蛋白質

80→48 瘦身成功太開心啦!!

先給大家看看我做完複合式減重的結果~我現在48公斤 體脂13.6%是不是完成看不出來我是四個孩子的媽媽哈哈哈隨著年齡增長基礎代謝率下降我全盛時期胖到80公斤 (回想起來就可怕!!!反覆懷孕讓我更難瘦下...

2023/06/13     101

圖爾滴雞精～無添加～小孩媽咪安心喝

圖爾滴雞精選用12-13週的台灣紅羽土雞✔️遵循古法滴製10小時✔️熱量只有23.5大卡✔️無添加人工添加物及香料✔️孕婦、小孩能安心飲用❤️我平常也有喝滴雞精的習慣，其他品牌的滴雞精，裡面成份含量沒...

2023/05/29     62

圖爾生活極萃滴雞精

歷經一次小產之後，我開始每天滴雞精補身子養身體的生活各大廠牌幾乎都有試飲過，這次產後很知道了新品牌圖爾生活極萃滴雞精紅羽土雞全程無添加一滴水，無添加物及香料常溫可即飲，也可加熱後飲用我最喜歡常溫可保存...

圖爾生活極萃滴雞精

懷孕🤰期間一人吃兩人補，營養素真的很重要‼️最近食用「極萃滴雞精」是用紅羽土雞，全程無添加一滴水，無添加物及香料，照古法滴雞精厚工滴製10小時才完成✅（好費工才一包啊）含有高濃度膠原蛋白、優質蛋白質...

圖爾生活極萃滴雞精

#圖爾生活極萃滴雞精https://www.toursdaily.com.tw/collections/chicken-essence其實身為寶媽的我是個蠻愛喝雞精的人，以前因工作勞碌沒時間補充營養就...

該怎麼幫家人準備低蛋白飲食?

是這樣的因為婆婆上個月健檢發現腎功能異常我先生就有陪她去掛門診追蹤檢查後確定真的有慢性腎臟病...但是我先生回來只有跟我說~醫師說要少吃蛋白質我實在不太知道少吃是要少多少還是說完全都不吃更好?我是想幫...

2023/05/12     133

喫雞 雞胸肉 開箱

#開箱文#喫雞#雞胸肉雞胸肉一直很受健身的朋友們喜歡比起相同重量的牛肉跟豬肉 雞胸肉有最高的蛋白質及最低的脂肪 價錢也相對的可愛那麼好吃的雞胸肉就是我們所要尋找的～如果一成不變的吃差不多口味的雞胸肉我...

2023/05/02     95

白髮改善養髮液-BLACKVERSE

到了某年紀很有感頭頂白髮一根一根持續冒出因為有朋友前車之鑑😂所以我就很有警覺心的開始找方法延緩這狀況老生常談的那些：日常習慣、飲食（維生素、蛋白質）然後還找到這牌髮品BLACKVERSE賦活喚黑養髮...

2023/04/28     159

寶寶便秘轉美強生優生軟便成功

兒子母奶轉配方第一罐喝s26，我看廣告打很大就申請試喝沒想到寶寶喝個幾天的便便次數就少很多本來母乳便一天十幾次，喝配方變成一天兩三次後我還覺得那這樣就不會再紅屁屁了後來卻變成兩三天一次，並且是葡萄乾那...

2023/04/26     586

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     82

四個助孩子發育的方法分享

前段時間有和身邊一些媽媽朋友聊了小孩發育的問題因為有發現自家的孩子好像身高和其他人比有落了一小截有媽媽建議補鈣很重要，鈣質充足才有機會長高以下和各位媽咪分享平常有在吃得鈣粉和一些有在做的～1. 鈣質：...

2023/03/27     170

早產兒配方奶換奶請益，啟賦好嗎

我七早八早就開始準備待產包卻沒想到我家小寶貝比我還心急，提早出來和我們見面了…一開始配方奶是選擇生產醫院建議的早產配方，但常常喝完會有脹氣的情況，要拍嗝拍很久，不然會吐奶。請問前輩們~有沒有推薦什麼不...

2023/02/08     696

當媽之後真的要更注重自己的身體～

不知道大家會不會跟我一樣覺得生完孩子之後體質真的有點不同也讓我覺得 除了照顧孩子以外 也要把多一點心思放在自己身上來跟大家分享一下幾個保養重點1生活作息＋少吃澱粉逼自己喝水到2000產後體重一直降不下...

2023/02/06     116

買三贈三(新口味)優惠活動，快來跟萌萌一起當小米寶代言人!

🔊快來跟萌萌一起來當小米寶代言人號外📣！號外📣！大朋友小朋友照過來（台語）～小米寶買三贈三（新口味）優惠活動開跑中🏃‍♀️🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺何謂買三贈三？...

📣小米寶活動¨̮好康報你知՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞

📣小米寶活動¨̮好康報你知՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞想跟碩碩一起當代言人嗎？來！讓碩碩來告訴你們❤️我在卡多摩大興店買 小米寶(蘋果🍎/藍莓🫐/南瓜🎃)，發文分享，就可以免費升級#寶...

2023/01/30     175

大人小孩都喜歡的健康零食~超蝦蝦酥脆

最近姐姐迷上上網買生鮮，為了湊運費也揪我一起買因為要湊幾個零數，所以就買了幾包一包不到一百的蝦酥以前沒有吃過類似的東西，覺得還滿特別的，因為是一整隻蝦子做的一包大概接近20隻，每隻大小跟一般生的白蝦差...

2022/12/23     2235

女人要對自己好，人生才會好。產後改變分享！

如題，各位媽咪們真的都要對自己好才是真的。我跟我老公因為各自工作關係，有共識的比較晚生小孩目前小孩已經有6個月了，從魔嬰變成比較天使一點的魔嬰(?)最近婆婆比較可以幫忙，我也算是越來越上手，有了比較多...

2022/12/21     167

新莊悠之家月子日記10-月餐評比

#新莊悠之家月子日記10小寶今日終於破3kg了~撒花(但昨天跟今天差快80g,是都大便嗎？)臍帶也掉了，但還有些滲血黃疸指數持平~就不要飆升就好今日是入住新莊悠之家的第11日，剛好月子餐點更換廠商，由...

2022/11/01     118

選對保養好物很重要! 回購再回購的Veggie Care植感美姬粉

約一年多前跟一位好姊妹見面 是在她懷孕期間時碰的面,當時有發現她的膚質變差了,她也很懊惱...結果這陣子再次看到她時,發現她的氣色紅潤很多耶！臉也變很亮 一問才發現她找到了適合的天然保健品 幫助她找回...

有在買海鮮的媽咪可以看看喔

一直都有在買海鮮士官長的海鮮，覺得寶寶魚片很適合讓孩子補充鈣質和蛋白質又是一包一包獨立包裝好的拿來做副食品或是熬粥什麼的都超方便沒有刺、沒有腥味，真的是幫了媽媽大忙～前天要回購的時候發現他們官網改了直...

2022/10/09     90