身體

請問有人也有產後漏尿的困擾嗎?

生完小孩之後，身體雖然慢慢在恢復但有一個問題真的讓我蠻困擾的就是偶爾會有漏尿的情況像是打噴嚏、咳嗽、大笑甚至有時候抱小孩用力一點就會不小心漏一點點，雖然量不多但真的很尷尬，也會讓人變得有點沒安全感尤其...

1 個月前     156

告狀也沒用、老師不信你、園長叫你別鬧⋯6歲女兒在學校有多孤立無援

性侵案件下降到6歲？一名就讀大班的6歲女童，在班上遭到同班男同學兩度用手指侵害私密部位，導致下體受傷紅腫。事發後，家長控訴園方，園方不僅未有適當處置......

1 個月前     1749 看全文 〉

剖腹產第一天就走去嬰兒室?!

生產前我已經把剖腹產的心理建設做足了就是那種接下來要當個廢人!!的覺悟準備好了追劇片單(有人想要我可以分享XD叫老公隨侍在側，連喝水都準備好要人遞結果完全出乎意料！手術結束後當天晚上，施醫師親自來病房...

1 個月前     201

小孩睡覺喜歡動來動去..有沒有比較穩固的床墊？

兒子正式進入好動期，不只很喜歡在床上玩，睡覺也常動來動去翻身，實在是有點影響到媽媽我的睡眠。最近想換張比較堅固、彈性好的床墊，現在躺的這張先放客房當備用。看了一些討論高比較的床墊品牌，目前是考慮Emm...

1 個月前     164

媽媽下午茶點心分享｜小口千層酥不甜膩，一口大小剛剛好

每天下午3:00時間，各位媽媽們是不是也常面臨兩難？一方面自己剛忙完家事或工作，好想要有一段放鬆的Me Time吃個甜點療癒一下；另一方面孩子放學回家一臉嗷嗷待哺，一進門就一直喊肚子餓。偏偏外面賣的手...

1 個月前     102

身體不舒服真的會影響生活，還好有及早看醫生

最近身體狀況很多，原本以為只是單純皮膚癢、消化不良結果去看醫生後，診斷出皮膚炎還有胃酸過多和輕微潰瘍的狀況當下醫生幫我開了妙化肝，一開始看到名字還愣了一下，想說這不是護肝的嗎？後來聽了醫生解釋才知道，...

1 個月前     272

「半夜的鹹酥雞，是我熬夜工作的靈魂支柱，也是腰間甩不掉的罪」

半夜熬夜工作一動腦，壓力一來就想吃東西，尤其特別想吃炸物搭手搖啊!!!真萬惡宵夜_(:3 」∠ )_我知道這對身體不好，但只有吃的時候心情才平靜不焦慮(個人覺得工作會更順 哈哈哈哈哈)結果...半年下...

1 個月前     225

產後打噴嚏真的會漏尿…要怎麼保養？

生完到現在其實身體恢復得差不多了 但就是有一個難以啟齒的困擾...最近天氣變化大常常打噴嚏,結果發現下面居然會不小心漏出幾滴尿！有時候陪小孩去公園跑跳動作大一點也會這樣...出門都要一直換護墊超級悶熱...

1 個月前     145

宜蘭夢幻城堡住宿推薦|一泊三食＋公主變身體驗

有些地方，不只是住宿，而是替你把心裡那個「一直想完成的願望」變成現實。這次帶著蜜豆奶來到宜蘭的 芯園我的夢幻城堡民宿，真的有種走進童話故事裡的感覺。從踏進莊園的那一刻開始，歐式城堡、花園造景、華麗禮服...

1 個月前     686 看全文 〉

刷牙常流血真的不能忽視…想問台北有沒有看牙周病比較仔細的牙醫？

最近新聞一直在講慢性發炎跟身體健康有關我才發現原來牙周病也會影響很多問題因為我媽最近刷牙很容易流血有點擔心是不是牙周狀況不好…想問大家台北有沒有看牙周病比較仔細的牙醫？

1 個月前     108

忙到壓力爆表影響身體？醫師揭調整體質真相

在快節奏的日常裡，仍把生活過得井然有序、對飲食格外講究的斜槓網紅李怡蓁，從北一女求學時期開始，課業與目標總是排得滿滿，進入「學業＋工作」並行的長期壓力，加上本身的過敏體質影響身體。

1 個月前     624 看全文 〉

小滿節氣身體沉重腹脹腹瀉？中醫：濕氣困脾，四神薏仁茶加2穴道調理

小滿是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後。此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」......

2 個月前     7220 看全文 〉

以前一直以為關節退化最後就是要開刀

真的想跟大家分享一下自己的狀況當媽媽之後才發現膝蓋其實其實比想像中還操每天接送小孩、買菜、煮飯、整理家裡有時候還要陪孩子跑跑跳跳根本沒有真正休息的時間前陣子開始覺得膝蓋越來越不對勁尤其上下樓梯的時候會...

2 個月前     81

產後減重不只身形尺碼變化，更要重視體脂肪率與肌肉維持

產後體態的恢復重點，應放在修復受損組織與活化代謝循環。在減重規劃中，導入優質蛋白質與原型碳水化合物，有助於穩定血糖並支撐肌肉生長。留意體脂肪率的波動，能確保能量運用效率的提升，而非僅是水分流失。透過結...

最近水腫很明顯，想找花蓮中醫診所調理有人試過嗎？

最近梅雨季真的很明顯，空氣濕度變高，整天悶悶的，身體感覺變得比較沉，代謝也變差。早上起床臉會腫，下午開始腿也腫，晚上小腿特別明顯，真的有點困擾。好困擾，想找花蓮中醫診所看看，有沒有花蓮水腫中醫或體質調...

2 個月前     52

結紮復通術後注意事項，助你快速恢復！

結紮復通術後注意事項，助你快速恢復！　　結紮復通手術為許多家庭帶來了新的希望，術後護理至關重要，關乎身體恢復與未來備孕。　　術後初期，要多臥床休息，24 - 48小時內儘量別下床，2 - 4周內避免劇...

排尿疼痛只是小問題嗎？這不一定對喔！

許多人出現輕微不適時習慣自行觀察，但性病初期症狀往往不明顯，容易被當成其他疾病。淋病可能只是排尿時輕微刺痛，梅毒初期甚至是無痛的潰瘍，讓人完全沒有警覺。這些看似無害的症狀，如果沒有及時處理，可能發展成...

說好話做好事

每天都說好話做好事人生更順工作更順身體更健康

2 個月前     236

如何跟孩子談論身體界線？「安全密碼」的實用對話腳本

在許多家庭聚會中，我們常聽見這句話：「快去給叔叔抱一個，不然沒禮貌喔！」 這句看似平凡的問候，其實在無形之中挑戰了孩子的身體界線。作為家長的我們，從孩子小時後就教導他們要懂得分享、要有禮貌。但更重要的...

2 個月前     1048 看全文 〉

透過訓練核心力量慢慢找回身體輕盈感

很多人應該跟我一樣，上班久坐造成肌肉代償與體態走樣，即便嘗試運動也難以觸及深層肌群。這是因為大腦與核心連結弱化，導致動作模式失衡。但前陣子透過專業的器械皮拉提斯，能運用彈簧阻力引導力量啟動，在穩定框架...