習慣

壓力大到磨牙!照顧孩子的同時，也別忘了照顧自己

照顧小孩的壓力真的大到不行，最近牙齒開始有點痛，感覺整個人都快崩潰了。去看牙醫，結果醫生告訴我，這是因為壓力太大引起的磨牙問題，當時才發現自己竟然在不知不覺中磨牙。😣 😣醫生建議我戴磨牙套來保護牙...

2025/03/18     147

給自己一個改變的機會~ 台中南屯減重推薦

前幾個月跟朋友一起出去玩看照片的時候 覺得自己的體型比以往壯碩了很多心裡瞬間萌生了想要改變的念頭看到很多網友推薦李子美學診所感覺很專業也值得信賴於是就決定過去諮詢看看對於診所的第一印象是環境很明亮、乾...

2025/03/17     161

#請益 全口重建過程會不舒服嗎?台北有推薦的診所或醫生嗎

老爸以前因為工作的關係需要提神所以有吃檳榔習慣導致現在牙齒很差 現在是不嚼了 但他現在也覺得這樣好醜 (老了才愛漂亮是怎麼回事😅)一直盧我幫他找牙醫，他想做牙齒。我去看一些文章好像爸爸全口重建是不錯...

2025/03/16     138

熬夜傷身傷根本！習慣熬夜讓你的免疫系統「大失控」

身為醫師，經常提醒大家熬夜對健康不好，只是光是道德勸說不夠具體。最新科學研究正好提供了更直接的證據幫我說明——熬夜不僅讓人疲累，還會導致免疫系統失衡，使身體進入慢性發炎狀態，大幅提升疾病風險……

2025/03/12     5261 看全文 〉

5歲才開始學英文會太晚嗎？求過來人分享經驗！😭

各位媽咪們，我最近好掙扎啊～😩我家寶貝今年 5 歲，身邊很多朋友的小孩 2、3 歲就開始接觸英文，甚至有些已經可以簡單對話了！😱 我現在才開始讓孩子學，會不會太晚？還來得及嗎？其實我們家一直以來都...

2025/03/11     658

HAPPY GO存發票賺88點，還能抽8,888現金！

其實像這種活動，只要習慣用載具存發票，根本是順便參加的概念，沒特別成本但還有機會賺～自己大概兩週內就存到88張，很輕鬆賺來的點數個零食、飲料，甚至湊兌換小東西都很剛好，反正發票本來就要存，不如賺點小確...

分享 LAC優鎂鈣Plus幫助孩子改善發育

兒子現在讀國二前陣子參加家長會時，才發現他的身高屬於班上的中後段男生原本就是這個年紀進入青春期會開始快速抽高但這半年來變化不大，身高似乎停滯讓我有點擔心平常就比較懶不愛運動，晚餐還很常說自己不餓，只吃...

2025/03/11     331

終於找到小孩也愛吃的優格了！

最近小孩常常吵著想買一些零食，我看成分都很不單純，很擔心如果讓小孩吃會對健康造成影響，所以就想說不如自己做點健康又好吃的點心給小孩吃。做了一下功課發現網路上滿多人說優格低脂又能吃得飽，就到全聯買了幾盒...

2025/03/06     912

【求子甘苦談】易受孕未必是件好事，寧可不曾擁有就不用歷經失去

我擁有排卵痛的習慣，有著訊號的提醒備孕三年裡掐著點交功課的四次機會，我都成功懷上了這樣極度容易受孕的體質，對於一個求子心切的我與許多不孕媽媽來講是多夢想的先天條件但我的故事卻一點也不美好，有時候寧可不...

2025/02/27     2808 看全文 〉

即將滿30 生完小孩消化系統、體力變差

常常覺得自己還年輕但殊不知生完小孩，身體跟精神大不如前🥲以前出國可以走一整天沒問題，現在走不到一個下午就覺好累==需要更多的睡眠、早點回飯店.....尤其消化系統變慢，常常覺得便便卡卡💩以前可以熬...

2025/02/23     331

80幾歲長輩身體很硬朗，自律生活辦得到嗎?

上禮拜回老家探望長輩，外公80幾歲身體很硬朗精神不錯，只有稍微重聽沒其他太大問題~跟外公閒聊問他平常是怎麼保養身體的外公回說：沒特別做什麼啦! 就飲食吃很清淡，大部分都吃自己種的菜，每天也會吃保健食品...

2025/02/18     520

推薦用寵物口腔清潔指套幫狗建立刷牙習慣嗎？

最近領養了一隻狗拿牙刷幫他刷牙的話他還是會有點排斥看到網路上有人說可以用興家安寵的寵物口腔清潔指套好像是小狗比較不會排斥因為比較軟不會有異物感想問有人試過嗎？效果怎麼樣呢？

2025/02/17     218

下肢癢癢麻麻導致睡不著，難道是「不寧腿症候群」？

大部份下肢有不適的感覺會「癢癢的」「麻麻的」「像腿裡面有東西在爬」使人忍不住想要踢一踢或動一動做些動作會暫時讓下肢的奇怪感覺消失只是一旦不動，下肢的不適感又會再度出現 症狀可能持續一整天但大部份症狀在...

2025/02/17     5185 看全文 〉

想請問大家有托嬰需求，會選具備那些條件的托兒所？

目前懷孕33+5 因為工作性質 可能做完月子沒多久就要回歸職場了 現在要先規劃好我上班的話寶寶應該怎麼辦 先生是說可以直接給公婆帶 但我娘家爸媽也想幫忙帶小孩 避免兩家為了搶小孩矛盾 我是偏向送托或保...

2025/02/13     390

竹東有口碑好一點的洗腎中心嗎

阿公前陣子開始洗腎因為家裡沒人洗腎過，我們全家都都手忙腳亂，好不容易終於比較習慣了但最近卻發現阿公體力好像比之前差滿多的，食慾也變差，也開始說皮膚癢問洗腎中心的人員他們都說這都是正常狀況但我們還是覺得...

2025/02/12     353

葡萄王益生菌-益菌王 我的健康好幫手👍

懷孕的我常常覺得脹氣、腸胃不適，上廁所時也不順暢，自從吃了葡萄王益菌王後，每天都排便順暢。味道吃起來有淡淡的甜味，很好吃，包裝方便輕巧，空腹也可以食用，我覺得很方便，每天一包，讓我的腸胃脹氣有改善，幫...

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     309

快訊!美國募資超標英國永續品牌即將進軍台灣

國際設計與永續理念的結晶在台灣深耕經營的華人文化品牌，JIA品家 自創立以來致力於將全球優秀的家居產品引進台灣，提升家庭生活品質。今年 JIA品家 再度以敏銳的眼光，獨家代理英國知名永續品牌 URBA...

#詢問 小孩矯正該選傳統式還是自鎖式?

孩子以前有吸手指的壞習慣，結果太晚才發現，這個壞習慣有影響到她的門牙越來越暴，上網看是建議讓孩子從小矯正可塑性比較高，有在考慮戴傳統還是自鎖式的？看孩子的同學都戴傳統式的比較多，但要一直回診去調整還是...

2025/01/09     688

#中醫埋線 年前瘦下來過好年!

冬天吃太多 總想著年前要瘦一點回家過年這樣過年穿起喜歡的新衣服更有自信！但光靠飲食控制和運動雖然有慢慢讓體重降下去 但我比較在意的肚子和腰部肉肉卻消的不明顯於是詢問朋友經驗 被朋友推薦花蓮松裕堂的中醫...

2025/01/03     159