親餵、營養、巫婆

媽咪十八般武藝：把日常，練成真功夫！

在日復一日的柴米油鹽，媽咪們默默地練就一身絕世武功從清晨的第一道陽光，到深夜的最後一盞燈火用無私的母愛，為家人化解生活中的各種難題與挑戰【第一抽】亮出你的真功夫步驟1：前往品牌專館，截圖「功夫任務卡」...

孩子成長營養補充 .ᐟ 營養師輕食 法國超臨界魚油膠囊

吃魚油補充DHA、EPA好處多多，對於孩子成長、思緒靈活、健康維持...都扮演重要角色。日常飲食無法餐餐吃魚，或是寶貝害怕腥味，就可適時攝取營養補充品，五星推薦.ᐟ高濃度、低腥味的營養師輕食 法國超臨...

3 個月前     8592 看全文 〉

食鹽加碘、麵粉補鐵有效嗎？食品強化每年改善70億人次營養不足

撰文＝編輯部營養不良依然是全球共同問題。碘、鐵、鋅以及多種維生素攝取不足，會直接影響免疫功能、生長發育、認知表現與整體健康狀態。當人們長期缺乏這些必須營養素時，不僅會提升疾病風險，也會影響勞動力與社會...

3 個月前     6472 看全文 〉

從補助到全面給付　新北市加入免費午餐行列、只剩嘉義市未實施

撰文＝林玉婷2026年4月1日新北市正式宣布自115學年度起全面推動國中小免費營養午餐，政策將於2026年8月31日開學正式上路，涵蓋全市公私立學校約32.3萬名學生。新北市市府估算，政策上路後，每名...

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透析會建議打營養針嗎?

我公公在做透析治療醫師有提到他的白蛋白偏低我聽其他腎友說可以打營養針但我對這塊不太了解好奇這是不是常見的處理方式目前有點卡在要不要做這個選擇不知道實際打過的人狀況是否有改善明顯呢如果沒有打影響會很大嗎...

3 個月前     410

剖腹產奶量不夠，還好啟賦水解幫我照顧好寶寶健康與營養

孕期時，總認為只要做好萬全的準備，一切就能盡在掌握，直到剖腹產後才深刻體會到現實與計畫之間的距離有多遠！剖腹產的復原比想像中的辛苦… 產後的傷口隱隱作痛，光是簡單的下床行動，都需要用盡全身的力氣。更讓...

3 個月前     12334 看全文 〉

【船井生醫_牛奶鈣魚膠原粉】當媽才懂，孩子成長期營養不能馬虎

媽媽總有操不完的心，有時看著小孩在外面跑跑跳跳，我會突然想一件事🤔成長期的她們到底有沒有吃夠營養啊？😂🔗https://funcare.net/1w05s 這擔心也不是突如其來，因為我們家兩姐妹...

3 個月前     10326 看全文 〉

提升孩子保護力推薦！卡蘿琳初乳蛋白評價如何？

黃金初乳與人乳最為接近，含豐富營養價值，延續母乳的保護力🔗 https://carloine.tw/初乳蛋白你們的小孩會不會這樣？遇到換季，就容易覺得不舒服🥺剛好看到網路廣告覺得很不錯｜卡蘿琳黃金...

3 個月前     461

卡蘿琳初乳蛋白評價｜幼兒營養補充推薦，全家日常補充好選擇

紜紜之前就喝過卡蘿琳初乳蛋白，這次會再拿出來補充，是因為她現在在幼幼班一段時間了，再過幾個月就要升小班，生活節奏慢慢變化，活動量也增加，我希望她的日常營養能持續穩定。 卡蘿琳黃金初乳是目前與...

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懷孕可以吃益生菌嗎？營養師揭秘：「這時間」吃最有效

▲孕媽咪建議優先選擇成分單純，且具備第三方檢驗的益生菌。（圖片來源：悠活原力）孕期營養對於準媽咪們十分重要，對於「懷孕能否吃益生菌」的常見疑問，專業營養師洪瑄指出，補充乳酸桿菌、雙歧桿菌等好菌對健康孕...

