難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

月子餐

在悠之家每天不是吃月子餐就是休息或是帶昊昊上來看看或做運動,有媽媽教室就參加多吸收一些知識,雖然是第二胎不過事隔兩年多,難免有些忘記的地方,在這邊的月子餐是總共有三間,每餐都讓我很期待,今天早餐就很特...

2022/05/06     117

跟媽媽一起做瑜珈

想問有沒有沒那麼花俏的瑜珈服阿畢竟媽媽也一把年紀了 他說不太敢穿太緊身的衣服有沒有推薦比較保守的媽媽可以穿的瑜珈運動服呢？

2022/05/05     77

產後運動

產後運動，這對很多生產完的媽媽來說真的很重要，課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外，也實際讓大家做看看，每個動作姿勢幫大家調整，希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態！

2022/05/01     98

減肥小心得分享

自從當媽了以後，懷孕讓我胖了20公斤，從原本S尺寸胖到XXL體重也從50公斤胖到70公斤，幾年前為照顧小孩關係，還胖到80幾公斤，看到自己肥肥的身體，真的超難過，褲子都穿不下，看起來超醜。 變胖後除了...

2022/04/29     128

我終於要開始減肥了...

去年疫情爆炸後，體重漸漸往上飆前兩天量體重就忽然下定決心要自做健康便當來吃畢竟現在外頭的健康便當動輒兩三百qq但家裡的電子鍋最近壞了，做飯並沒有以前容易各位媽咪們都是怎麼做舒肥料理的呢?

2022/04/28     106

月中推薦-中壢滿悅產後護理之家

如果媽咪正在苦惱選擇月中～滿悅產後護理之家真的一生推！如果不小心（？還有下一胎一定會再選擇回來坐月子🥰我在胎兒預產期前有接到人員關懷電話；在確定催生後工作人員也很積極幫忙喬房間，使我們可以順利入住。...

2022/04/27     171

肚皮鬆弛要怎麼保養呢?

想問一下如果有肚皮鬆弛那應該要怎麼保養比較好我是已經生完兩胎了生完第二胎我有努力減肥靠斷食跟運動有成功瘦下來可是問題是我肚皮鬆弛就很明顯因為瘦下來了 鬆弛變嚴重這該怎麼辦?

2022/04/26     134

母乳添加劑拆盒便宜賣

女兒是早產兒 醫生建議用母乳添加劑加在母奶裡。因女兒體重已到一般的嬰兒體重，所以不再需要用母乳添加劑了。我這裡還有一盒已經拆開剩77包的美強生母乳添加劑 日期到2023/1月，賣900元。需要的媽咪們...

2022/04/24     877

赫本塑身衣

在決定生完二寶就要封肚後，就開始搜尋合適的塑身衣！搜尋了各大品牌的塑身衣遲遲沒有下訂，直到遇見赫本！其中最吸引我的就是可以不限次數的免費量身修改🤩🤩🤩第一次到門市詢問後才發現赫本健康精品塑身衣讓...

2022/04/22     176

產後做凱格爾運動還是會漏尿

產後到現在已經四個多月了，每次只要動作大一點或用力搬重物時就會漏尿，每晚有做大概10分鐘凱格爾運動，但狀況時好時壞，效果有限也有點緩慢。最近要準備重回職場了，擔心久坐或是不小心咳嗽打噴嚏就滴幾滴…目前...

2022/04/22     209

有做過埋線減肥的媽咪可分享經驗嗎？

正在觀望家附近的松裕堂中醫，看到埋線減肥滿有興趣的，想說怎麼運動肚子都瘦不下來，不如試試看埋線好了只是想問媽咪們埋線會很痛嗎、大概要埋多久才能瘦下來阿？

2022/04/21     181

居家安全防滑拖鞋分享

有時候人的危機意識真的會在事情發生後才冒出來我媽也有點年紀了，因為他一直都有運動習慣平常也在一旁觀察覺得還不需要到時時照護的程度直到年初他在廚房時摔跤我才意識到他也不年輕了但所幸只有輕微扭傷後來在網路...

2022/04/20     777

瑜珈服裝詢問!

請問大家做瑜珈的時候運動服都去哪裡買呀在NET看到的材質不太喜歡，特別不喜歡有鬆緊帶的因為..肚子比較軟，常常壓到有痕跡大家都去哪裡買的

2022/04/19     79

年紀越大代謝越差，瘦不下來想要抽脂

當了媽媽，年紀也越來越大，深深感覺代謝都變得很差再加上平時在家照顧小孩、公婆和老公，說沒壓力是不可能的導致有空閒時間就會吃一些好吃的犒賞自己，漸漸的就胖了許多後來意識到自己真的胖了太多，因此開始我的減...

2022/04/18     75

✨ 里木菓水-果乾水✨

✨ 里木菓水-果乾水✨限時團購：4/18-5/2三米媽媽專屬折扣碼：「sammy」現折100元 🔸英文字母全部小寫🔸🛒專屬連接 : https://limuguoshui.com/?ref=7🙂...

想做體雕怎麼選比較好?

生完小孩後皮整個鬆掉，整個肚子看起來垂垂的雖然有重訓和控制飲食一段時間，但肚子真的好難瘦運動多少有瘦一點，可是一直感覺皮鬆鬆的再怎麼重訓肌肉量也起不來。想說搭配醫美療程能不能加速快一點...目前在考慮...

2022/04/15     90

貝恩

#貝恩分享🌿嬰兒保養柔濕巾80抽我們家兩隻坐月子到現在都是用他們家的濕紙巾，用過一大堆牌子的濕紙巾，你知道不能連抽有多重要嗎‼️連抽的濕紙巾真的很討厭，隨便被小孩打開抽就半包沒有了，另外出門在外單手...

2022/04/15     166

分享婕樂纖粉絲團抽獎活動!

會知道婕樂纖這個牌子是因為身邊有朋友在吃一開始是先在我的IG上面有刷到朋友有在吃主要大部分都是吃水光錠居多但是後來聽說她們的體重管理系列也很不錯我就有先跟風吃了一陣子的水光錠發現裡面的玻尿酸成分對我來...

2022/04/13     106

很適合忙碌媽咪的 iNO太空人律動機

平日在家帶雙寶根本沒辦法抽身好好運動最近看到網路上很多在介紹律動機很適合運動量不足的人使用看了很心動 心一橫就買回家啦！黃色小小一台不占什麼空間 也能調整強度老人家也可以使用盯著小孩在玩的時候我就站著...

2022/04/12     204

推薦使用曼陀隆乳、技術好的醫生

產後身材走樣 又一直對自己的罩杯很不滿意打算去隆乳 老公跟家人都很支持這個選擇我自己查了資料 看到隆乳假體現在有很多的選擇請問各位有認識技術好的醫生 或去過哪間診所不錯的嗎？

2022/04/12     98