運動

想要給小孩平時吃的營養素哪一款好？

想請教一下各位媽咪們，如何改善小朋友食慾不佳的問題有看過許多板媽的經驗分享，自己嘗試過但是食慾還是沒改善…運動方面最近有帶他開始跳繩、跑跑步或是玩丟球之類的，水有喝很多，但吃得一樣少朋友是建議試試看營...

2020/11/20     109

Just Market嚴選市集好吃好烹調處理的低GI舒肥料理

最近Killy在執行168斷食法,除了控制吃飯的時間之外,吃什麼更健康更幫助減醣低GI進食的食物更為重要!所以必須選擇蛋白質及膳食纖維多的食物!在網路上大家很推Just Market 嚴選市集的舒肥系...

2020/11/19     4430 看全文 〉

轉文-【懶人快速豐胸法】胸部變大按摩穴道、豐胸食譜看這篇就夠

豐胸持續好一段時間了，到現在試過不少方法。嘟嘟美幫大家整理出長胸部必知的幾個豐胸方法。現在穿衣服真的比較好看，前陣子因為減肥胸部有縮一咪咪，最近要來開始努力啦，夏天要穿比基尼傲視沙灘  (笑 變成海咪...

2020/11/19     18386 看全文 〉

FILA Kids 2020 新款高支撐兒童機能鞋

Olivia 到了大班買的鞋子已經不再是小巧可愛公主型，這階段的孩子活動力超大，追趕跑跳碰樣樣來，因此鞋子的選擇就會以多功能的運動鞋為主，這類的鞋子大多鞋底偏厚可抗震，後腳跟硬度足包覆性強可以有效保護...

2020/11/18     3263 看全文 〉

女人生過小孩，老四年以上？該做什麼來抗老？

看看身邊的人，有人生三胎像沒生過，有人生一胎老數年。先前的科學研究提出生越多胎，身體居然越年輕。近期的科學研究報告生孩子會大幅加速老化。到底事情真相為何呢？ 科學上，有許多種生物學標記跟”衰老”相關，...

2020/11/18     35236 看全文 〉

德寶995印加果油~吃好油, 排壞油/輕鬆做好體內環保

最近常常外出和朋友聚餐, 喝下午茶吃蛋糕尤其油炸食物是我的最愛之一例如: 炸雞排, 炸薯條, 燒餅油條完全捨棄油炸食物實在是好困難希望享受美食之餘又能兼顧健康前陣子吃的德寶蜜雪兒膠原蛋白粉讓我的皮膚變...

2020/11/17     3108 看全文 〉

【河果原力】『爆凍』纖維飲-我的隨身小纖蔬

​【河果原力】『爆凍』纖維飲-我的隨身小纖蔬，隨身攜帶好方便，補充膳食纖維好輕鬆！現代人大多有一個相同的困擾，特別是長時間坐辦公室的上班族，最容易卡卡不順暢，都是因為長期外食，營養不均衡，纖維質不夠，...

2020/11/17     4175 看全文 〉

【僵直的頂天立地】

老母們肩頭是不是緊緊下背是不是痠痠我想說買個瑜珈環跟著老師動一下結果人家是律動我是蠕動有時候還不能動

2020/11/17     3387 看全文 〉

攝取對的好油可以讓健康力的提升：德寶995印加果油膠囊

#賞文抽獎 《德寶995印加果油膠囊》正品組/盒  (FB粉專按讚加追蹤 & 訂閱IG 同步抽獎：各抽 1盒） 給自己打造健康力，從補充好油開始吧​、點媽咪平時有空時就喜歡自己做飯給家人品嚐，因為不外...

2020/11/16     4376 看全文 〉

同伴導師志工徵人！

各位媽媽們好～我是馬偕醫學院李靜芳教授的助理～很多研究指出孕期間的運動對孕婦有很大的好處，因此我們希望靠著有人在一旁鼓勵和陪伴，幫助媽媽們對自己更有信心，更能夠堅持孕期間的運動，幫助更多媽媽在懷孕及生...

2020/11/16     3258 看全文 〉

好尷尬.....都不太敢出門了

其實早就知道生完小孩有可能會因為骨盆腔尿道鬆弛而導致漏尿但沒想到發生在自己身上時卻這麼尷尬....總是會因為噴嚏、大笑或咳嗽而容易漏尿害我都不太敢出門了我知道好像可以做凱格爾運動做改善想問有經驗的媽咪...

2020/11/13     137

誰說生過小孩瘦不了!!

我懷孕的過程中胖了20公斤，除了外表的改變外，更重要的是身體變得非常差，單單抱著小孩就會感到喘，有時候還會暈眩，剛生完小孩加上對自己的沒自信，整個人開始不敢出門也對開感到鬱悶，正是所謂的產後憂鬱….就...

2020/11/12     3420 看全文 〉

媽媽減肥又能兼顧育兒的10項提案

​原文網址：https://0rz.tw/abFZA 娉婷少女到正值花樣年華的成熟女性走入家庭、生下孩子之後，許多媽媽都會有身材不如從前的困擾。在未生產之前，我其實也沒有很瘦，因為身高166的關係讓我...

2020/11/12     3117 看全文 〉

當麻麻後的時尚潮流～?

 衣服方便透氣就好！至於美感？質感？品牌？設計？都已經沒在在乎了(-_-√")~～口袋，口袋真的很重要！小橄欖出生後～衣服方便透氣就好！至於美感？質感？品牌？設計？都已經沒在在乎了(-_-√")~～隨...

2020/11/11     3206 看全文 〉

【蛙家雙 11 感謝祭】多樣好物下殺 3 折起

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