簡單

簡單做「小松菜炒雞肉」充滿香氣！！

簡單又好吃的「小松菜炒雞肉」香氣十足～～配飯吃好好吃！！ [小松菜炒雞肉]材料：小松菜1包, 雞腿排肉切塊1盒, 麵粉少許醬料：麻油2大匙, 醬油及水1大匙, 胡椒鹽少許 準備的食材們～  先將雞肉裹...

2 個月前     1647 看全文 〉

有人聽過酮酸療法嗎?

最近因為家人有慢性腎臟病所以一直在查跟腎臟保養相關的資訊除了飲食控制之外最近常看到有人提到酮酸療法說好像可以搭配低蛋白飲食幫助延緩腎功能惡化不過我們自己其實不太了解這到底是什麼只知道好像跟酮酸胺基酸有...

2 個月前     78

〔簡易料理〕簡單食材簡單做，免廚藝輕鬆DIY素香鬆

美岱子的老媽在4月初動了眼睛手術(白內障)，術後保養的要訣有很多，包括大家常聽到的三不一要：不提重物、不近火源、不大彎腰，要配戴墨鏡避光，這讓當了一輩子家庭主婦的老媽突然閒了下來改當皇太后，不做家事、...

2 個月前     359 看全文 〉

AMH測試與婦科超聲檢查：精準評估卵巢的“黃金搭檔”

AMH測試與婦科超聲檢查：精準評估卵巢的“黃金搭檔”　　在卵巢功能評估中，AMH測試與婦科超聲檢查各有優勢，無法簡單判定誰更準確。　　AMH即抗繆勒氏管激素，由卵巢小卵泡分泌，能反映卵巢內卵泡數量。它...

倍思冬令營 魔軌營開箱

今年寒假第一次幫小孩報倍思的冬令營（台北小樹屋那場極速爆彈魔軌營）～第一天送去的時候還有點擔心，怕他會覺得無聊或跟不上（因為這是他第一次參加這種營隊活動），但沒想到當天下課接回來就開始一直講，說他們怎...

2 個月前     233

異膚寶的換季救星！1316 葡立醣修護乳實測一個月心得

每到換季或天氣不穩，看著異膚的孩子關節處抓到紅腫、甚至滲血，真的會很捨不得。為了小孩的皮膚，我幾乎成了乳液神農氏。在嘗試過各類大牌後，最近這一個月，我們家換成了主打 1316prolisa 成分的修護...

2 個月前     157

做月子補品分享：在好市多囤好鱸魚精

坐月子真的是女人的關鍵期，尤其是剖腹產的媽咪。以前長輩總說要天天燉魚湯雞湯，但剛生完每天光對付嫩嬰就沒時間了，哪有空在那邊顧火？跟幾位媽咪交流，發現大家都是直接買市面上的鱸魚精。我這次也直接在好市多一...

2 個月前     131

RIVON禮坊母親節活動開跑 最低75折還可以抽HG點數

母親節將近，如果還在找簡單又不失質感的禮物，可以參考禮坊這波活動，甜點＋優惠＋抽點數一次到位。這次主打幾個重點：✔ 瑪德蓮禮盒優惠價390，適合當小禮或自己享用✔ 指定商品最低75折起，整體入手門檻不...

排卵檢查點揀?香港收費比較+最準確方法大公開!

排卵檢查點揀?香港收費比較+最準確方法大公開!　　想知自己邊時排卵，提高懷孕機會?香港有幾種常見排卵檢查方法，各有特點和收費!　　排卵試紙：方便易用，通過檢測尿液中黃體生成素(LH)峰值判斷排卵時間，...

電鍋做梅子露超簡單！24小時完成免顧火，新手也能成功

🍃 梅子季到了！在家做梅子露真的超簡單✨而且用電鍋就能完成，完全不用顧火💛我最近都用這組👇富士琺瑯 MYSA 花田保鮮盒真的做什麼都很方便，從備料到完成一條龍👍💡 如果不想做這麼大份量也可以...

2 個月前     2701 看全文 〉

HPV檢查和TCT檢查有什么區別?一文說清!

HPV檢查和TCT檢查有什么區別?一文說清!　　很多女性在體檢時對HPV檢查和TCT檢查感到困惑，其實二者都是宮頸癌篩查的重要手段，但側重點不同。　　HPV檢查主要檢測是否感染人乳頭瘤病毒(HPV)，...

好簡單「沙茶燉雞」這也太下飯了吧！！

超級下飯的「沙茶燉雞」真香！！作法很簡單，記得白飯多煮一些喔～ [沙茶燉雞]材料：綠野農莊文昌雞1盒, 蒜粒數顆醬汁：沙茶醬1大匙, 醬油及蠔油各1大匙, 鹽及砂糖各小1匙, 水半碗 全聯購買的綠野農...

2 個月前     3652 看全文 〉

✈️ 從媽媽的日常，到三萬英尺的旅程 ——營養師高敏敏：為什麼我開始關注「機能軟糖」這個選擇？

文／營養師高敏敏觀點身為營養師，也身為一位女性，我其實很常觀察一件事——現在的媽媽，真的很忙。忙家庭、忙工作、忙孩子，甚至常常把「照顧自己」放在最後。但其實，真正穩定一個家庭節奏的關鍵，往往就是媽媽本...

2 個月前     222

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

女生補鈣還能顧睡眠，睡得好真的比擦什麼都有效！

這陣子很有感，一過 35 歲，體力跟氣色掉得很快睡眠品質變差，明明很累，躺在床上腦袋卻轉不停前陣子健檢發現自己骨密度其實快要「不及格」跟醫師諮商後才知道這一切可能都跟缺鈣有關大家都知道年紀大骨質流失會...

2 個月前     181

簡單卻剛好的寶寶餐桌

\ babysharing👶🏻 /當日常變得忙碌 其實更在意那些簡單卻安心的選擇 最近給Theo嘗試了波堤寶寶粥 用的是純天然食材，沒有多餘的添加，少了防腐劑與鹽糖的負擔，吃起來特別讓人放心食材都...

淨水器買自己可以換濾芯的應該比較好？

家裡原本的淨水器是早期長輩就裝好的定期都會有人來換濾芯，不過我看了一下費用除了材料錢外感覺也灌了不少工資進去，長期下來也是不少費用跟老公討論想把這台換掉 換成比較新型過濾效果更好的上次去逛特力屋，看到...

3 個月前     238

來分享一下我是如何改善黑眼圈的～

我本身是那種不管睡多飽黑眼圈還是牢牢掛在臉上的人😅感覺偏天生的那種眼下永遠都有一圈暗暗的陰影還會帶一點凹陷感，整個人看起來超沒精神最困擾的是化妝的時候…明明遮瑕也有用但還是會透出一圈灰灰的感覺，真的...

3 個月前     135

電烤盤「迷你炸熱狗」三種材料簡單做！！

大朋友小朋友都愛的「迷你炸熱狗」三種材料就能簡單做，美味又好吃！！ [迷你炸熱狗]材料：鬆餅粉150g, 水60cc, 大熱狗2根      只要準備鬆餅粉、大熱狗及水就可以啦！！  將大熱狗剪出適當...

3 個月前     6959 看全文 〉

有腎臟病飲食應該要怎麼吃?

家人最近被診斷出有慢性腎臟病雖然目前還在早期但醫師有提醒飲食需要開始調整像是要注意鹽分、蛋白質之類的不過實際開始準備三餐之後才發現真的沒有想像中簡單很多食物好像都需要限制反而變得很困惑到底什麼可以吃、...

3 個月前     339