不穩定==現在開始走「減法保養」把步驟簡單化重點放在保濕跟修護,開始從內在調整每天固定吃美之選膠原蛋白 養膚~~另...

1 個月前     190

簡單做「酥炸起士條」牽絲起士好邪惡！！

簡單做「酥炸起士條」好香好好吃！！牽絲起士邪惡又美味～～[酥炸起士條]材料：起士條數根, 麵粉少許裹料：雞蛋1顆, 麵粉3大匙, 水1大匙, 麵包粉適量      因為買了包裝可愛的起士條，就想來做炸...

1 個月前     9452 看全文 〉

中年後收起瓶瓶罐罐：精煉過後的保健品

大概從28歲開始吃保健品一開始是膠原蛋白、穀胱甘肽後來開始吃B群、維生素D、Ｃ然後是堅果油、葉黃素、苦瓜胜肽...保養品也是，光化妝水就三罐精華、美白、保濕、酸類、修護、淡斑後來還有PDRN、外泌體....

1 個月前     193

經典古早味紅糟燒肉！4步驟簡單上桌，有氣炸鍋更省事

紅糟燒肉是台灣古早味美食之一，不少人搞不清楚究竟是「紅糟肉」還是「紅槽肉」，但真正的紅糟可是相當專業的，要用紅麴酒發酵後，榨去酒液過篩後剩下的酒糟來製作紅糟燒肉。想想外面賣一盤紅糟燒肉這麼貴，還不快跟著本篇一起學起來，好吃又省錢喔！

2 個月前     10524 看全文 〉

關於餐桌上的執著：大全聯這罐西螺醬油，讓我對家常菜有了新期待

我是對醬油非常有強迫症的人，這習慣大概是從小在家裡被養刁了。對我來說，醬油絕對不能死鹹。買過沾一點點就想狂喝水的化學醬油，你一定懂我的痛苦——味道不是在提味，而是在毀掉食材原本的鮮甜。自從掌握家裡的廚...

2 個月前     301

好簡單「台式炒泡麵」加年糕吃更飽！！

好簡單「台式炒泡麵」香氣十足，加了年糕吃更飽！！ [台式炒泡麵]材料：統一肉燥麵2包, 起士年糕條適量, 高麗菜及肉片少許 家裡還有統一肉燥泡麵以及冰箱裡的桂冠起士年糕可以一起煮！！  桂冠起士年糕貼...

2 個月前     7104 看全文 〉

HAPPY GO發票自動兌 每月再抽1000元

不知道大家有沒有這種感覺…每次發票都是在看別人中，自己永遠貢估之前也是完全沒在管發票，紙本亂丟、載具也沒綁最近朋友提醒我可以把發票綁到HAPPY GO App，試了幾個月才發現機率真的跟以前差很多除了...

最清爽系下午茶：瓜瓜園蒸地瓜

平時小孩放學回家就會準備點心給他們吃，一開始都準備簡單的麵包或水煎包，最近看到有人說如果要攝取澱粉類換成原形食物會更好，要所以家裡這陣子都會準備瓜瓜園的蒸地瓜當點心。蒸好的地瓜其實滿綿的，甜味也很自然...

2 個月前     385

在家自製堅果粉原來這麼簡單！｜imami 旗艦豆漿機

🥜 在家自製堅果粉，原來可以這麼簡單！以前都覺得堅果粉很麻煩要磨、要顧、還怕不夠細…結果用這台 👉 直接 2 分鐘搞定 😳打完後細緻度真的不錯！完全可以自己做、自己掌握食材更安心 💛這次用 👉...

2 個月前     7175 看全文 〉

原來優格可以這樣吃！超簡單烤優格DIY

來分享簡單的DIY點心給大家我是拿家裡平常在吃的優格來做甜點，上次做了烤優格，一出爐大家就搶著吃，沒多久又被要求再做一次材料簡單、步驟也不複雜，分享給大家～材料：玉米澱粉50克 優格400克 蛋黃2顆...

2 個月前     7184 看全文 〉