肌肉

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     433

鳳凰電波效果不如預期？想試菲斯波，有人試過能分享嗎？

我自己平常有在做醫美保養習慣一年音波、一年電波交替，效果一直都很穩定但今年打完鳳凰後，感覺緊緻拉提的效果沒有以往那麼明顯，讓我有點小失望😢上網爬了一下文，鳳凰主要作用在真皮層但老化不會只有老真皮層，...

2024/12/28     289

如何減少老人跌倒風險

年紀有了真的都摔不得但像爺爺奶奶平常也都沒運動的習慣感覺久而久之肌肉也會越來越萎縮越沒力很怕他們跌倒不知道如何減少老人跌倒的風險呢？

2024/12/12     125

瘦大腿.運動.打溶脂針或戰斧音波最有效果是

身為一個上班族平時工作已經很忙下班時間也是滿緊湊的除了小腹有點大之外最困擾就是大腿了本來大腿就不細現在又比之前更粗了一點><我是在想說如果我從現在開始維持固去運動的話可以瘦到大腿嗎?又很怕有肌肉還是醫...

2024/11/20     194

即食雞胸肉團購推薦哪一家？

兒子最近吵說要控制體重想練肌肉跟我說他之後都只吃雞胸肉跟水煮菜那些雖然我也蠻好奇他會堅持多久不過還是想說家裡可以先買個十幾包備著(我也可以陪著吃一些)大家平時有買這種大量即食雞胸肉的經驗嗎？有沒有哪間...

2024/11/19     355

有人給黃千耀醫師打過菲斯波嗎？

一直以來都只有打過皮秒這類的雷射最近很想嘗試鳳凰、海芙這類電波畢竟年紀到了還是需要靠醫美維持臉型但因為單價太高遲遲不敢入手再加上年紀大了真的比較怕痛 剛好前陣子看到網紅分享他去找雅文皮膚科的黃千耀醫師...

2024/11/12     129

要活就要動，有〝肌〞才健康~【安怡優蛋白高鈣營養配方】

身為多重角色的三明治婦女，上有老、下有小，隨時都有忙不完的事，尤其現在有了年紀，常常忙一段落就覺得體力不支，原本只是坐在沙發上休息，卻不知不覺睡著了！為了自己的健康，也希望能陪伴家人久一點，我選擇【安...

2024/11/11     10283 看全文 〉

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖⎪健走杖使用教學⎪北歐式健走好處多！有輪子的ProPACER健走杖，透過簡單的推和拉的動作，可做到中高強度的有氧運動，運動到全身的肌肉，不但能減少膝蓋和關節負擔...

2024/11/03     8207 看全文 〉

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2024/09/28     243

瑜珈對保養身體的幫助大嗎？

最近覺得身體好像漸漸老化有時做完家事就會開始覺得腰酸背痛所以想要找一些方法來調養身體看到很多影片推薦媽媽們可以去參加瑜珈的課程不僅可以讓身體恢復肌肉彈性又可以在閒餘時放鬆身心靈不知道這裡的媽咪們有人有...

2024/09/02     88

Bonjour 鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋 幫助肌肉舒緩緊繃

豬仔媽工作長時間久坐，肩頸不僅痠痛血液循環也變得很差

一直以來都很喜歡的【Bonjour】推出新品「鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋」✨內裡採用高科技Ti22鈦纖維布料可以幫助肌肉舒緩一整天緊繃狀態☺️讓...

2024/08/28     4720 看全文 〉

菲斯波跟鳳凰打哪個好

去年做過完美電波覺得維持度有點差，今年原本考慮忍痛直上打鳳凰但又對最近大家討論的菲斯波蠻有興趣的網上評價是說無痛而且是針對更深層的肌肉做改善、比鳳凰的真皮層還要深，聽起來很厲害想要看起來變年輕，有緊緻...

2024/08/23     224

一年跌倒2次別輕忽，肌少症竟是失能元兇！6項自我檢測、肌肉流失原因一次看

我真心覺得肌少症很可怕！乍看是沒肌肉，但潛在的健康問題根本一拖拉庫！營養不均、身體發炎、代謝異常、免疫疾病……

2024/08/12     9405 看全文 〉

科學證實FMD啟動細胞新生 體齡逆轉2.5歲

最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲實踐「FMD擬斷食」！空腹逆轉生理年齡，身體健康更年輕不僅如此，和坊間流行的168斷食法、隔日禁食法、一週2天輕斷食等方法...

脊髓性肌肉萎縮症（SMA）感謝健保給付再放寬！三種給付藥物

作者：照護線上編輯部 脊髓性肌肉萎縮症（Spinal Muscular Atrophy）簡稱SMA，台灣SMA發生率約為1.7萬分之1。SMA是一種體隱性遺傳退化性的罕見疾病，起因於第五對染色體的SM...

2024/07/31     5345 看全文 〉

床真的要有支撐力對腰比較好

之前常常莫名腰痛有一次還痛到像電到(醫生說是急性肌肉發炎)懷孕後腰痛的感覺又更明顯跟老公聊才知道他也常腰痠只是沒有我嚴重我們猜可能是床老舊支撐力下降後來把床換成上品的GLORY床墊躺了發現真的前後差很...

2024/07/29     243

台中北區瑜珈哪家強？請推薦給我

今年的夏天真是特別的熱工作的飲料店又不是在室內沒有冷氣可以吹平日又要久站下班想再去運動真的沒辦法選跑步那些想著瑜珈也可以順便拉拉筋肌肉應該也不會那麼緊繃

2024/07/18     98

乳清蛋白也適合老人家？不能只有我知道！

最近工作真的超級忙每天進公司都被交派新案加班加到快不成人形但爸爸的生日快到了身為家中唯一的女兒還是要拉著老公一起回娘家慶祝原本就有預想好老爸年紀大每次買禮物都讓我拿去退這次打算送實際點的雞精、保健食品...

2024/07/16     3789

❤️加了滴雞精的波堤寶寶粥❤️

妹紙4個月開始吃副食品都是我自己準備，從泥到粥，要花的時間也更多了。自己一個人帶兩隻去買菜到煮好一餐，有時候實在是好。累。啊！😵有醫師推薦的#波堤寶寶粥 實在是神救援💪他們家的寶寶粥是使用2-5m...

腰酸背痛用小針刀效果好嗎??台北診所推薦

因為工作要長期久坐的關係，導致我一直都有腰酸背痛的問題，一開始只感覺腰跟背很酸，直到最近上背真的痛到不行，連坐著都很痛。去醫院求診，醫生說是肌肉發炎，給我開了止痛藥、打了類固醇針，但情況只好幾天而已。...

2024/07/04     134