運動

跟媽媽一起做瑜珈

想問有沒有沒那麼花俏的瑜珈服阿畢竟媽媽也一把年紀了 他說不太敢穿太緊身的衣服有沒有推薦比較保守的媽媽可以穿的瑜珈運動服呢？

2022/05/05     79

【居家豐胸9大招,減脂不瘦胸】讓胸挺拔 變大聚攏

說到胸，是很多女生很關心的身體部位，擁有：挺翹、聚攏、飽滿的完美胸型 ☺做夢都美滋滋。然而正在減脂 減肥的女生，最害怕擔心的是：減脂會瘦胸！ ！胸部縮水怎麼辦？ ！ ！全宇宙美少女擔心的事：如何減脂不...

2022/05/04     15849 看全文 〉

市售健康餐盒大PK 營養師清楚來分析！減重迷思大破解【營養師

影片網址：https://youtu.be/wbLDz3wQJBc市面上健康便當越來越流行，我自己也是常常推薦給想要外食又可以顧及健康的民眾本影片會依照下列與大家做分析唷！ 1. 減重迷思大破解(00...

2022/05/01     10488 看全文 〉

產後運動

產後運動，這對很多生產完的媽媽來說真的很重要，課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外，也實際讓大家做看看，每個動作姿勢幫大家調整，希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態！

2022/05/01     103

吃太油膩驚嚇到減重成功~存奕美學診所救了我

認識我的人都知道，我試過無數減肥了各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了例如中醫埋線、減肥餅乾、節食即使瘦下來了一點也很快復胖，其實也就接受自己現在的樣子反正胖也很美何必瘦對吧! 去年底有一天聚餐完，...

2022/04/29     8916 看全文 〉

肚皮鬆弛要怎麼保養呢?

想問一下如果有肚皮鬆弛那應該要怎麼保養比較好我是已經生完兩胎了生完第二胎我有努力減肥靠斷食跟運動有成功瘦下來可是問題是我肚皮鬆弛就很明顯因為瘦下來了 鬆弛變嚴重這該怎麼辦?

2022/04/26     134

赫本塑身衣

在決定生完二寶就要封肚後，就開始搜尋合適的塑身衣！搜尋了各大品牌的塑身衣遲遲沒有下訂，直到遇見赫本！其中最吸引我的就是可以不限次數的免費量身修改🤩🤩🤩第一次到門市詢問後才發現赫本健康精品塑身衣讓...

2022/04/22     183

產後做凱格爾運動還是會漏尿

產後到現在已經四個多月了，每次只要動作大一點或用力搬重物時就會漏尿，每晚有做大概10分鐘凱格爾運動，但狀況時好時壞，效果有限也有點緩慢。最近要準備重回職場了，擔心久坐或是不小心咳嗽打噴嚏就滴幾滴…目前...

2022/04/22     209

內湖運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起、月星童鞋490元

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121413396運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...

2022/04/22     2822 看全文 〉

如何挑選適合孩子的童鞋? 孩子的鞋你挑對了嗎?

如何挑選適合孩子的童鞋? 孩子的鞋你挑對了嗎? 交給有專業協助選鞋服務 布布童鞋，都能依孩子腳型、活動習慣給予專業意見 孩子的第一雙好鞋就要到童鞋專賣店 布布童鞋，是0~12歲鞋款最多童鞋專賣，不論是...

2022/04/22     8678 看全文 〉

有做過埋線減肥的媽咪可分享經驗嗎？

正在觀望家附近的松裕堂中醫，看到埋線減肥滿有興趣的，想說怎麼運動肚子都瘦不下來，不如試試看埋線好了只是想問媽咪們埋線會很痛嗎、大概要埋多久才能瘦下來阿？

2022/04/21     181

LORAC微導淨白機能服/微導窈窕機能服，完美修飾身形(贈)

  #LORAC #LORAC微導淨白機能服 #LORAC微導窈窕機能服 #運動服推薦 #機能服 #穿的保養品 #運動服產後很重要的就是瘦身，第二胎肚子驚人的大之外，生完肚皮鬆到不行，除了運動之外，還...

2022/04/20     5771 看全文 〉

老婆產後肚子鬆弛該心疼還是嫌棄？新手爸：她是付出，不是過錯！

不要去嫌老婆的身材走樣，她是因為為你生了孩子才這樣的，她是付出，不是過錯，苛責並無道理，也不會讓事情變好，倒不如應該要告訴她你怎樣都愛她，讓她重拾信心，然後快快樂樂一起去健身房運動比較實際。

2022/04/20     5693 看全文 〉

居家安全防滑拖鞋分享

有時候人的危機意識真的會在事情發生後才冒出來我媽也有點年紀了，因為他一直都有運動習慣平常也在一旁觀察覺得還不需要到時時照護的程度直到年初他在廚房時摔跤我才意識到他也不年輕了但所幸只有輕微扭傷後來在網路...

2022/04/20     777

瑜珈服裝詢問!

請問大家做瑜珈的時候運動服都去哪裡買呀在NET看到的材質不太喜歡，特別不喜歡有鬆緊帶的因為..肚子比較軟，常常壓到有痕跡大家都去哪裡買的

2022/04/19     79

不用節食、不用多運動，每天多做「1件事」，1年瘦3.4公斤

常看到減肥廣告說：「睡覺可以減肥！」然後販售一些助眠產品，沒想到確有其事！每年平均可減270大卡，最多甚至能減500大卡的熱量...

2022/04/18     11507 看全文 〉

年紀越大代謝越差，瘦不下來想要抽脂

當了媽媽，年紀也越來越大，深深感覺代謝都變得很差再加上平時在家照顧小孩、公婆和老公，說沒壓力是不可能的導致有空閒時間就會吃一些好吃的犒賞自己，漸漸的就胖了許多後來意識到自己真的胖了太多，因此開始我的減...

2022/04/18     75

✨ 里木菓水-果乾水✨

✨ 里木菓水-果乾水✨限時團購：4/18-5/2三米媽媽專屬折扣碼：「sammy」現折100元 🔸英文字母全部小寫🔸🛒專屬連接 : https://limuguoshui.com/?ref=7🙂...

想做體雕怎麼選比較好?

生完小孩後皮整個鬆掉，整個肚子看起來垂垂的雖然有重訓和控制飲食一段時間，但肚子真的好難瘦運動多少有瘦一點，可是一直感覺皮鬆鬆的再怎麼重訓肌肉量也起不來。想說搭配醫美療程能不能加速快一點...目前在考慮...

2022/04/15     92

貝恩

#貝恩分享🌿嬰兒保養柔濕巾80抽我們家兩隻坐月子到現在都是用他們家的濕紙巾，用過一大堆牌子的濕紙巾，你知道不能連抽有多重要嗎‼️連抽的濕紙巾真的很討厭，隨便被小孩打開抽就半包沒有了，另外出門在外單手...

2022/04/15     174