3 個月前     14874 看全文 〉

洗腎的營養針是醫生建議才要打嗎?

因為家人正在洗腎這段時間開始接觸到很多以前完全不了解的東西其中就包含營養針有聽人說洗腎的人有時候會需要打營養針補充營養但也有人說不是每個人都需要讓我有點搞不清楚到底什麼情況下才需要打目前醫師沒有特別主...

3 個月前     197

潤餅包什麼？家傳潤餅捲內餡材料與做法全攻略：避開熱量地雷，營養師教你健康吃

清明節除了掃墓，少不了應景美食「潤餅」。一提到潤餅包什麼？答案不外乎是高麗菜、豆干、紅燒肉、花生粉等潤餅內餡，但你知道潤餅捲（或說潤餅卷）......

3 個月前     17672 看全文 〉

囤得夠不代表吃得對！全家人的熱量需求與營養配置關鍵

撰文＝吳映澄營養師災害期間的營養維持重點1、每日至少攝取一餐相對均衡的正餐。2、飲用足夠的液體，以確保維持身體正常運作。3、攝取足夠的熱量，以維持體力。4、必要時可準備綜合維生素補充微量營養素。5、如...

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營養白花菜大哉問！成長、備孕通通好( 簡鈺樺營養師)

全文：https://wp.me/p9Vo3n-1rV

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小孩挑食救星！建菘滴雞精補給日常分享

當媽之後，很多事情都會變得更在意，尤其是孩子的飲食，林林算是有點挑食的小朋友，很多青菜都不太愛吃，有時候也會只挑自己喜歡的食物，雖然平常會量準備均衡的餐點，但還是難免會擔心營養攝取不夠完整，所以我平常...

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欣儀營養師的新書上市 〈吃出抗癌體質〉

你也會這樣嗎?睡醒後卻仍感到疲倦，甚至睡不好腸胃常常脹氣、不舒服、經常便秘皮膚容易過敏、免疫力差、無端身體痠痛老是覺得身體不舒服，醫生檢查後卻找不到原因這些看似零碎的小問題很可能就是慢性發炎的開始在近...

3 個月前     11463 看全文 〉

準備要洗腎了需要多吃哪些食物嗎?

這幾天在跟家人一起調適跟準備下周要開始洗腎的心理建設因為預想會洗腎跟真的開始洗腎了覺得還是兩件很不一樣的事情除了心理調適之外其實也想知道開始洗腎後需要多攝取那些食物嗎?怕洗腎會造成身體營養流失很快對身...

3 個月前     392

如何挑選公公能喝的奶粉 (糖尿病專用)

最近家裡氣氛有點沉重😔。公公被診斷出嚴重糖尿病，其實身體早就有警訊了，只是他不願意面對。之前他的腳就循環不好很容易冰冷，到現在已經開始變黑，我們一直勸他去看醫生，他總是說「沒事啦！」，拖著拖著就過去...

3 個月前     302

AI預測兩年內衰弱風險　明治與富士通導入高齡營養評估工具

撰文＝林玉婷日本明治株式會社（Meiji Co., Ltd.）與富士通株式會社（Fujitsu Limited）於2026年2月12日宣布，在神奈川縣川崎市啟動rRAFU™社會實踐試點專案，預計招募約...

3 個月前     4667 看全文 〉

【卡蘿琳佩佩小魚油DHA 評價分享】真心推薦

 【卡蘿琳佩佩小魚油DHA 評價分享】從日常補充開始，孩子每天晚餐後的小小儀式感｜真心推薦一直以來，我都有幫孩子固定補充魚油的習慣。成長階段的孩子，每天接觸的資訊多、生活節奏也快，營養是否補充得穩定，...

3 個月前     5801 看全文 〉